Arkadaşlık Nedir? Arkadaşlık Neden Gereklidir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kadın ve erkek arkadaşlığı, bir erkek ve bir kadın arasındaki dostluk nedir? Genel olarak, arkadaşlığın değeri nedir? Neden arkadaşlara ihtiyacımız var?

Son zamanlarda, arkadaşlık konusu oldukça alakalı, birçoğu bu fenomenle ilgileniyor. Kadın-erkek arkadaşlığı konusu ayrı bir yazıda ele alındı ama biz burada doğrudan arkadaşlığa dikkat edeceğiz. Peki bu kadar yakın bir ilişkinin değeri nedir? Arkadaşlığın sorunları neler olabilir?

Arkadaşlık nedir? Aşkın ne olduğunu söylemek zor olduğu gibi, bu soruya kesin olarak cevap vermek de zordur. Bu kavramlar birbirine yakındır, tek fark arkadaşlığın cinsel bir bileşen içermemesidir, arkadaşlıklarda cinsel çekim ve cinsel ilişki yoktur. Bununla birlikte, genel olarak, ilişkiler hala sevgi dolu ilişkilere benzer (bir kişiyle bir şekilde etkileşime gireriz, birlikte vakit geçiririz, vb.).

Arkadaşlıkta özellikle değerli ve önemli olarak ne ayırt edilebilir? Bu karşılıklı destek, karşılıklı anlayış, birlikte vakit geçirmek, bazı ortak çıkarlar, sevilen biriyle bir şeyler paylaşma arzusu, bir şey söylemek, bir şeyle övünmek, şikayet etmek.

Arkadaşlıkta en önemli ve anahtar faktör, çeşitli deneyimlerde birbirini destekleme yeteneğidir. Bir kişinin canlı duyguları olduğunda, bunları paylaşabileceğiniz birinin olması önemlidir. Ve bu diğerinin deneyiminizi gerçekten paylaşabilmesi önemlidir - sevinecek bir yerde, üzülecek bir yerde, gözyaşlarını silecek bir yerde. Tüm başarılarımız ve sağlığımız, büyük ölçüde nasıl bir ortama sahip olduğumuza bağlıdır - çevremizde bize inanan ve bizi destekleyen insanlar varsa, gelişeceğiz. Buna gelişen çevre denir. Kişisel gelişime yönelik birçok eğitimin, özellikle iş etkinliklerinin, kişinin ortamına odaklandığını unutmayın - çevrenizde sizinkine benzer hedeflere sahip insanlar varsa, her birini tek başınıza yapacağınızdan daha büyük başarılar elde edebilirsiniz. Ve bu gerçekten doğru! Ve kendi örneğinde defalarca test edildi!

Arkadaşlığın zor olabileceği gerçeğiyle karşılaştınız mı? Örneğin, her şeyi paylaşabileceğiniz kişiyi bulmak zordur; sevincinizi kabul etmeyin; üzüntüyü paylaşamaz; gözyaşlarını anlayamazlar ve hatta ilkel - duygularını anlamıyorlar ("Neden ağlıyorsun? Paran var - keyfini çıkar! Çocukluk travması geçirdiğini düşünüyorsun, unut gitsin!"). Bu gibi durumlar çoğumuza tanıdık geliyor. Ne yapalım?

Yapılabilecek en kötü şey, sonsuza kadar hayal kırıklığına uğramak ve dostane yakın ilişkiler aramaktan vazgeçmektir. Böyle bir adım sizi durduracak! Sayılarda güvenlik var. Evet, ihanete uğradığınızda acı verici olabilir, anlaşılmadığınızda ve desteklenmediğinizde, istediğinizi yapmadığınızda tatsız olabilir. Bununla birlikte, arkadaş olma yeteneği, her birimizin hayatta ihtiyaç duyduğu ve bazılarının terapide iyileşmek için ihtiyaç duyduğu yararlı bir beceridir.

Sorun şu ki, nasıl arkadaş olunacağını bilmiyoruz! Bir kişiye gidiyoruz ve ondan "dünyanın tüm desteğini", hayal edilebilecek her şeyi almasını istiyoruz - böylece o bir anne, bir baba ve bir kız kardeş ve bir erkek kardeş ve bir teyze olacak, ve bir büyükanne ve bir büyükbaba (ve bunların hepsi bir şişede!). Gözyaşlarımızı silmek, bizi kederden, üzüntüden, özlemden teselli etmek, sıkılınca eğlendirmek, sevinci bizimle paylaşmak vb. için buna ihtiyacımız var. Ama böyle çok az insan var. Evet, öyleler, ancak bunlar, nispeten konuşursak, sizinle para için çalışmaya hazır olan psikoterapistlerdir. Gerçekte, kimsenin etrafınızda dönmesi gerekmiyor - bu önemli noktayı unutmayın!

