İç Çocuğun Diğer Yüzü

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İyi bir arkadaşım var. Son bir yıldır hamilelik planlıyor. Hayal gücünde hamilelik olağandışı, harika bir durum gibi görünüyordu … Hafif bir elbise içinde çırpındığınızda, karnınızla gurur duyuyorsunuz, çevrenizdeki insanlar olağanüstü bir sevgiye geliyor ve anne adayı sürekli dinleniyor ve Barış. Evet, olur. Psikologlar bu tür bir hamilelik deneyimine "öforik" diyorlar ve söylemeliyim ki, böyle bir durumdan korkuyorlar, çünkü kendilerini doğum sonrası depresyon riski altında bulanlar bu anne adaylarıdır. Ama arkadaşım tehlikede değildi. Hamilelik başlar başlamaz şiddetli toksikoz geliştirdi. Hamileliğin başlangıcından iki ay sonra onunla tanıştığımda bana şöyle dedi: “Evet… Elbiseler, uçuş, yaratıcılık… hamileliğin böyle göründüğünü düşündüm. Bunun yerine sabahları en az bir saat tuvaletteydim. Ve yarım gün boyunca midem bulandı … Ve her şey hayal ettiğimden ne kadar farklı görünüyor. Ve sonra toksikoz ve hemoroid var. Ve hala doğum var … ".

Bu hayattaki örneklerden sadece biri. Sanat terapi çalışma gruplarımda bazen katılımcılar da şaşırıyor. Boya fırçaları ile çocuklara geleceğimizi düşünüyorlar, onlarla nasıl çizmeye başlayacağız… Ve çiçekler, kelebekler ve diğer sevimli çizimler olacak. Bunun yerine, çocukların çizimlerinde aniden "kaka" ve "pipiski", canavarlar ve canavarlar ortaya çıkıyor. Ya da daha korkunç bir şey. Ve aniden sanat terapisi dersleri sadece yaratıcılığın sevinciyle ilgili değil. Ama aynı zamanda ağır duyguların serbest bırakılması, örneğin uzun süredir bastırılmış haller hakkında.

Yani İç Çocukla ilgili. Psikoloji ile ilgilenenler, bunun bir dizi yaklaşımda köklü bir terim olduğunu bilirler. Ve aynı zamanda … Aynı zamanda, İç Çocuk, insanlar tarafından çok hoş bir yaratık olarak algılanır. Hatta "Yaralı Çocuk" adını taşıyan alt kişilikten bahsediyoruz. Bunun çok tatlı bir kız ya da ağlayan sevimli bir erkek olduğu, evet, ama aynı zamanda tüm görünümleri, davranışları ve diğer şeylerle reddedilmeye neden olmazlar.

Şimdi bir hatırlayalım çocuklukta bir insan hangi anda reddedilme ile karşı karşıyadır ve aynı İçten yaralanmış çocuk ortaya çıkar. Bu bir mağazanın zemininde histerik olan bir çocuk. Kim su birikintilerinden atlar ve tüm kıyafetlerinin yanı sıra yüzü, elleri ve ayakları yapışkan pis çamurda. Bu korkan ve tek kelime söyleyemeyen kişidir. Bu, gece yazılan ve ebeveynlere çeşitli rahatsızlıklar getiren biridir. Hastaydım. İğrenmiş. Kim salya ve sümük olabilir. Kim hıçkırık noktasına kadar hıçkırdı. Ve bu kısım hala içimizde yaşıyor. Ve bu nedenle, bazı garip kitapların yazarları - ve böyle tanıştım - böyle çekici olmayan ve ilk bakışta aşkı uyandırmayan, örneğin onu gömmeyi kabul etmemeyi ve "sevmeyi" önermez mi?

Bu İç Çocuk, kendinizi çalışmaya zorladığınızda ve kendinize fazladan dinlenmemediğinizde aktive olur. Çocuklarınıza, eşlerinize, iş arkadaşlarınıza veya çalışanlarınıza bağırdığınızda. Yine garip bir aşka karışıp da anlamadığında nasıl oldu da tekrar böyle bir maceraya atıldın, çünkü bunu defalarca tekrarlamamaya yemin ettin? Dayanılmaz bir şekilde reddedilmeyi deneyimlediğinizde. Sürekli bir suçluluk duygusu içinde boğulduğunuzda - davranışlarınız için, çocuğunuzun davranışları için, sizden istenen borçları ana babanıza ödeyemediğiniz için - bazen ebeveynlerin kendileri, bazen de çevre. Neredeyse herhangi bir dış otorite sizinkinden daha önemli göründüğünde, o en içteki ses. Çünkü bazen bir iç ses verir - çocuğumuzun korkunç, çirkin, çirkin bir parçası … Bu tam olarak ünlü bir deyişi olan durumdur: "Bir çocuk en çok sevginize ihtiyaç duyar, en az hak ettiği zaman. o." Bu, İçimizdeki Çocuğumuz için de geçerlidir. Bu kısım ayrıca şu anda onu en az hak ettiğinizi hissettiğinizde en çok sevgiye ihtiyaç duyar. Ve uygulamamda kaç kez gözlemledim - durmak yerine, kendime dikkatlice, sevgiyle olmasa da en azından nazikçe bakmak yerine - bir kişi onu alır ve duygusal olarak kendini dövmeye başlar. İç Çocuğu sevip kabul ederek, onu orada sevimli, harika olarak hayal ederek yüzlerce kez gözünüzde canlandırabilirsiniz. Ve sonra herhangi bir yanlış adım için kendini binlerce kez yen… Ve bu kesinlikle bir aşk eylemi olmayacak.

Ne yapalım?

Tüm o anları hatırlamaya çalışın, eğer elbette, reddedildiğiniz çocukluğunuzu hatırlıyorsanız. Giysileri, mobilyaları, neye benzediğini hatırlıyor musun?

Gerçek çocuklarınız ya da partnerleriniz sizi sinirlendiren ya da saklandığınız bir şey yaptığında, "vizör düşer" veya "bir peçe gözlerinizi kapatır" ve "seni taşır" dediğimiz anları hatırla. böylece pratik olarak duyulmaz ve görünmez olursunuz.

Halihazırda yetişkin yaşamınızın o anlarını hatırlayın, çünkü hala yapıcı olmayan ve anlaşılmaz bir utanç, suçluluk, her şeyi geri alma ve yapma, hareket etme, farklı bir şey söyleme arzusu yaşarsınız.

Ve tüm bunları hatırladığınızda - bu çocuğa birinin sevgi dolu gözleriyle bakmaya çalışın. Çocuklarım tarafına kendi gözlerimle sevgiyle bakmanın her zaman mümkün olmadığını biliyorum. Çünkü bunca yıl kinle ve reddedilerek bakarsan ilk defa sevgiyle bakamayabilirsin. Ve hatta ikinciden veya onuncudan. Ama önce kendimize ebeveynlerimizin gözünden baktığımızı ve sonra bu bakışı - sevecen ya da sevmediğimizi - hatırlarsak, o zaman aynı şekilde İç Çocuğumuza da bakabiliriz, başlangıçta kendi gözlerimizle değil.. Kim olabileceğini hayal edin ve size, çocuksu yanınıza sevgiyle bakın? Bir zamanlar çevrenizde olan veya olan gerçek bir insan mı, kurgusal bir karakter mi, bir masal kahramanı mı, bir film mi? Kendinize önce o kişinin veya karakterin gözünden sevgiyle bakın. Ve sadece bir çocuk, küçük ve savunmasız olduğun için kendini tekrar duygusal olarak dövmeyeceğine dair kendine söz ver.