Dönüşü Olmayan Nokta: Annem Ve Alkolizmi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İÇEN KOCA KLASİK BİR GÖRÜNTÜDİR: korkutucu, üzücü ama oldukça sıradan. İçen kadın hala saçmalık olarak algılanıyor. En iyi dönemlerinde annem harikaydı. İnanılmaz derecede hayati ve savunmasızdı. Her şeye çok açık - bazen bu açıklık acı verici hale geldi, istemeseler bile diğer insanları da açılmaya zorlama girişimlerine dönüştü.

O aslında benim büyükannemdi. Kendi annem yurt dışına gitti ve beni büyükannem ve büyükbabam büyüttü. Bir mucize eseri olarak, doksanlarda parasızlık sorununu aştık, bu yüzden, aile bağlarına odaklanmazsanız, ailem pekala müreffeh denebilir. Kendimi hatırlayabildiğim her zaman, büyükannemi annemi aradım. Çocukken ona hayrandım. Hepsinden önemlisi, onunla mutfakta oturmaktan, o akşam yemeğini hazırlarken ve "Moda Cümle" ya da "Saray Geliyor"u izlerken ödevlerini yapmaktan keyif aldım. Bir köpek her zaman ayaklarının altında dönüyordu ve yazın annem balkonu açtı ve ılık rüzgar ince krem perdelere dokundu. Bu resim benim için çocuklukta olan en iyi şeylerin bir sembolü. Her saat başı ona sarılmak ya da öpmek zorundaydım, sanki her şey yolunda mı, o benimle miydi, bu evrende bir şeyler değişmiş mi diye kontrol etmek için. Her gece yatmadan önce onunla uzun süre konuşmama gerek yoktu. Hep onun için endişeleniyordum ama nedenini bilmiyordum.

Gençliğimde annemle zordu. Benden eskisi gibi yakınlığı bekliyordu ama ben dünyaya gitmek istiyordum, onu değiştirmek istiyordum, benimle bunu yapmaya hazır insanları aramak istiyordum. Tüm gençler gibi ben de kendime ve hislerime kapıldım ve annemin nasıl kötüye gittiğini fark etmedim. Yoga yapmayı bıraktı, arkadaşlarıyla gitgide daha az konuştu. Bana öyle geliyor ki onun için yıkama ve temizleme ile bağlantılı olmayan başka bir gerçekliğe açılan bir pencere gibiydim. Annem, yirmi bir yaşında - ilk çocuk ve kırk beş yaşında - torunların, jöleli et ve koca olduğu oldukça ataerkil (ya da sadece tipik bir Sovyet) ailemizde bir ev hanımıydı. İkincisi, işten sonra akşam yemeğine ve duygusal desteğe ihtiyaç duyar. Gençliğinde motosiklete binen, planör uçuran ve soğuktan paraşütle atlamadan vazgeçmek istemediği için kulak zarını kaybeden annem çok sıkışıktı.

"Psikolog olmak istiyorum. Keşke ders çalışabilseydim!" - parlak anlarda hayal etti. Veya: “Resim yapmak istiyorum. Yüz yıldır tiyatroya gitmedim”. “Bu yemekten, bu evden bıktım. Herkese hizmetkar olarak buradayım, "- Zor zamanlarda. Evde her zamanki polisiye hikayeleri ve örgü dergileri yerine "Depresyonla nasıl başa çıkılır" ve "Denge için beş adım" gibi kitapların görünmeye başladığı anı kaçırdım. Belki de bu işaretleri yardım isteği olarak görmekten korktum. Her şey geri dönüşü olmayan noktaya yaklaşıyordu ve ben on sekizime bastığımda annemin acısı vardı.

Alkol bağımlılığı bende şok etkisi yarattı. Her taraftan ayrıntılar akmaya başladı: daha ben görünmeden önce annem kocasını bir başkası için terk etmek istedi ama büyükbabam çocukları almakla tehdit etti ve o kaldı. içmeye başladım.

Bir gün evden sarhoş çıktı ve tecavüze uğradı. Hastanedeydim. Sonra kodlamaya çalıştım - ilk kez işe yaramadı. Bazı garip ezoterik konuşmalara gittim. Sadece ben evde göründüğümde içmeyi bırakabildi. Bu benim erdemim olarak adlandırılamaz, daha ziyade yalnız bırakılan, aşkı arayan ve birinin her zaman orada olmasını isteyen bir çocuktum. O da aynısını istedi.

On sekiz yaşındayken, hakkında hiçbir şey bilmediğim başka bir anne için buna hazır değildim. Ailem ondan utanç verici bir şey olarak bahsetti ve bu beni incitti ve korkuttu. Eski kinler ve bir sürü ağır sözler üzerime düştü. Genel olarak, bir noktada daha fazla dayanamayacağıma karar verdim, bir köpek, birkaç şey aldım ve bir kulübede yaşamak için ayrıldım.