Arkadaşlığın en basit formülü her zaman hayatta hangi kişinin sana daha uygun olduğunu anlamaktır. Örneğin: Sveta en çok kederliyken teselli eder, ama neşe içindeyken seni anlamaz; Ira dinleyebilir ama öğüt vermez; Petya nasihat verecek, ama tüm hikayenin sonunu bile dinlemeyecek ("Sklifosovsky, çabuk gel! Bana sorunun özünü üç noktada açıkla, ne oldu!"); başka biri eğlence için idealdir (bara, diskoya gidin), ancak ona duygusal deneyimlerinizden bahsetmemelisiniz, çünkü bunu asla anlamayacak. Başkalarını kategorilere ayırmaya çalışın, o zaman yaşamanız çok daha kolay olacak ve dünyanın beklenen desteğini alabilirsiniz, ancak farklı insanlarda. Ancak bu, bir gün diskoda eğlendiğiniz kişiyle samimi bir konuşma yapmayacağınız anlamına gelmez! Ve bu harika - ilişki başka bir seviyeye geçiyor ve zaten başka bir tarafı destekleyebilir.

Ayrı bir durum var - kişiliğin sınırda organizasyonu. Burada, dedikleri gibi, "iki ucu keskin bir kılıç" - sınırda bir kişinin iletişim kurması zordur, destek almaz ve temastaki zorluklar nedeniyle daha da sınırda olur, kendi içine çekilir, temasını kaybeder. gerçek, başkaları için giderek daha anlaşılmaz hale gelir. En önemli tehlike, kendinize çekildiğinizde, herhangi bir arkadaşlığı inkar ettiğinizde, kendinize tekrar tekrar arkadaş arama fırsatı vermeyin, otomatik saldırganlığın, kendini cezalandırmanın, otomatik hastalıkların, kendini kırbaçlama ile geri dönüşün bir tezahürüdür. ve kendine sert bir şekilde geri çekilme, izolasyon, gerçeklik ve psikoz ile bağlantı kaybı (en üzücü seçenekler). Bu yüzden kendinizi kilitlememelisiniz! İnsanlarla bağlantı kurmanın yollarını arayın, neye ihtiyacınız olduğu hakkında konuşun. Buradaki en önemli şey, şu anda bir kişiden tam olarak ne istediğinizi anlamaktır. Arzularınızın ve ihtiyaçlarınızın çok iyi farkında olmayı öğrenin, o zaman onları tatmin etmek için size yardım edilecek yere gidebileceksiniz ("Ağlamak istiyorum, Işığa gideceğim!"). Sadece bu durumda, bu bölgede reddedilmeyeceğinizi anlayacaksınız, çünkü bu kişi tam olarak şu anda ihtiyacınız olanı zamanında verebilecek.

Kendiniz desteklemeyi, duymayı ve tavsiyede bulunmayı öğrenin. Çok basit bir hayat tüyosu - arkadaşınıza/kız arkadaşınıza sorun: “Şu anda söylediğin her şeye kayıtsız değilim ama sana nasıl yardımcı olabileceğimi anlamıyorum!”. İnanın insan düşünecek ve söyleyecek bir şey bulacaktır, karşılığında nasıl bir destek isteyecektir. Yanlış inançlarla savaşın - talep üzerine yapılan her şey samimiyetsizdir. Bu temelde yanlıştır! Birinden size karta para göndermesini isterseniz, bu kişinin itaat edeceği anlamına gelmez. Sevgili erkeğinden hediye olarak çiçek istersen, onları ancak isterse alır ("Demek o çiçek istiyor, havamdayken alırım!"). İnsanlar istemediklerini yapmazlar! Ve eğer sizin için bir şey yapmak istiyorlarsa, tam olarak ne yapılması gerektiği söylenmelidir.

Özellikle zor durumlarda, gerçek bir kişi üzerinde pratik yapabileceğiniz zaman psikoterapiye başvurmak daha iyidir. Terapi sırasında çeşitli duygular ortaya çıkabilir, ancak psikoterapistler, yaşam kalitenizi değiştirebilmeniz için hayatta kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için bunları her zaman içtenlikle ve dikkatli bir şekilde ifade eder.