2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aile reçeteleriyle çalışmak. MUTLU AİLE HAZIRLIK AĞACI oluşturun.
Mutluluğumuz ya da mutsuzluğumuz, büyük ölçüde, çocuklukta ebeveynlerimizden aldığımız (ve öğrendiğimiz) reçetelerden kaynaklanmaktadır. Kişisel olgunlaşmanın erken dönemlerinde, ebeveynlerin öngördüğü şemalar sorgulanmaz ve koşulsuz olarak kabul edilir, böylece belirli bir kişinin dünya ile gelecekteki etkileşimini belirler. Böylece, bir kişi işlenmemiş ve kabul edilen içe dönükleri - yaşam inançlarını, mesajları, formülleri - benimser ve dünyaya çevirir. Bu aynı zamanda evlilik tutarlılığımız, refahımız, mutluluğumuz için de geçerlidir.
Bugünkü egzersizimde şunu düşünmeyi öneriyorum:
- şimdiye kadar evliliğimizi büyük ölçüde hangi ebeveyn içe yansıtmalarına göre gerçekleştirdik;
- hangi içe yansıtmalar mutlu olmamızı engelliyor ve mutlu bir gelecek için bilinçli olarak seçilmiş bir taktik ortam olarak (başarıyla yürütülen genel aile örneklerine dayanarak) kullanmak için hangi yapıcı reçeteleri alabiliriz.
"MUTLU AİLE YÖNETMELİK AĞACI" egzersizi yapın
1. Gelecekteki aile ağacının bir özniteliğini oluşturun. (Sembolik reçete ağacının temelini kendi ellerimizle bulur veya yaparız.)
2. Bir partnerle birlikte ağacımızın tacını oluşturacak temel değerleri analiz ediyoruz.
3. Seçilen her bir tutumun başarıyla uygulanmış genel örneklerini buluyoruz. Belirli örnekler kullanarak tutumun olumlu uygulanmasının nedenlerini analiz edelim. (Bu çift, şu veya bu değer mesajını nasıl ve neden yerine getirmeyi başardı? Onlara ne yardımcı oldu? Mutlu reçetenin uygulanmasına ne katkıda bulundu?)
4. Bilinçli seçim yoluyla, evlilik gerçekleştirme alanında seçilen mesajı kabul ederiz. Bu ayarı atadık. Ağacımızın bir parçası haline getiriyoruz.
5. MUTLU AİLE HAZIRLIK AĞACI'nın tepesindeki mesajın sabitlenmesi.
6. Tacın geri kalanını diğer, her iki ortak için de önemli, mutlu, değer reçetelerinden oluşturuyoruz. Bir ağacın tacı, evli bir yaşam boyunca büyüyebilir ve yeni değerli reçetelerle yenilenebilir.
7. MUTLU YÖNETMELİK AĞACI'nı onurlu bir yere kurun. Şimdi başarılı evliliğimizin kişileşmesi, AİLE MUTLULUĞUNUN bir sembolü ve tılsımı.
Önerilen:
Aşk Dilleri. Açıklığa Kavuşturuyoruz, öğreniyoruz, Konuşuyoruz. Evlilik Terapisi Çalıştayı
Okuyucuyla, evli bir çiftle temel, önemli bir konuya adanmış yaklaşık bir psikolojik çalışma şemasını paylaşmak istiyorum - "Aşk dilleri - açıklıyoruz, öğreniyoruz, konuşuyoruz." BEN. Bunun gibi ortak bir diyalog başlatabilirsiniz … - Ortaklığın çok önemli, temel şeylerini, evlilik ilişkilerini düşünelim:
Aile Psikoloğu Ve Aile Terapisi
Yazının ikinci bölümünde aile terapisinin kendisine odaklanacağım. Aile terapistinin aileyi ayrı ve tamamen bağımsız insanlar olarak değil, kendi yasaları ve özellikleri olan ayrılmaz bir sistem olarak gördüğünü hatırlatmama izin verin. Başlangıçta aile terapisi, çiftlerle çalışmada ve anne-çocuk ilişkilerinde kullanılmıştır.
Evlilik Terapisi Çalıştayı. Üçüncü Görev. "Aşkın Kutsal Tabutu"
Selamlar sevgili dostlar! Ve evlilik ilişkilerini geliştirmek için ilan ettiğim pratik alıştırmalarıma devam ediyorum. Bugün size başka bir faydalı psikolojik egzersizi tanıtacağım - "Kutsal Aşk Tabutu". *********************************************************** * ********************************************* Bu görev, ortakları paha biçilmez önemini vurgulayan ve eşlerin ortak, ortak mutluluğun kutsal anları için birbirlerine özel şükranlarını ifade etmeleri için ek
Evlilik Terapisi Çalıştayı. Dördüncü Görev. "Bir Meleğin Gözünden"
Evlilik ilişkilerimizde, (şu ya da bu nedenle) genellikle partneri küçümsüyoruz, değerini düşürüyoruz, böylece hem partnere hem de bir bütün olarak ilişkiye onarılamaz zararlar veriyoruz. Bir başkasının haysiyetini ve tutarlılığını küçümseyerek, alegorik bir anlamda onu geçersiz kılıyor, zihinsel ve ruhsal gücünden yoksun bırakıyor ve onu daha fazla gaflara mahkum ediyoruz.
Evlilik Terapisi Çalıştayı. İlk Görev. "Rol Değişimi"
Blogumda evlilik iyileşmesi üzerine kısa bir pratik döngü açmak istiyorum. Burada evlilik ilişkinizi olumlu yönde etkileyebilecek çeşitli yaratıcı egzersiz egzersizleri bırakacağım. Yani, ilk görev … Psikolojik oyun "Rol değişimi"
