Çocuklarda Ve Yetişkinlerde Empati

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Doğumdan itibaren duygusal duyarlılığı geliştirmek neden önemlidir?

"Empati" terimi, empati kurma, başka bir kişinin duygularını temsil etme gibi kişilik özelliklerini ifade eder. Bu sayede insanlar, aile üyeleri arasındaki uyumlu ilişkiler, şirket çalışanları arasındaki etkileşim ve ayrıca genel olarak toplumun normal gelişimi için temel olarak önemli olan birbirlerini daha iyi anlayabilirler. Empati yeteneği, her insanda az ya da çok doğasında vardır ve tamamen anatomik özellikler, yani beynin belirli bölümlerinin gelişimi ile belirlenir.

Geleneksel olarak, empati kavramı iki bileşen içerir:

Duygusal (duygusal) empati

Başkalarının acısını kendi acınız gibi hissedecek kadar empati kurma yeteneğidir. Yüksek düzeyde duygusal empati, yaratıcı mesleklerden insanlar için tipiktir - aktörler, müzisyenler. Aşırı duyarlılık, kişinin kendi duygularını rakibin deneyimlerinden ayıramaması şeklinde ifade edilir. Düşük duygusal empati veya "duygusal donukluk", genellikle fiziksel veya zihinsel normlardan sapmalar üzerindeki etki ile ilişkili bazı mesleklerin temsilcilerinde gelişir - doktorlar, polis memurları, belirli koşullar altında sosyopatik psikopatiye dönüşebilir.

Bilişsel empati

İletişim kurma, muhatabın bakış açısını anlama yeteneği. Bu empati türü ne kadar iyi geliştirilirse, bireyin toplumda yer alması, lider veya kamu insanı, “şirketin ruhu” olması o kadar kolay olur. Ne yazık ki, güven suçluları aynı zamanda olağanüstü bilişsel empatilerdir. Çevredeki toplumu kavrayamama, otizm ve benzeri ruhsal bozukluklarda kendini gösterir. Her ne kadar eğitim, yetiştirme veya basitçe kendileri üzerinde çalışmak için çaba göstermeyen insanlar, başkalarını algılayamamalarıyla da ayırt edilirler.

Çocuk yetiştirmeye gelince, öncelikle duygusal empatinin gelişimi hakkında düşünmelisiniz, çünkü bu, kişiliğin daha sonraki uyumlu gelişiminin temelini oluşturacaktır.

İnsan doğası gereği toplumda var olmaya yöneliktir ve empati kurma yeteneği bilinçaltı bir düzeyde onun doğasında vardır. Birkaç saatlik bebekler zaten toplu hareketlere tepki verirler - yakındaki yeni doğanlar ağladığında veya anneleri gergin olduğunda ağlamaya başlarlar. Ancak bu tezahürler yoksa, bir dizi tekniğin olduğu duygusal empatinin gelişimine odaklanmaya ve odaklanmaya değer.

Daha sonraya ertelemeyin

Çocuğun doğumundan hemen sonra duygusal empati geliştirmeye değer. Bebeği kucağınıza alın, ona sevgi dolu bir şeyler söyleyin, bir bakış yakalamaya ve gülümsemeye çalışın. Görev, çocuğa karşılığında gülümsemeyi öğretmektir. Ancak orada durmayın, çocuğa maksimum dikkat göstermeye çalışın, sıkın, yaramaz oynayın, yüz buruşturun ve yanıt olarak yüz buruşturun. Bebeğin ruh halini kendiniz dinleyin, onunla sevinin ve sempati duyun, endişelendiğinde sakinleşin. Cevapları mümkün olduğunca gevezelik şeklinde de olsa konuşun ve dinleyin. Bir örnek oluşturun ve herhangi bir bağımsız eylemi teşvik edin. Şaşırtıcı bir şekilde, çocuklar bunu çok çabuk öğrenirler, çünkü beynin sözde "ayna nöronları" burada yer alır. Birinin doğumdan daha fazlası var, biri daha az, ama çoğu aynı zamanda derslerin düzenliliğine de bağlı.