İçki üç ay sürdü. Annem iki kez evden kaçtı, bir kez para çaldı. Günlerce yüzü duvara dönük bir şekilde yatakta yattı. Geceleri daireyi yok etti. Büyükbabası onu bir ilaç dispanserine gönderdi, ama daha da kötüleşti. Onu "eğitmeye" çalıştı, pasaportunu aldı, evden çıkmasını yasakladı. Dedemi bu hikayenin suçlusu olarak görmediğimi burada söylemek önemlidir. Zamanının bir adamıydı, otuzlarda bir çocuktu, bir askeri fabrikada pilottu. Bir erkeğin nasıl davranması gerektiğine dair çok baskıcı fikirlerin olduğu bir toplumda büyüdü - kararlı bir şekilde, tereddüt etmeden. Bana öyle geliyor ki, büyükbaba bu durumda ne yapacağını bilmiyordu ve bu cehalet onu kızdırdı. Ne de olsa, en uç koşullarda sağlam olmaya alıştı: düşen bir uçak, yanan bir motor, 15G'de aşırı yük. Bu durumlar, yüzleşmek zorunda olduklarından farklıydı. Doğru bir çözüm yoktu. Annem intihar etti.

Her şey farklı olabilir Uzmanlar, alkol bağımlılığının çeşitli aşamalarını ayırt eder. Çoğu zaman insanlar normu aşar, ancak alkole bağımlı değildir ve kendi başlarına içmeyi bırakabilirler. Bağımlılık yeni oluşmaya başlıyor: bir kişi yavaş yavaş sarhoş hissetmek için daha fazla ihtiyaç duyuyor ve giderek daha sık içiyor. Alkol bağımlılığının ilk aşamasında, kişi duramadığı için tüketilen alkol miktarını kontrol etmeyi bırakır. Bağımlılığın ikinci aşamasında, kişi akşamdan kalma sendromu geliştirir: çok fazla sarhoş olan çoğu insan sabahları daha fazla içmek istemez (diğer zehirlenmelerde olduğu gibi, bizi bu kadar kötü yapan şeyi kullanmak istemiyoruz), ama alkol bağımlısı olan bir kişi tam tersine kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.

Son yirmi yılda dünyada alkol bağımlılığından muzdarip kadın ve erkek sayısı arasındaki fark büyük ölçüde azalmıştır. Rusya'da benzer süreçleri görebilirsiniz: seksenlerin sonlarında, alkol bağımlılığı olan kadın ve erkeklerin oranı yaklaşık 1:10 idi, iki bininci yüzyılın başında zaten 1:6 idi. Aynı zamanda, Rusya'nın durumu sadece küresel eğilimlerle değil, aynı zamanda ekonomik krizlerle de ilişkilendirilebilir. Rusya'nın Nüfusun Ekonomik Durumu ve Sağlığının İzlenmesinin (RLMS) 2005 yılındaki verileri, Rusya'da alkol tüketiminin doğrudan belirli bir bölgedeki yaşam kalitesine bağlı olduğunu göstermektedir.

Ülkemizde hala özel bir "kadın" alkol bağımlılığı hakkında bir klişe var: Kadınların özel bir risk grubunda olduğuna ve bağımlılıklarının tedavi edilemez olduğuna inanılıyor.

Doktorlar ve psikologlar genellikle kadınların vücut özellikleri ve daha duygusal olmaları nedeniyle alkolün etkilerine daha duyarlı olduklarını söylerler.

Bazı bilim adamları, fizyolojik bir bakış açısından, alkolün aslında kadınları daha hızlı etkilediğine inanıyor. Araştırmalar, kadınların ortalama olarak erkeklerden daha hafif olduğunu ve vücutlarında daha az su olduğunu gösteriyor, bu nedenle kadınlar alkol içerken daha yüksek konsantrasyonlarda toksik maddelere maruz kalıyor. Ayrıca alkol kadın ve erkek hormonlarını farklı şekillerde etkiler.

Ekonomi Yüksek Okulu'nda toplumsal cinsiyet araştırmacısı ve sosyolog olan Olga Isupova, kadınların alkol bağımlılığı sorununa biraz farklı bakıyor. "YouMother: Kaçınılmaz Kahramanlık ve Anneliğin Kaçınılmaz Suçu" adlı makalesinde, kadınlarda alkol sorunlarını toplumdaki cinsiyet klişeleri, aileden gelen sosyal baskı ve diğerleriyle ilişkilendiriyor. Yusupova'ya göre şu anki "muhafazakar dönüşümüz", "ideal" ailelerin genel mutluluğu değil, depresyon, alkol bağımlılığı ve hatta çocuklara yönelik şiddet olarak ortaya çıkıyor. Bu fikir de önemlidir, çünkü alkol bağımlılığı sosyal bir sorundur ve burada kadınlık ve erkeklik ile ilgili kalıp yargılar önemli bir rol oynamaktadır.

