2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Birçok insan hayatı bir görev olarak görür. Bu konu benim tarafımdan Hayat makalesinde zaten tartışıldı - bu bir görev mi yoksa bir hediye mi? Bir insanın hayatını bir hediye olarak algılaması nasıl sağlanır? Ve aşağıdaki doğdu bir egzersiz … Müşteriyi hayatı hayal etmeye davet ediyorum borç olarak ve Hediye olarak, daha sonra müşterinin psişesinin önerdiği görüntülere bağlı olarak terapi gerçekleşir. Bu yazıda, bu teknikle çalışmanın ilk örneğini sunuyorum. Biraz sonra ikinci bir örnek yayınlayacağım. Pratik örnek. Müşteri uzun süreli terapide. Yayınlamak için kendisinden izin alınır. - "Hayat bir hediyedir" deyişinde hangi resim görünüyor? - Hediye kutusu. Büyük, güzel, kurdeleyle bağlanmış.
- "Hayat bir görevdir" deyişinde hangi resim görünüyor?
- Üzerinde yanmış bir ev olan dağınık bir arsa görüyorum. Bu benim çocukluğumdan "dacha"mızın bir resmi.
Çağrışımlar: angarya, istifa, zorla çalıştırma. Çocukken, ailem bizi bu sitede çalışmaya zorladı: ısı, sivrisinekler, komşuların çocukları güneşte oynuyor ve kız kardeşim ve ben yabani otları topluyor, su, su taşıyoruz. Ve başka türlü imkansız olduğunu hissediyorum, ailem mutsuz olacak, damarlarımı yırtmak zorundayım. - Ve "damarları yırtmalısın" ifadesinin görüntüsü nedir? - Ellerden ayrılmış kuru eller ve tendonlar. Eller hediye kutusunu tutar ve teller onu sarar. - "Damarları yırtmak zorundasın" ifadesinin sahibi kim? "Bilmiyorum, kimse söylemedi. - Bu ifadenin "ustasını" hayal edeyim. - Görünüşe göre, kölelik altında bile uzun süre yaşayan bir kadın görüyorum. Şimdi benim gibi kırk yaşında ama çok eziyetli, yorgun görünüyor. Elleri şişmiş damarlarla kuru. Hayatı sıkı çalışma ve sonsuz doğumdan oluşur.
- Ne istediğini sor. - Arzuları olmadığını söylüyor. “Bütün duygularını ifade etmesine izin verin. Hayal gücünde ortaya çıkan figürlerin şu veya bu eylemi gerçekleştirmesine izin vererek, bu izni kendimize veriyoruz, çünkü görüntüler bilinçaltımızın bir tezahürü. Gerçek hayatta atalara, patronlara, hiyerarşik olarak bizden üstün olanlara izin veremeyiz. Bu hiyerarşinin ihlali olacaktır. Resimlere izin verebilirsiniz. İmgeler bilinçdışımızın bir ürünüdür, üst ve alt, patronlar ve astlar yoktur. Onları yaratan kişi görüntüleri kontrol eder. Müşterinin kendisi tüm görüntülerinin efendisidir. - Kadın hüzünlü bir şarkı söylemeye başlar. Bu, onun sorunlardan kaçınmanın ve duymak istemediği şeyleri duymamanın olağan yoludur. - Bir kadının tüm duygularını ifade edebileceğini tekrar edin. Yere saçılmış bezelyelere bakıyor, onları almak istiyor ama onun yerine ağlamaya başlıyor. Bezelyelerin arasında yerde yatıyor ve teselli edilemez bir şekilde hıçkırıyor. Hayattan kurtulmak istiyor. Onun için bu bir yük, bir boşluk görmüyor. “Hayattaki“ışığı”görmesine izin verin. - Hep okumak istediğini, babasının okuma yazma öğrenmesine izin vermediğini, bunun kadın işi olmadığını söyledi. Okumayı öğrensin. - Elinde bir kitap tutuyor, ilgileniyor, gülümsüyor. Okumak istiyor, matematiğe yeteneği var.
