2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Herhangi bir ilişkinin temeli güvendir. Bu, diğer kişinin bize karşı açık, dürüst ve yardımsever olduğu inancıyla ilgilidir. Özgür hissetmeyi mümkün kılar. Güvenerek, kesin olarak biliyoruz: diğer kişi bize kötü bir şey yapmayacak.
Güven, her şeyden önce güvenlikle ilgilidir. Güven ve kesinlik hissi verir, şüpheleri ve gerginliği giderir.
Dünyada ve diğer insanlarda temel güvenin erken çocukluk döneminde oluştuğu bilinmektedir. Ebeveynlerle veya onların yerine geçenlerle olan ilişkimiz temelinde, bir karar ver: bu dünyada güvenli mi değil mi.
Çocuk hissettiğinde güvendedir. yetişkinler adına istikrar ve tutarlılık … Çevresindeki insanların tepkilerinin düzenliliğini anladığında. Ve başkalarından ne bekleyeceğini biliyor.
Ancak, bu her zaman böyle değildir. Ve bazı insanlar bir kaos ve öngörülemezlik atmosferinde büyürler. Bazı durumlarda - insanları harika bir ruh hali içinde kapatın, sevgi ve dikkatle kuşatın, tanıma verin. Diğerinde ise reddeder, eleştirir, değersizleştirir, aşağılar.
Ve sonra her zaman tetikte olmak, etrafındaki durumu kontrol etmek, neler olduğunu gözlemlemek ve analiz etmek gerekli hale gelir. Tehlike her an olabilir! Ve ne zaman olacağını anlamak daha iyi! Ve zamanında kendinizi koruyun!
Bir çocuk çocuksu mantığıyla böyle düşünür. Ancak büyüdükçe, bu inançlar ve stratejiler bizimle kalır. Ve başkalarına güvenmek hala zor.
Erişkinlikte güven eksikliği nasıl kendini gösterir?
Güvenmesi zor olan insanlar genellikle:
- herhangi bir tehditle başa çıkmak için eleştirin ve saldırın ("En iyi savunma bu saldırıdır!");
- şüpheci gözlemci ("Pekala, peki, bakalım bundan ne çıkacak!");
- diğer insanlar hakkında sonuçlar çıkarmakta acelecidir (“Ondan hoşlanmıyorum!”, “O aptal!”);
- kıskanç ve şüpheli;
- her şeyi kontrol etmek istemek.
Bu tür insanların rahatlaması ve bir süre düşünmeyi ve analiz etmeyi bırakması oldukça zordur. Özellikle yeni bir ortamda veya şirketteyken. Günlük yaşamda dedikleri gibi "yakalamayı bekleyecekler". Eğlenceli spontane zevkler yerine öngörülebilirliği tercih edin.
Güvenememenin sonuçları nelerdir? Bu bir insanın hayatını nasıl etkiler?
Her şeyden önce, böyle kişi sürekli gerginlik içindedir. Enerjisi sürekli izleme, gözlem ve analiz için harcanır. Ve elbette bundan çok sıkılır.
Güvensizlikten, bir kişinin sahip olduğu ilişki zorlukları. Ya güvenilmez ortaklar seçebilir ve kendisine "ihanet edecek" insanları kapatabilir. Veya genellikle yakın ilişkilerden kaçınacak, başkalarına açılmayacak, savunmasız olmaktan, duygularını göstermekten korkacaktır.
O da yapacak içindeki duygularla zor. Böyle bir kişi, duygularını göstermenin zayıflık ile ilgili olduğunu düşünebilir. Ve onları yanınızda tutmak daha iyidir! Bundan da birçok zorluk olabilir.
Böyle bir kişi, birinin kendisini kötü hissettirmek istediği fantezilerine de sahip olabilir. Kural olarak, gerçeklere değil, korkularına ve geçmiş deneyimlerine dayanırlar. Bu, şüphe, kıskançlık, iki kez kontrol etme arzusu ile kendini gösterecektir.
