2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
kendinizi uzayda ve diğer insanlarla iletişimde.
Ama duruma farklı bir açıdan bakarsanız, alan azaldı, zaman miktarı arttı! Yeni durum - gelişme için yeni fırsatlar. Basit bir ifadeyle, daha önce için yeterli zamanın olmadığı şeyi yapma fırsatı vardı. Daha önce insanlar eksikliğinden şikayet ediyordu, şimdi nasıl kullanılabileceğini bilmedikleri için aşırı bolluğundan muzdaripler ve eğer yaparlarsa, yeni şeylerde ustalaşmak için motive hissetmiyorlar veya sadece tembeller.
Toplumun belirli kesimleri için izolasyon her zaman olmuştur: hapishane, manastır, hastane. Ve oradaki herkes alçaldı ve delirmedi. İzolasyonda, insanlar yeni mesleklerde ustalaştı, yeni bilgiler aldı, hayatlarını yeniden düşündü vb. Bunu nasıl yaptılar? Cevap TAKVİM'dir (sistem, yapı, planlama, organizasyondur!). Yokluğu, hiçbir şey yapmayan ve insanı yozlaştıran beyni rahatlatır. Evrim sürecinde olduğu gibi - bazıları ayrılır, diğerleri yeni koşullara uyum sağlar.
Böyle!
- Uzun zamandır yapmak isteyip de vakit bulamadığınız şeylerin bir listesini yapın.
- Ulaşmak istediğiniz hedefleri listeleyin. Gün için küçük hedefleri ve izolasyon dönemi için küresel hedefleri vurgulamanız gerekir.
- 1. ve 2. noktalara giden yolu adım adım yazın.
- Bu veya bu beceride ustalaşmanın ne kadar süreceğini, hedefe ulaşmanın ne kadar süreceğini vb. analiz edin.
- Doğru araçları bulun (araçlar ve yöntemler)
- Günü bölümlere ayırın:
- ilk sabah, öğleden sonra, akşam
- o zaman her periyot saat başı (herkesin farklı bir zamana ihtiyacı vardır, çünkü hepimiz farklıyız)
- zaman boşluklarını listenizdeki aktiviteler ve aktivitelerle doldurun (tabii ki dinlenme, yemek, yürüyüş vb. molalar ile)
Önemli!!
- Günlük küçük ve basit hedeflerinize ulaşmak size enerji verecek ve daha büyüklerini yapmanız için size ilham verecektir.
- Yeni aktivite ve meslek türlerinde ustalaşmak ufkunuzu genişletecek, kendinizi tanımanıza ve yaşam problemlerini daha kolay ve daha çeşitli bir şekilde çözmenize yardımcı olacaktır.
BU SADECE BİR ÖRNEKTİR !!!:
Beynin yönlendirilmeye, açık, anlaşılır ve ulaşılabilir görevlere ve elbette bunları neden gerçekleştirdiğinin anlaşılmasına ihtiyacı vardır. O zaman beyin sağlıklı olacak. Normalleştirilmiş yük - bonus, iş - bir ödül aldı.
Önerilen:
Gelişimde Bir Durak Olarak Gurur
Her insanın cephaneliğinde, kendilerini hayattan korumanın birçok şaşırtıcı yolu vardır, bunlardan biri gururdur (çoğunlukla başkalarına karşı içsel bir üstünlük duygusu veya kendini küçümseme olarak kendini gösterir). Ailenin ve toplumun tutumları sayesinde gelişir ve ne kadar eski olursa olsun bireyin kendisini ve dünya hakkındaki fikirlerini korumasını sağlayan güvenilir bir koruma görevi görür.
Yeni Bir Anlam Olarak Kayıp
Kayıp. Kayıp. Hoş olmayan sözler. Tüm yaşam bir dizi kayıp ve kayıpla doludur. Günlük kaybediyorum. Birçok. Yaşam için bana ayrılan zamanı boşa harcıyorum, belirli bir şey lehine bir seçim yaparak diğer fırsatları kaybediyorum. Anlamlarımı, yanılsamaları, bazen insanları kaybediyorum.
Psikoterapi: Yeni Bir Hayata 6 Aşama
Psikoterapi artık herkesin aşina olduğu bir kelimedir. Psikoterapötik yardımın önemi her geçen gün artmaktadır. Birçok insan, zihinsel rahatsızlık durumlarını (umutsuzluk, depresyon, kaygı, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı, pişmanlık, vb.
Para Ile Ilişkilerdeki Sorunları Anlamanın Bir Yolu Olarak Yeni Yıl Sofrası Hazırlamak
Tatil olarak Yeni Şehir ile kültürümüz, şenlik masası için çok sayıda yemeğin hazırlanması da dahil olmak üzere birçok ilginç gelenek, ritüel ile ilişkilidir. Çocukken “Yılbaşına kavuşacağım, sen de geçireceksin” diye duymuştum ve neden gelecek yılın iyi bir harcamasının fil gibi yığılıp televizyon karşısında uzanmak olacağına inanılıyordu?
Yeni Bir Gerçeklik Biçiminin Pratiği Olarak Psikoterapi
Bilgisel gerçeklikte yaşayan modern bir insan, her gün çok sayıda çeşitli bilgi ile karşı karşıya kalmaktadır. Sosyal ağlar ve İnternet, bir kişinin ihtiyaçlarının belirteçleri olan birçok duygu ve duyguyu sürekli olarak deneyimlemeye mahkum olduğu insanlarla neredeyse sınırsız iletişim için bir fırsat sağlar.
