Bir Insanın Hayatını Nasıl Yaşadığını Belirleyen Nedir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 16:10

Bu büyük ölçüde bir kişinin yaşam senaryosuna bağlıdır.

Senaryo Teorisi, bir kişinin psikolojik olarak büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan bir yöntem olan Transaksiyonel Analizin (TA) önemli bölümlerinden biridir.

TA'nın kurucusu Eric Berne, senaryoyu, bir çocuğun hayatının ilk yıllarında, esas olarak ebeveynlerinden etkilenen bir yaşam planı olarak tanımladı.

Senaryo nasıl oluşturulur? anne baba verir çocuk kesin mesajlar, yasaklar, izinler, ne ve nasıl yapılacağına ilişkin talimatlar, normlar ve davranış kuralları içeren.

Çocuk cevapta kararlar verir Küçük Profesöründen (Erken Yetişkin) hayatta kalmasına ve mevcut durumlarla başa çıkmasına yardımcı olmak için.

Berne, farklı senaryo türlerinden ve senaryo sürecini yaşamanın farklı yollarından bahsetti.

Bern'e göre sadece üç tür senaryo vardır:

1. kazanan
2. Yunus
3. Banal bir senaryo.

kazanan - hedefler belirleyen ve onlara ulaşan kişi.

Yunus hedefler koymaz ve başarmaz, ancak "şanslı" olsaydı neler başarabileceği hakkında çok konuşur.

Ve Banal senaryosu olan bir kişi "akışla gider". İnişler ve çıkışlar var, ancak önceki iki durumda olduğu kadar parlak değil.

Bir senaryoyu yaşama süreçlerine (veya senaryo süreçlerine) gelince, o zaman

Berne altı seçeneği açıkladı:

komut dosyası süreci "Henüz değil".

Bu durumda, bir kişi sürekli olarak bir tür yararlı faaliyette bulunur ve tüm işi bitirene kadar dinlenmesine izin vermez. Bu işkolik bir senaryo

Ebeveynlerden hangi mesajlar ve çocuğun kararları temel alınır?

En sık, ebeveynler gibi bir şey söyledi "ödevini yapana kadar yürüyüşe çıkmayacaksın", "lapa yemeden masadan kalkmayacaksın" vb.

Cevapta, çocuk sonra bir karar verdi "Anne babamın yapması gerekeni yapana kadar dinlenip kendim için bir şey yapamam" … Ve bu karar gelecekte bu kişinin hayatını belirlemeye başladı.

Yalnızca Ebeveyn, zaten kafasının içinde, damgalanmış bir görüntü biçiminde yaşar veya çevreden önemli kişilerin üzerine bir maske olarak "takılır".

2. Komut dosyası süreci " Sonrasında"

Bu insanlar genellikle gergin ve endişelidir, eylemleri için sürekli bir yakalama veya intikam bekler.

Bu komut dosyasının sembolü "Demokles'in Kılıcı", bir ipe asılır ve her an "kafanıza düşebilir".

Bu vakadaki ebeveyn davranışı kısıtlayıcı ve korkutucuydu.

Ebeveyn mesajları: "sevinmeyin, yoksa daha sonra ağlarsınız", "yedi kez ölçün - birini kesin", "çok yüksek sesle gülmeyin" vb.

Çocuğun kararı: "Sessiz olmalısın, başını eğik tut, dünya tahmin edilemez ve tehlikeli".

Ve yine, Korkutucu Ebeveynin görüntüsü şimdi içeride ve bu nedenle gerilim sürekli olarak mevcut.

3. Komut dosyası süreci "Asla"

Bu sürece sahip bir kişi ihtiyaçlarından kopuk, başkalarına odaklıdır. Birçok eylem yapabilir, ancak bunlar istenen sonuca yol açmaz ve asla en çok istediğini elde edemez.

Ebeveyn mesajları gibiydi "peki ne isteyebilirsin", "neye ihtiyacın olduğunu daha iyi biliyorum."

