Yazarın Ebeveyn Ayrılığı Ile çalışma Tekniği

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Arkadaşlar, ebeveyn ayrılığı ile çalışmak için sık bir müşteri talebine dayanan tekniğimi sizinle paylaşmak istiyorum.

Önümüzde iki kelime…

Her insanın yaşamının belirli bir döneminde, kendisi ve ebeveyni arasındaki yakın kişilerarası bağ haklı ve çok önemlidir. Ancak büyüdükçe, kişi doğal olarak giderek daha fazla özerklik kazanır. Ve kademeli, hassas ayrılık, bağımsız, olgun bir kişiliğin oluşumunda gerekli ve önemli bir unsur haline gelir. Örneğin, tam ayrılığı olmayan kişilerin sadece sosyal olarak faydalı yaşamda değil, aynı zamanda kişisel, aile yaşamında da fakir olduklarını biliyoruz … “annenin kızı veya oğlu” konumunda işlev görmek sadece saçma, yanlış değil, aynı zamanda aynı zamanda yıkıcı ve yıkıcıdır.

Şimdi benim alıştırmam … İç analiz ve babadan veya anneden ayrılma çalışmasına (bu yapışmanın aşırı derecede güçlendiğine bağlı olarak).

ben

Bir düşünün ve şu soruya verdiğiniz yanıtları yazın: BEN BABAM (YA DA ANNEM DEĞİLİM); Ben - BU I. Onu (onu) tekrarlamadığınız şeyde, özel olduğunuzda, farklı mısınız?

Örneğin…

- "Ben annem değilim: annem hoşnutsuz bir durumda, sesini sevilen birine yükseltmesine izin veriyor, bu gibi durumlarda emekli oluyor ve kendimi tutuyorum."

- "Ben babam değilim: babam herkesi kontrol etmeye çalışıyor, başkalarının kendi hayatlarını yaşamalarına izin veriyorum."

Bunlar bir örnek için bazı koşullu kopyalardır … Aldığımız kadarını yazıyoruz (bireysel olarak).

Ayrıca ikinci bir liste hazırlayın: baba (veya anne) nasılsınız, nasılsınız?

Örneğin…

- "Annem gibi kendimden ve çevremden talep ediyorum."

- "Babam gibi ben de çok sorumlu bir insanım."

Ve böylece … İlk listeye benzeterek.

Listeleri analiz edin. Bu karşılaştırmaları beğenip beğenmediğinize bağlı olarak, her ifadenin önüne "+" ve "-" koyun. Yaptığın şeyi yansıt? Anne ve babayı hangi yollarla gerçekten tekrar ediyorsunuz, ne - hayır? Kendi karakterinizin çizgisinde neyi bırakmak isterdiniz ve neyi düzeltirdiniz?

Bu, ödevin sadece ilk kısmı, ardından ikincisi gelecek…

II

Ama alıştırmanın bir sonraki aşamasına ilk (başlangıç) bölümün bazı açıklamalarıyla başlayacağım.

Görevlendirmenin ilk bölümündeki çalışma süresi ve çalışmanın bu bölümünün bir psikologla birlikte daha fazla analizi sırasında, müşteri aşağıdaki önemli hükümleri derinden ve net bir şekilde anlar ve kabul eder:

- yine de ebeveynlerinin çocuğu olarak, kendi karakteri, eğilimleri, eğilimleri, tavırları, ilgi alanları vb. ile onlardan ayrı bir kişidir;

- ebeveynlerle yakın etkileşim içinde olmak, onlardan alır ve belirli senaryo rollerini ve niteliklerini (hem olumlu hem de olumsuz) kendisi aracılığıyla gösterir.

- açıkça kendisi için belirleyebilir ve gelecekteki yaşamında yalnızca istenmeyen (başkasının iradesiyle dayatılan) terk ederek yapıcı ebeveyn programları uygulayabilir …

Şimdi görevin bir sonraki önemli kısmı için.

1. Önceden hazırlanan listelere göre, müşteri, ebeveynleri ile yakın etkileşim içinde edindiği ve sanal olarak (hayali alanda) edindiği istenmeyen özellikleri ve nitelikleri formüle eder, bu niteliklerin görüntülerini boş bir kağıda atar, döker veya çizer.. Ayrıca, çizimleri gizler, buruşturur (veya ritüel olarak yakar) ve çöp kutusuna atar.

2. Önceden hazırlanan listelere göre, danışan kendisi için yararlı olacak ve hayatını kendisi için en iyi şekilde başarılı, nazik ve faydalı hale getirecek nitelikler ve özellikler seti ile mecazi olarak en çok arzu edilen alt kişiliği oluşturur.

3. Bu görüntüyü oluşturduktan sonra (örneğin, yanındaki bir sandalyede), müşteri ellerini ona doğru uzatır ve kendisine girmeye davet eder (sonuçta o, kendisinden az önce yarattığı bu alt kişiliğin Gerçek Yeridir. istenen görüntü ve benzerlik).

III

Ayrıca (sonuç olarak), NLP stratejisinde kullanılan, öz-aktiviteyi ve öz saygıyı artırmayı amaçlayan harika tekniği kullanabilirsiniz. Ben kendi yorumum ve anlatımımla sunacağım.

Tekniği uygulamadan önce psikolog, müşteriye her bireyin benzersizliği, benzersiz münhasırlığı, paha biçilmez değeri ve her bireyin (bir anlamda, yeryüzünde Tanrı'nın Işıltısı olmanın) en yüksek değere layık olduğu tezini anlatır. RESEPSİYON, MÜKEMMELLİK, KABUL; şimdi kendimizi sonuna kadar, sonuna kadar hak ettiğimiz şekilde dolduruyoruz.

O zaman kişi kendi içsel imajını bir sandalyenin karşısına sanal olarak koymalıdır. Ve, önce KABUL durumunu, sonra - MÜKEMMELLİK ve sonra - KABUL OLDUĞUNU dönüşümlü olarak hatırlayarak ve açıkça odaklanarak, bu enerjileri sanal benliğe gönderin, bu durumları psikolojik imajınızla en uç noktalara kadar doldurun …

İki görüntüyü tek bir görüntüde birleştiriyoruz: kendimizin şimdiki hali ve sandalyede yüksek pozitif enerjilerle dolu sanal bir görüntü.

Böylece, uzun ömürlü, kendimizi aşan (bizim değil, başkalarının) kapanımlarından saf, arzu edilen, özgür bir "Ben" imajını anlama, ayırma ve nihayet kabul etme konusundaki genel büyük görevi tamamlıyoruz …