2. Ne zaman konuşabiliriz

Yaklaşık üç yaşında çocuklar bilinçli olarak konuşmaya başlar ve burada bebeğin kelime dağarcığı, yaşanan duyguların tanımları da dahil olmak üzere mümkün olduğunca geliştirilmelidir. Basitten başlayın: sevinç, hüzün, sürpriz, öfke, korku, mutluluk… Her terime yüz ifadeleri ile eşlik ettiğinizden emin olun. "Memnun oldum" deriz - ve gülümseriz veya "Baba kızgın" - ve uygun anda yüzdeki ifadeyi yeniden üretiriz. Bu veya bu deneyime neyin neden olduğunu açıkladığınızdan emin olun. Aynayı unutma - önünde antrenman yapıyoruz, çünkü herkesin olağanüstü oyunculuk becerileri yok ve resimli kitaplar da kullanıyoruz ve yüz çizmekten zarar gelmez. Ayrıca, "Beklenmedik bir hediye", "Kasvetli sabah" vb. Çocuğa, konukların duygularını veya bir telefon görüşmesinde - sesle belirleme görevleri verilmelidir. Ve bebeğin ruh halini kendimiz kutlamayı unutmayın. Müzik, şiir, çizimler duyguları aktarmanın harika bir yoludur.

Bu basit alıştırmalar, kişisel gelişimin ve duygusal öz kontrolün temelidir. Bebeğinize kendine bakmasını öğretin, örneğin, önce on nefes alın ve ardından rahatsız edici bir söze yanıt verin. Muhatabın ruh halini hassas bir şekilde kavrama ve doğru bir konuşma yapma, yasak bir konudan kaçınma veya kendi başına ısrar etme yeteneği - tüm bunlar, toplumda normal bir varoluşun imkansız olduğu karşılıklı anlayış veya empatidir.

3. Okul, büyük dünyaya ilk çıkıştır

Elbette birçok çocuk, ailede oluşan duygusal iklimden ilk kopuşun gerçekleştiği anaokuluna gidiyor, ancak okul en güvenilir toplum modelidir. Farklı yaşlarda öğrenciler, öğretmenler var ve herkes bir dereceye kadar sürekli etkileşim halinde. Çocuğun fazlasıyla duygusal deneyimleri olacak, okul gününden sonra tartışılmalıdır.

Ne yazık ki, bir çocuğun okuldan aldığı tüm izlenimler olumlu olarak adlandırılamaz. Bu büyük ölçüde, her ebeveynin çocuklarında empati geliştirmeyi, toplumda etkileşimi öğretmeyi istememesinden kaynaklanmaktadır. Birçoğu, çocukların çocukluklarından itibaren çevrelerindeki dünyanın zulmüne hazırlıklı olmaları gerektiğine ve önleyici bir darbe indirmeleri, "güneşte bir yer için" savaşmaya hazır olmaları gerektiğine inanıyor. Öğretmenler ayrıca, psikolojik olarak daha zayıf öğrencileri kendini onaylamak için kullanarak kişisel kompleksleri ve çalışmayı nasıl ayıracaklarını her zaman bilmezler.

Çocuk okulda yalnız kalır, onu sürekli kontrol etmek imkansızdır ve burada eğitilmiş duygusal empati bir koruma aracı olabilir, çatışmadan kaçınmaya yardımcı olabilir. Empati, yalnızca empati kurma yeteneği değil, aynı zamanda diğerlerinin davranışlarında bir değişikliğin olduğu çizgiyi algılama yeteneğidir, sözde mikro duygular - muhatabın gerçek duygusal durumunun işaretleri. Kaç kez "bana böyle vurdu" duydunuz - ve diğer taraftan "kendisi çarptı"? Yani, “mağdur”, suçlunun duygusal durumundaki değişiklikleri ayırt edemedi ve çatışmayı zamanında yerelleştiremedi veya basitçe “etkilenen alanı” terk etti ve saldırgan buna göre, patlamasını engelleyemedi. kızgınlık. Artık internette mikro-duyguları tanımak için birçok pratik test bulabilirsiniz - bunları çocuğunuzla birlikte geçmeye çalışın, birçoğu kendileri için de birçok yeni ve faydalı şey keşfeder.

Tabii ki, her insan benzersiz bir insandır. Ancak karakter özellikleri, yetenekler ve özellikler, kullanmayı öğrenmeniz gereken araçlardır. Empati geliştirmek, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı anlamanın ilk adımıdır. Bu, mantıksal argümanlara bağlı yalnızca sözlü iletişim kurmak imkansız olduğundan, topluma mümkün olduğunca rahat bir şekilde "uymak", başkalarıyla ortak bir dil bulmak için bir fırsattır. Duygular hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve yönetmek veya başkalarından tanımak, önemli bir avantaj elde etmek anlamına gelir.