Bu çocuklara doğum günü hediyesi verilir, örneğin bir inşaatçı istediklerinde daktilo, satranç oynamak istediklerinde baleye verilir.

Çocuğun kararı "Arzularım önemli değil" sonuna kadar dayanırım "," başkaları daha iyi bilir " … Böyle bir insan başkalarına çok bağlıdır, hem onlara itaat edebilir hem de tam tersini yapabilir.

4. Komut dosyası süreci "Hep"

Bu insanlar kendilerini sürekli aynı durumlarda bulurlar, eylemlerini tekrar ederler, bu da her zaman aynı sonuca yol açar.

Çocukken, bu çocuğa söylendi "hep her şeyi bırakıyorsun", "sürekli dikkatsizsin", "peki, böyle birinden başka ne bekleyebilirsin ki."

Çocuğun kararı: "Hiçbir şeyi değiştiremem, bu yüzden akışa devam edeceğim."

Genellikle bu insanların aşırı uyarlanabilirliklerini, pasifliklerini ve acı kaderlerine dair hüzünlü ağıtlarını görebilirsiniz.

5. Komut dosyası süreci "Neredeyse" veya "Tekrar tekrar".

Burada iki seçenek var:

İlk durumda, bir kişi aktif olarak hedefe doğru hareket eder, ama son anda direniş devraldı ve sonuca ulaşılamıyor.

İkincisinde bir sonuç var ama hemen değer kaybediyor ve kişi yeni bir hedefe doğru koşuyor.

Çocuklukta, büyük olasılıkla, ebeveynler başarıları devalüe ettiler, onlara dikkat etmediler, çocukla kutlamadılar.

Mesajlar şöyleydi: "Fiziği mükemmel geçtim ama biyolojide pek iyi değil", "düşün, yarışmayı kazandım, okulda daha iyi çalışsan daha iyi olur", "beni resminle baş başa bırak, sana değil."

çocuk çözümü "Sonuç almanın bir anlamı yok, kimsenin buna ihtiyacı yok." Veya "Sonuç, karşılaştırıldıklarında ve değersizleştirildiklerinde hoş olmayan duygularla doludur."

Bu nedenle, işi bir kişi yapar ve son anda her şeyi yavaşlatan bu İç Ebeveyn ortaya çıkar ve iş yarım kalır. Veya dava çabucak biter ve ardından bir sonraki çok acil görev hemen ortaya çıkar.

6. Senaryo "açık uç".

Böyle bir senaryoya sahip bir kişi, hayatında belirli bir noktaya kadar ne yapması gerektiğini iyi bilir ve sonrasında hem hayal kırıklığına uğratabilecek hem de yaratıcılık için fırsat verebilecek bir belirsizlik vardır.

Ebeveyn mesajları vardı "En önemli şey bir üniversiteden mezun olmak" veya "evlenmek" veya "emekli olana kadar onurlu bir şekilde çalışmak".

O zaman Çocuğun Kararı "ebeveyn ne derse onu yapmalısın, sonra önemli değil" … Ve böyle bir insan bir aile yarattı, ama onu nasıl kuracağına, orada ne olması gerektiğine dair hiçbir fikri yok. Ve bu büyük bir sorun olabilir. Ayrıca, plan ancak ondan önce tamamlanmışsa emeklilik stresli olabilir.

Bunlar karşılayabildiğimiz senaryo süreçleridir. Ve başınıza gelenlerin farkına varır ve sebebini bulursanız, o zaman bu karışıklığı çözebilir ve hayatınızı istediğiniz yönde değiştirebilirsiniz.

İşlem Analistlerinin yaptığı budur. İnsanların kendi senaryolarını keşfetmelerine, içlerinde neler olup bittiğinin farkında olmalarına ve başkalarıyla iletişim kurarken ve seçenekleri genişleten ve kaynakları serbest bırakan yeni kararlar almalarına yardımcı olurlar.