Bu konuda ne yapılabilir? Bu insanlar hangi geliştirme görevleriyle karşı karşıya?
-
Kendileri için güvenliğin ne olduğunu, bunu nasıl hissettiklerini ve bir ön saldırı olmadan bunu kendileri için nasıl sağlayabileceklerini anlamak.
- Duygularınızı ve deneyimlerinizi anlamayı öğrenin ve bunları ifade etmek için kendinize izin verin.
- Rahatlamak ve daha fazla keyif almak için kontrolü gevşetmeyi öğrenin.
- Dünyayı ve insanların olumlu taraflarını kabul etmeyi öğrenin, sonuçlara ve kategorik sonuçlara acele etmeyin.
- Kendinizi reddedilme korkusundan kurtarın.
Tabii ki, kendi başınıza bir şeyler yapmak mümkün olacak. Örneğin, dünyanın ve diğer insanların farklı yönlerini fark etmeyi öğrenin, ihtiyatlı olun, ancak kendinize spontane olma ve daha fazla keyif alma fırsatı verin.
Ve bir şey psikoterapistlerle çalışmayı gerektirir. Örneğin, reddedilme korkusuyla başa çıkmak, duygusal okuryazarlığı artırmak ve sınırlayıcı inançları bırakmak.
Neyse, güvenme yeteneğine doğru atılan her küçük adım, kendinizle ve başkalarıyla yakınlık, neşe ve mutlu ilişkilerin olduğu yeni bir hayata bir adımdır!
Orada güvenle yürümeni dilerim! Yalnız veya yakındaki biriyle.
Önerilen:
Güvenme, Korkma, Sorma! Woland'ın Tuzağı
asla bir şey isteme! Asla ve hiçbir şey, özellikle de senden daha güçlü olanlarla. Kendileri teklif edecekler ve kendileri her şeyi verecekler! MA Bulgakov Güvenme, korkma, sorma! İşte nesillere ilham veren iki özdeyiş. Genellikle bana reddedilemez bir argüman olarak sunulurlar.
Bir çocuğun Yeteneği Nasıl Mahvedilir
Küçük bir kızken, piyano çalmayı hayal etti. Bunu o kadar çok istiyordu ki, kendini sürekli enstrümanın başında oturup güzel melodiler çaldığını hayal etti ve salonda dinleyiciler onu alkışladı ve bağırdı: "Aferin! Bir encore için
Etkili Bir Sosyalleşme Modeli - Nasıl Daha Az çalışıp Daha çok Kazanılır
Toplumun kendisi, tüm hücrelerinin birbiriyle yakından bağlantılı olduğu ve belirli bir kişinin etkinliğinin her birinin faaliyetlerine bağlı olduğu karmaşık bir sistemdir. Ne kadar para kazanacağı, nasıl bir ilişkisi olacağı, toplumda nasıl bir yer alacağı, kendisine nasıl davranılacağı vs.
Hedeflerinize Başarıyla Ulaşmak Için özgüven Nasıl Kazanılır?
Verdiğiniz her kararı sorgular mısınız? İletişimde kendinizi kısıtlı ve güvensiz hissediyor musunuz? Samimi duygularınız ve arzularınız hakkında konuşmaktan korkuyor musunuz? Sürekli güvensizlikten bıktınız mı? Ve hedefinize ulaşmak için büyük bir arzunuz var mı?
Bir Ilişkide öz Değeri Ve önemi Nasıl Yeniden Kazanılır?
"Neden bir ilişkiye ihtiyacın var?" diye sorarsan, sık sık duyabilirsiniz: - Sevilmek - yalnız olmamak Bu konumlardan bir ilişkiye başlarsanız, bir saatli bomba alırsınız, yani: Bir kişi için 7/24 sevgi durumunu sürdürmek imkansızdır.
