2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çocuğa ve diğer insanlara atıfta bulunarak hangi kelimeleri seçtiğimizden, durumları ve daha sonraki ilişkileri çok sık değişir. Bir çocukta ve bir yetişkinde öz-değer duygusu oluşturmaya yardımcı olacak ve onları gerçekten destekleyecek sözcüklerden bahsedelim.
Seni seviyorum
Belki de her şey bu cümleyle başlar. Hatta çocuğun anlaması için onun tek başına yeterli olduğu bile söylenebilir, o zaman dünya onu bekliyordu, bu dünyada kendin olabilirsin ve korkmadan gelişip büyüyebilirsin. Ve bu tam bir ifadedir: onu bir tartışmada argüman olarak veya bir çocuk üzerinde baskı aracı olarak kullanmamalısınız. “Seni seviyorum, bu yüzden yapmalısın…” işe yaramaz.
Ve içtenlikle söylendiğinde, gözlerinin içine bakıp bir çocuğa sarılmak harika. Aceleyle söylememelisin ya da "beni rahat bırak". Bunlar çok önemli kelimeler ve çocuğun bunlara inanması gerekiyor.
Ben sana yakınım
Yanımızda bizi kabul eden ve destekleyen birine ihtiyacımız var. Bu, özellikle dünyanın anlaşılmaz olduğu çocuklar için gereklidir ve yalnızca bir ebeveynin varlığı, kendilerini yönlendirmelerine ve gelişimlerinde ilerlemelerine yardımcı olur.
Ancak yetişkinler olarak kafamız karışabilir, üzülebilir veya korkabiliriz. Ve burada da, bu konuda yalnız olmadığımızı anlamak çok önemlidir.
Hissettiğin şey normal
Bir çocuk için yaşadığı her duygu, onu bunaltan ve taşıyan bir akımdır. Çocuklar duyguları nasıl ayırt edeceklerini bilmiyorlar, onlara yalnızca genel bir ayrım verebilirler "İyi hissediyorum - kötü hissediyorum". Çocuğa duyguları ayırt etmeyi öğretmek ve hepsini deneyimleme izni vermek kesinlikle yetişkinin görevidir. “Muhtemelen şimdi korktun, köpek çok yüksek sesle havladı”, “Muhtemelen üzgünsün çünkü arkadaşlarına veda etmen gerekiyor”, “Hediyeden çok memnun görünüyorsun” - yardımcı olan ifade örnekleri çocuk şimdi neyin yanlış olduğunu anlıyor. Ve bir ebeveynin yeterince sakin kalabilmesi, çocuğun farklı duygularını görebilmesi, duygularının normal olduğunu gösterebilmesi ve söyleyebilmesi harika.
Yetişkinler bazen aynı şeye ihtiyaç duyar - onların hissetmelerine ve yaşamalarına izin vermek. Ve bunu başka bir kişiyle temas halinde yapmanız tavsiye edilir.
Şimdi Senin için ne yapabilirim?
Çocuğa ihtiyaçlarının şimdi bizim için önemli olduğunu bu şekilde gösteririz ve onları tatmin etmeye hazırız. Bir çocuk söz konusu olduğunda, çocuklar o anda neye ihtiyaçları olduğunu her zaman anlamadıkları için bu biraz daha zor olabilir. Bu nedenle seçenekler sunabilirsiniz: "Belki sana sarılmamı istersin?" veya "Belki sana biraz zaman vermemi istersin?" Böylece yavaş yavaş çocuk ihtiyacı olanı nasıl elde edebileceğini öğrenecektir.
Yetişkinlerde bu biraz daha kolaydır: genellikle o anda ihtiyaç duydukları şeyi adlandırabilirler. Ve birinin bize destek ve yardım vermeye hazır olduğu hissi zaten kendi başına yardımcı oluyor.
Sana inanıyorum
Bu ifade kalıplaşmış görünüyor, ancak çok fazla gücü var. Bir ebeveynin neredeyse her şeye kadirliğine güvenen bir çocuk için, anne veya babasının ona inandığını anlamak zaten bir güven garantisidir. Ve burada mesele, çocuğun hangi sonuca ulaşacağı değil, sadece “yeterliliğine” olan güvenidir: ebeveyn onu zaten yeterince zeki, yetenekli ve yetenekli olarak görür. Bu tür destek sözlerine hala bir kucaklama veya omuz bıçakları arasında sırtı okşama eşlik ettiğinde harikadır (bu, vücut terapisinde ebeveyn desteğinin sözde noktasıdır).
Ve aynı şey yetişkinler için de geçerli. Özellikle dış başarı peşinde koşarken hepimiz bazen kendimizden şüphe ederiz ve böyle anlarda zaten yeterli olduğumuzu unutabiliriz. Ve tüm eylemlerimizin kendi öz değer duygusundan gelmesi gerektiğini. Başka bir kişi bize bunu hatırlatabilir.
Bu sözleri sevdiklerinize ne sıklıkla söylersiniz? Ve onları ne sıklıkla duyuyorsunuz?
Önerilen:
Çocuğunuzu Mutsuz Edebilecek Beş Cümle
Er ya da geç, çocuk senin örneğini takip edecek, tavsiyen değil… Ebeveynler çoğu zaman yetiştirme hatalarını kendileri anlarlar. Ama bunlarla nasıl başa çıkılır, çünkü çocuklarımızı bizi yetiştirdiğimiz gibi yetiştiriyoruz? Bu sözler, ruhun yok edicileri, otomatik olarak içimizden atlarlar.
Bir çocuğun Beynini On Beş Dakikada Veya Introject Olarak Oksimoronlarda Nasıl üflersiniz?
Bir introject kendi içinde en hoş şey değildir. Aslında bunlar, çocuklar tarafından bir tür mutlak aksiyom olarak algılanan, eleştiriye ve analize açık olmayan insanların (kural olarak, önemli yetişkinler) ifadeleridir. Örneğin, introjects, daha önce defalarca yazdığım o kadar banal ve sıkıcı şeyleri içeriyor - "
💡 AŞKLAR: ONLARIN GÜCÜ NEDİR? 💡 Aşıklar Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Metresler: güçleri nedir?! Yulia Zberovskaya: İstatistiklere göre, evliliklerin %65 ila %80'i ayrılıyor. Dağılmak, hemen değil: Bu istatistikler kabaca yirmi beş yıllık aile tarihini kapsıyor. Ancak, bildiğiniz gibi, farklı evlilik yıllarında boşanma riskleri farklıdır.
İyi şeyler Olduğunda Bile Neden Her Zaman Sadece Kötüyü Fark Ederiz? Bundan Nasıl Kurtulurum?
Klinik Sosyal Hizmet Uzmanı Diane Barth, beynimizin neden olumsuzluklara odaklanma eğiliminde olduğunu ve bundan nasıl yararlanabileceğimizi açıklıyor. İş yerinde yeni terfi eden 30 yaşındaki başarılı bir kadın olan Jane, “Ne zaman iyi gittiğine sevinsem, kötü bir şey oluyor” diyor.
Hemen Vazgeçmeniz Gereken Beş Benlik Saygısı Miti
Benlik saygısı genellikle yüksek ve düşük, yeterli ve yetersiz olarak ikiye ayrılır. Ben daha çok ikinci sınıflandırmaya meyilliyim çünkü kendimizi az çok nesnel gözlemlere dayanarak değerlendirebiliriz. Örneğin, bir kişi karizmatik olduğunu ve şirketin merkezinde nasıl yer alacağını bildiğini, ancak dakik olmadığını ve her zaman dürüst olmadığını anlayabilir.
