2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aile sistemine ait olarak psikosomatik
Ülkemizde aile sistemik takımyıldızlarının ortaya çıkmasından çok önce, Amerikalı bir aile psikoterapisti olan Karl Whittaker şöyle yazdı: "Bir kişiye inanmıyorum, ailelere inanıyorum."
Ve bu böyle: Psikosomatik ve özellikle nesilden nesile pompalanan hastalıklar hakkında konuşursak, aile bir semptom oluşumunda büyük önem taşır.
Bu neden oluyor?
Fizyolojik süreçlerin (yeme, içme, uyku, yarışa devam etme) temel ihtiyaçlarının yanı sıra korunma ve ait olma ihtiyacını da anlatan A. Maslow'un "İhtiyaçlar Piramidi"ni hatırlayalım. Ve bu piramidin tepesinde bir yerde saygı ve kendini gerçekleştirme ihtiyacı olacak.
Kabullenmek ve korunmak, hayatta kalmak için meslekte ve hayatta saygı duyulması ve gerçekleşmesinden daha önemlidir.
Bunda yanlış bir şey yok - bu yaşamın mekanizması.
Başka bir deyişle, herhangi bir şekilde bilinçli ve genellikle bilinçsiz bir düzeyde bir kişi, aileye ait olmayı sürdürmek için çaba gösterecektir. Hastalık, bağımlılık veya akrabalardan birinin kaderinin tekrarı da dahil olmak üzere.
Bu arada, "boğucu" olan herhangi bir güçlü duygu da belirli bir kişiye ait olmayabilir, ancak sistemin kıdemli üyelerinden birinin duyguları olabilir.
Aile sistemik takımyıldızlarında bu fenomene "dolanma" denir.
Yalnızlık ve izolasyon korkusu, olabilecek en güçlü deneyimlerden biridir.
Böyle bir durumda ne yapmalı?
İşin garibi, ama farklı bir hareket yolu görmek için: sonuçta, sisteme ait olmak sadece hastalık ve yaralanmaların tekrarı ile değil, aynı zamanda … aşk ile de ifade edilebilir.
Ve bu sevgi çok farklı şekillerde ifade edilebilir. Aileniz için şükran ve sevgi duygularını ifade etmek için kendi küçük ritüelinizi kolayca oluşturabilirsiniz: dua, meditasyon ve şükran, kiliseye gitmek vb.
Takımyıldızlar, bağımsız çalışma için aşağıdaki seçeneği sunar.
Küçük bir egzersiz:
1. Sevdiklerinizin sahip olduğu kronik bir semptomunuz, bir bağımlılığınız veya olumsuz bir duygusal durumunuz varsa, o zaman gözlerinizi kapatın, birkaç derin nefes alın ve nefes verin ve kendinizi dinleyerek cümleler söyleyin, bunlardan hangisi olacak? bir yanıt / rezonans ol: "Bu benim." ve "Benim değil."
Daha doğru olan ne?
2. "Bu benim değil" ifadesi daha büyük bir tepki uyandırıyorsa, semptomunuzun ilişkili olduğu kişiyi (insan grubunu) görün veya hayal edin.
3. Ardından, bu kişiyi temsil etmeye devam ederken aşağıdaki ifadeleri söyleyin.
(örneğin, annemi gördün):
- Sen benim annemsin ve ben senin kızınım.
Sen daha büyüksün ve ben daha gencim.
- Kaderini görüyorum ve kalbimde senin için bir yer var. Aynı aileye aitiz.
-Birbirimize yakın ve sevgili insanlarız, ama senin kendi kaderin var ve benim kendi kaderim var.
Önerilen:
Ebeveyn Yasakları: "Kendine Ait Olma!"
Yazar: Vasilaki Irina Bir çocuğun kendisine ve yaş grubuna ait olmasına izin verilmiyorsa, kime ait olmasına izin verilir? Anne! Anne, çocuğun sadece kendisine ait olmasına izin verir. Çocuğu bu dünyadan korumak için kendisiyle dış dünya arasına koyar.
Aile Psikoloğu Ve Aile Terapisi
Yazının ikinci bölümünde aile terapisinin kendisine odaklanacağım. Aile terapistinin aileyi ayrı ve tamamen bağımsız insanlar olarak değil, kendi yasaları ve özellikleri olan ayrılmaz bir sistem olarak gördüğünü hatırlatmama izin verin. Başlangıçta aile terapisi, çiftlerle çalışmada ve anne-çocuk ilişkilerinde kullanılmıştır.
AİLE HAYATI. BİR AİLE PSİKOLOĞUNDAN 6 TEMEL AİLE HAYATI SENARYOSU
Aile hayatı. Gördüğünüz gibi, aile psikologları boşanma durumunu temelden çözemezler. Ama yine de, biz aile psikologları hala var olduğumuza göre, en azından bir şekilde erkeklere ve kadınlara, kocalara ve eşlere, çocuklarına ve akrabalarına yardım etmeliyiz.
DÜZENLİ BİR AİLE YAŞIYOR. HERKES OLARAK. AİLE SENARYOSU
“Anneannem boşandı ve bir çocukla yalnız kaldı, annem boşandı ve bir çocukla yalnız kaldı … Bu genel bir lanet! Bundan kaçınamam!” Çok sık böyle tekrarlar duyuyorum Sarhoşluk veya kocaların ihaneti hakkında aile hikayeleri (çeşitli olumsuz nesilden nesile tekrarlanan eylemler) kadınlardan, kim yardım için bana döner.
Rekreasyon Yoluyla Bir Kaynak Aile Sistemine Nasıl Gelir?
Aile sisteminde çok fazla şiddet, kayıp, hastalık, suçluluk ve utanç olduğunda, kişinin hayatındaki enerji sorunları kaçınılmazdır. Bir aileye sahip olmak enerji gerektirir Çocuk doğurmak ve büyütmek için enerji gerekir Bir iş geliştirmek için enerjiye ihtiyacınız var İşe Gitmek Enerji Gerektirir Kariyer yapmak enerji ister Sağlıklı olmak için enerji gerekir Yalnızlıktan hedefe hareket etmek için - enerjiye ihtiyacınız var Yaratıcı olmak için enerjiye ihtiyac
