2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir ilişkide aşırı yememek nasıl?
Bana sık sık şu soru sorulur: İletişim, ilişkiler ile nasıl aşırı doymamalı? Sevilen biriyle tahriş aşamasına ulaşmadan zamanında nasıl durdurulur? Benim için bu soru şuna benziyor: “Kendinize duyarlılığı nasıl yeniden kazanabilirsiniz? Bu konuda spekülasyon yapma arzusu vardı.
Benim için bu, "durmanın" imkansızlığıyla, dışarıdan aldığınız şeyi kendinize asimile etmenin imkansızlığıyla ilgili bir soru. Bu bozulma mekanizmasını açıklamanın en kolay yolu bir yemek metaforudur.
Aşağıdaki durumu hayal edin: bir kişi yer, yer, yer ve duramaz. Sübjektif bir duyum olarak doygunluk oluşmaz. Diğer, ikincil tokluk belirtileri ortaya çıkar - dolu bir mide, midede ağırlık, uyuşukluk … Ortaya çıkmayan tek şey, yiyeceklere karşı isteksizliktir. Bir beslenme ihtiyacını karşılama sürecinde bir şey kırıldı.
Bu nasıl oluyor?
Tipik durum: bir bebeği besliyorsunuz. Başlangıçta, sürece çok dahil olur. Doyduğunuzda, bir sonraki kaşık arasındaki duraklamanın giderek arttığını fark ediyorsunuz, sonra diğer uyaranlar tarafından dikkati dağılmaya başlıyor ve sonunda arkasını dönüyor, ağzını açmıyor, size haber veriyor - bu kadar, ben' dolu!
Bir ihtiyacı karşılamaya yönelik “kesintisiz” mekanizma bu şekilde çalışır. Çocuğun yemekten kaçınması tetiklenir ve tokluk hissi ortaya çıkar.
Şimdi, çoğu ebeveynin bu durumda nasıl davrandığını hatırlıyor musunuz?
"Bir kaşık daha… Annem için, babam için!" ve doğal iğrenme sürecini öldüren bir dizi manipülatif teknik. Anne babalar bebeklerinin neyi, nasıl ve ne kadar istediğini daha iyi bilirler.
Dolayısıyla, "İstiyorum / istemiyorum" tarafından düzenlenen bir ihtiyacı karşılamanın doğal fizyolojik sürecinde, sosyal müdahale - "Gereklidir!". İşte bu, sosyal beceri oluştu! Birey görmezden gelinir, kenara itilir. Sosyal ön plana çıkıyor. Çocuk kendisine ve “istemiyorum”una Öteki lehine ihanet eder ve “Gereklidir!”. İğrenme "öldürüldü", doygunluk durumu artık tanımlanmadı.
Daha sonra benzer bir durum, diğer ihtiyaçlarla yetişkin ilişkilerinde ortaya çıkar - sosyal. Örneğin, bir kişi diğerine "Dur" diyemez, zaten ondan bıktığını fark etmeden varlığına katlanır. Sadece bir başkasının samimi sürprizine sinirlenmeye, öfkelenmeye başladığında aklı başına gelir. Doyma noktası bir kez daha kaçırılır. Her iki ortak da hoş olmayan duygularla temastan ayrılır.
Bu konuda ne yapmalı?
Burada bir beceri ile uğraştığımızı bilmek önemlidir, yani. bilinç tarafından kontrol edilmeyen otomatik, basmakalıp bir eylemle. Bu nedenle yapılacak ilk şey, bilinci otomatizme geri döndürmektir. Bu eylemin kendisi bazen bir beceriyi yok edebilir: kırkayak hikayesini hatırlayın! Duyarlılığınızı, "İstek"inizin farkındalığını ve tiksinti yaşama yeteneğinin geri dönüşünü yeniden kazanmak çok önemlidir. Bu, kendinize refleksif sorular sorarak mümkündür: Benim sorunum ne şimdi? Hissettiğim? Ne istiyorum - istemiyorum? İstiyor muyum, ihtiyacım var mı?
Kendini sev!
Önerilen:
"Özür Dileme Alışkanlığı Aşırı Kibarlık Mı Yoksa Başka Bir şey Mi?" Nasıl Kurtulurum
Her şey için çok sık özür dileyen insanlarla tanıştınız mı? Sürekli özür dileyen bir insan, açıkçası tuhaf görünür, bu alışkanlığı etrafındaki insanları bile zorlayabilir. Bir özür anlaşılabilir ve uygundur, eğer bir sebep varsa, bunun için bir sebep.
Bir Ilişkide Nasıl Güvenilir? Mümkün Değil. Ama Bu Gerekli Değil
Bu sonsuz "güven" iniltileri. ve "korkma kaaak?" - çocukçuluktan. Körseniz ve bir rehber tarafından yönlendiriliyorsanız güvenmek zorundasınız. Hayatta kalmak için desteğe ihtiyacınız yoksa, garantilere ihtiyacınız yok, kısmi güven yeterlidir.
Bu Ilişkide Bir Geleceğimiz Olup Olmadığını Nasıl Anlayabiliriz? Bir Ilişki Beklentisi Nasıl Değerlendirilir?
Her gün kızlar erkeklerle aşk ilişkilerinin olasılığını değerlendirmeye çalışarak danışma için bana geliyorlar. Bir psikolog olarak bana soruyorlar: Bir ilişkinin bir aile oluşumuna yol açabileceğini anlayabilecek net kriterler var mı? Bir aşk ilişkisinin gelişip gelişmediğini ve tam olarak nerede olduğunu nasıl anlayabilirim?
Bir Erkek Için Bir Ilişkide Bir Kadınla Seks Yapmaktan Daha önemli Olan Nedir?
Kadın ortamında, bir ilişkide bir erkek için cinsiyetin, iddiaya göre birincil olduğunu düşündüğü ana koşul olduğunu söylemek oldukça yaygındır. Bazı kadınlar erkeklerle tüm etkileşimlerini bu inanca dayandırır. Ancak garip bir şekilde, bu her zaman olumlu sonuçlara yol açmaz.
Bir Erkek Neden Bir Ilişkide Bir Kadına Yalan Söylemeye Başlar?
Çoğu zaman, bir ilişkiye yeni başlayan kişiler, partnerlerine veya partnerlerine yalan söylemekten kaçınmaya çalışacaklarını söylerler. Böyle bir arzu çok övgüye değerdir, ancak çoğu zaman gerçekte durum tam tersidir. Ve bu tamamen dürüstlükle ilgili değil (bazen sonuçları acı verici olabilir), ancak insanların tamamen farklı nedenlerle birbirlerine yalan söyledikleri gerçeğiyle ilgili.
