2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aşağıdaki gibi mazeretler duydunuz mu:
- Uygun eğitimi aldığımda sevdiğim şeyi yapmaya başlayacağım!
- Başka bir metin yazarlığı kursu aldığımda makale yazmaya başlayacağım!
“Gestalt Terapisi / CBT / Constellations'ta 155. sertifikamı aldığımda özel pratiğime başlayacağım!
İfadelerden en az biri, kısmen de olsa sizinle ilgiliyse, tebrikler mükemmeliyetçisiniz!
Mükemmelliyetcilik - psikolojide, idealin elde edilebileceği ve olması gerektiği inancı, çalışmanın kusurlu sonucunun var olmaya hakkı olmadığı inancı.
Ve bu, bugün sizi biraz da olsa mutlu edebilecek şeyi "sonraya" erteleme eğiliminde olduğunuz anlamına gelir.
Mükemmeliyetçiler, sonuçtan tamamen emin olana kadar başlamaktan korkan insanlardır!
- Ve her gün ve her yıl bir şeyin olmayacağından nasıl emin olabilirsiniz?
- Doğru. Mümkün değil!
Bu nedenle mükemmeliyetçilik, gecikmiş yaşam sendromu ile doğrudan ilişkilidir!
Gecikmiş Yaşam Sendromu - Bu bir kişinin bugün ve sürekli olarak tadını çıkaramadığı patolojik bir durum bırakmak gelecek için tüm planlarınız.
Bazen, eylem lehine bir seçim yapmaya cesaret etmeden, bir kişi kalır:
- Sevilen bir şey olmadan,
- profesyonel bir ortamda gösterilmez
- nefret edilen bir işte
Boştayken bir şeyi mükemmel yapmayı öğrenene kadar beklersen, asla öğrenemezsin
Çünkü herhangi bir işte 4 yeterlilik seviyesi (derecesi) vardır:
Gördüğünüz gibi, en yüksek yeterlilik derecesi, bilinçsiz!
Bu, örneğin, bir kişi eylemleri hakkında düşünmediğinde, ancak bunları "otomatik olarak" gerçekleştirdiği ve aynı zamanda harika olduğu zaman ortaya çıkar! Örneğin, yabancı bir dil konuşuyor, artık kelime seçmiyor veya kafasındaki kuralları gözden geçirmeden araba kullanıyor.
En yüksek yetkinlik seviyesine ulaşmak için - bilinçsiz yeterlilik ancak ilk üçünden sonra mümkün!
Gelmenize neyin yardımcı olacağını anlamak için, onun "yol haritasını" eylemler şeklinde yaşamak gerekir. Ve eylemler her zaman fiillerle belirtilir!
Basit bir egzersiz yapın
- Sizin için çok önemli olan yaşam alanını seçin, ancak bir nedenden dolayı onu “sonraya” ertelersiniz. İlk seviyede olsaydın bilinçsiz yeterlilik eksikliği, hiç düşünmezsin bile!
- İkinci seviyede olduğun anlamına gelir kasıtlı yetersizlik … “Nasıl olduğunu bilmediğimi / nasıl olduğunu bilmediğimi biliyorum…”.
- Şimdiden hayaliniz için tebrikler. Bunu bir meydan okumaya dönüştürmenin ve bir çözüm bulmanın zamanı geldi!
- Zaten oldukça yüksek olan üçüncü seviyeye ulaşmanıza yardımcı olacak 10 fiil (eylemleriniz) yazın bilinçli yeterlilik.
- Her fiili yazarak verilen eylemin zamanını yazın.
- Bu bilgileri programınıza ekleyin.
- Hedefin SMART Model'e uyması gerektiğini hatırlamak önemlidir, aksi takdirde sürdürülebilir olmayacaktır. Sonuçta, gerçek bir hedef değil, sadece bir kişiyi depresyona sokabilir! Örneğin, ne kadar uğraşırsam uğraşayım dansçı olmak benim için gerçekçi değil).
- Bu adımları programınıza göre takip edin!
- Bunu dürüstçe yaparsanız, bilinçli yeterlilik seviyesinin size garanti edildiğinden %100 eminim. Sizin için daha kolay, daha ilginç, daha eğlenceli olacak
- Sadece bu adımlarla devam ederseniz, yavaş yavaş profesyonelliğin en üst seviyesine geçeceksiniz!
RS Sonuç ancak harekete geçerseniz garanti edilir!
Daha fazla oku:
Önerilen:
SAHİBİNİZ KİMDİR? Veya Düşünce Karıştırıcının üstesinden Nasıl Gelinir?
Her sabah uyanırız ve düşüncelerimiz de bizimle birlikte uyanır. Başımızı yataktan kaldırmaya bile vakit bulamadan, bugün yapılması gerekenleri, çocukları okula nasıl götüreceğimizi, utangaçlığı nasıl yeneceğimizi ve işte zam talep etmeyi vb.
Ertelenmiş Arzular = Ertelenmiş Yaşam
Daha sonra tadını çıkarmak için bugün iyiden ne sıklıkta vazgeçtiğimizi fark ettiniz mi? Kayınpederim ve kayınvalidem profesyonel avcılardır ve av mevsiminde genellikle bizi oyunla şımartırlar. Geçen gün kayınvalidem bize yaban ördeği leşi verdi ve ben onu sebzeli pişirmeye karar verdim.
Örgütsel Bir Krizin üstesinden Nasıl Gelinir / Personel Yönetimi Ve Yönetimi Psikolojisi / İK Için Personel Yönetimi
Şirketin liderleriyle ek çalışma ihtiyacını gösteren endişe verici işaretler İlk olarak, yönetici pozisyonundaki bir çalışanın yaşayabileceği sorunlara bakalım: - Yönetici, davranışlarında ve düşüncelerinde giderek artan bir şekilde karakteristik stereotiplerini (alışkanlıklarını), formalizmlerini ve geleneklerini kullanır.
Yalnızlığın üstesinden Nasıl Gelinir? Bir Egzersiz
Makalelerde başlayan konuya devam etmeye karar verdim: Yalnız yeni yıl. Onunla gerçekten böyle mi tanışacaksınız ve harcayacak mısınız? Bir tatilde yalnız hissediyorsanız Genel izolasyon sorunu daha da kötüleştirdi. Sonuçta, yalnız insanlar eskiden çoğu şimdi iletişim kurmaya hazır olmayan, enfekte olmaktan korkan arkadaşların eşliğinde "
Bir Kariyerin Başlangıcındaki Korku: Nasıl üstesinden Gelinir?
Başkalarının görüşü bir kişiye kesinlikle "paralel" ise, o zaman büyük olasılıkla bu korkuyu çoktan aşmıştır, ondan kurtulmuştur. Pek çok psikoloğun dediği gibi korkuyla yüzleşmeye gitti ve yüzüne bakabildi. Otomobil merkezinin genel müdürü olarak atandığımda 21 yaşındaydım.