- Tüm yeteneklerini öğrenmesine ve gerçekleştirmesine izin verin. - Nasıl grafik çizdiğini, laboratuvarda ne yaptığını görüyorum. Faaliyetlerinden hoşlanır. - Hediyenin görüntüsüne şimdi ne oluyor? - Hediyeden eller ve damarlar uçtu ve kurdele kayboldu. Bir kadının imajına izin vermek - ata arzuları gerçekleştirmek için, aslında müşteri bu izni kendine verir. Ve sonra hayatı bir hediye olarak kabul etmenin kısıtlamalarından biri kaldırılır. Ancak bu sınırlama tek sınırlama değildir. - Hediye kutusunda bir koç görüyorum - tüylü bir yaratık, yüzünü buruşturur, kız kardeşi Sonya'ya dönüşür. Kız kardeşim, doğumumdan bir yıl sonra, Aralık ayının sonunda ortaya çıktı. Annem her zaman onun benim ve tüm aile için bir Yeni Yıl hediyesi olduğunu söylerdi. Şimdi kız kardeşimin arkasından bir şeyler sakladığını görüyorum. Evet, çaldı hediyem! Gerçekten de, görünüşüyle, yaşam hakkımı, anne babamın sevgisini kaybetmiş gibiydim. Her şey ona geçti. “Kız kardeşinin kendi hayatını bir hediye olarak görmesine izin ver. - Kurdele ile bağlanmış başka bir hediye kutusu belirir. Kız kardeş ona koşar. Bana hediyemi bırakıyor. Bu, altından yapılmış ve değerli taşlarla süslenmiş bir kolyedir.
Bu parçanın bana ait olduğunu anlıyorum. kolyeyi taktım. Kendimi güzel, kadınsı, önemli hissediyorum. Hepimiz değerli doğarız, her birinin kendi “kolyesi” vardır. Ama sonra, büyüme sürecinde hayatın bir hediye olduğunu unutuyor gibiyiz. Biri "kolyemizi" alır ya da kendimiz reddederiz, yaşam aldığımız için ebeveynlerimize borçlu olduğumuz için yaşama değersiz hissetmeye başlarız. Yaşama fırsatı, ebeveynlere ve bazen de tüm dünyaya ömür boyu sürecek bir borç haline gelir. Psikoterapi, doğduğumuz andan itibaren bize ait olanı, HAYAT adı verilen hediyeyi geri getirmeye yardımcı olur.
Önerilen:
“Benim Hakkımda Ne Düşünürler?”, “Benim Hakkımda Derler”… - Sizi Yaşamaktan Ya Da Gerçeklikten Alıkoyan Mitler Mi?
"Başkaları benim hakkımda ne düşünecek?" "Benim hakkımda konuşup dedikodu yapıyorlar…" Bu ve buna benzer ifadeleri sıklıkla duyarız. Benzer paylaşımları sosyal ağlarda da gözlemleyebilirsiniz. Gönderiler, mini yayınlar hakkındaysa, çoğunlukla şu niteliktedir:
Hayatımızı Daha Iyiye Doğru Değiştirmekten Bizi Alıkoyan Nedir?
Ailenin Gücü ve Sosyal Senaryolar Genellikle insanlar aile senaryolarına, erken çocukluktan itibaren ebeveynlerimizden öğrendiğimiz yaşam ve davranış algoritmalarına çok bağımlıdır. Aynı zamanda, ebeveynlerimizin hayatını beğenip beğenmediğimiz ve onları taklit etmek isteyip istemediğimiz o kadar önemli değil.
Ihanet. Aldatma, Sizinle Seksin Başka Biriyle Seks Karşılığında Değiştirilmesi, Sizi Sosyal Statüde Reddetmesi Ve Küçük Düşürmesi, Sizi Içgüdünün Kenarlarına Atması Gerçeğiyle Ilişkili Güçlü Bir Biyolojik Anlam Taşır
Yüzyıllar boyunca ihanet, kalbe hançerle vurulan darbeye benzetilmiştir. Gerçek şu ki, aldatma, sizinle seks yapmanın başka biriyle seks yerine geçmesi, sizi sosyal statüde reddetmesi ve küçük düşürmesi, sizi üreme içgüdüsünün kenarına atması, sizi yalnız bırakması gerçeğiyle ilişkili güçlü bir biyolojik anlam taşır.
Kendimizi Dinlemekten Bizi Alıkoyan Nedir?
Moskova'daki meslektaşlarıyla konuşan Amerikalı psikologlardan biri böyle etkileyici bir hikaye anlattı. Çocukken ailesi bir çiftlikte yaşıyordu. Sonra bir gün tanımadık bir at tarlaya girdi. Baba, çocuğa kimin atı olduğunu bulmak için etrafta dolaşmasını söyledi.
Kendimizi Sevmekten Ve Kabul Etmekten Bizi Alıkoyan Nedir?
Çocuklukta kendimizi tamamen sevmeyi ve kabul etmeyi kesinlikle biliyorduk. Bu, şimdi yapabileceğimiz anlamına geliyor. Ama bunu yapmamızın önünde engeller var. Onlar. aşk değil, kabul değil - bunlar kendine karşı öğrenilmiş tutum mekanizmalarıdır.