Kadınların alkol bağımlılığını kar amacı gütmeden aşmalarına yardımcı olan ilk ABD kuruluşu olan Women for Sobriety Inc.'den Nancy Cross, araştırmaların alkol bağımlılığı olan kadınların içmeyi bırakma olasılığının çok daha düşük olduğunu gösterdiğini söylüyor. WfS kırk yılı aşkın bir süredir çalışıyor ve kuruluş, kadınların erkeklerden farklı bir iyileşme programına ihtiyaç duyduğuna inanıyor: fizyolojik düzeyde iyileşme hemen hemen aynıysa, o zaman duygusal düzeyde, kadınların başka desteğe ihtiyacı var. WfS çalışanları arasında erkek yoktur, çalışma kadınların karşılıklı yardımlaşmasına dayanmaktadır - gruplar halinde, kapalı forumlarda ve telefon hattı aracılığıyla. Bu, alkol bağımlılığı olan kadınların kendileriyle ilgili konuları tartışmasına olanak tanır: örneğin, bir kadın içki içerse riski artabilecek meme kanseri veya tecavüz deneyimi - bazen sadece kendisi hakkında konuşulabilecek acı verici sorunlar. benzer bir şey yaşamıştır.

Tamamen yabancılardan bile destek, alkol bağımlılığından kurtulmaya çalışanlar için önemlidir. Bu özellikle toplum tarafından damgalanan ve reddedilen kadınlar için geçerlidir. Bu sadece gruplar halinde buluşmakla ilgili değil, aynı zamanda İnternet üzerinden destekle de ilgili - burada içmeyi bırakan veya henüz yolda olan kişilerin birçok hikayesini bulabilirsiniz. Bir şekilde ortaya çıkan, alkol problemlerinden bahseden ünlüler de var. Bazıları için tanınma, örneğin Amerikan ABC News gazetecisi Elizabeth Vargas gibi bütün bir projeye dönüşüyor. 2016 yılında rehabilitasyon deneyimi hakkında bir kitap yayınladı, Breaths: A Memoir of Panic and Addiction. Bu, kamuoyuna ciddi bir meydan okumadır: alkolle ilgili sorunların "gerçek" kadınlıkla bağdaşmadığına inanılır ve kadın alkol bağımlılığının "utanç verici" konusu pratikte tartışılmaz.

Nereye gidilir? Hastalığın ilk aşamasında, kişi basit önerileri izleyerek içmeyi bırakabilir veya tüketilen alkol miktarını kendi başına azaltabilir. Örneğin, alkol porsiyonlarınızı uzatmayı ve daha yavaş içmeyi deneyebilir, içtiğiniz miktarı takip edebilir ve canınız istemese bile sizi daha fazla içmeye teşvik eden durumlar ve kişiler gibi tetikleyicilere dikkat edebilirsiniz.

Daha sonraki bir aşamada bağımlılık ile işler daha karmaşıktır. Bir sorunun en yaygın çözümlerinden biri, Adsız Alkolikler ile iletişime geçmektir. İnternette, Rusya'nın farklı şehirlerinde bu tür grupların çalışmaları hakkında bilgi içeren bir site bulabilirsiniz. Moskova yakınlarındaki memleketimde, ikisi de diğerleri gibi Ortodoks kiliseleri temelinde çalışan iki AA grubu var. Moskova'da var olmalarına rağmen ayrı bir kadın grubu yoktur - örneğin bunlardan birine "Kızlar" denir, üyeleri ayrıca bir Ortodoks kilisesinin topraklarında bir ek binada toplanır.

Ortodoks önyargı, Rusya'daki birçok A. A. grubunun özelliğidir. Devlet ilaç dispanserleri bazında faaliyet gösterenlerin programları bile dua okumak, bir Ortodoks rahiple iletişim kurmak ve diğer benzer olayları içerebilir. Çarpıcı bir örnek, toplantıları 9 numaralı Moskova ilaç dispanserinde düzenlenen İncil adı "Rehavit" olan gruptur.

Bir diğer sorun da Adsız Alkolikler gruplarının etkinliğinin net olmamasıdır. Örneğin, Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bir araştırmacı olan Bancole Johnson, alkolden tamamen kaçınmanın sorunla başa çıkmanın tek olası yolu olmadığını savunuyor.

Bir grup üyesi bozulduğunda, yoğun bir utanç ve suçluluk hissedebilir ve tedavi girişimlerini bırakabilir. Alkolü tamamen bırakmak zorunda değilsiniz - zamanında bırakmayı öğrenebilirsiniz.

Bu, "ılımlı içme" programını, yani ılımlı alkol tüketimini yapmanızı sağlar. Katılımcı, kendisi için aşılmaması gereken bir norm belirler (örneğin burada yaklaşık bir tane bulunabilir) ve buna bağlı kalır. Bazı program katılımcıları ne zaman ve ne kadar içtiklerini kaydettikleri günlükler tutar.

Bir kişinin alkol almayı hemen ve tamamen bırakamadığı durumlarda, uzmanlar başka bir yaklaşım önerebilir: tüketilen alkolün zararını en aza indirmek, yani kişinin alkolü daha az sıklıkta ve daha küçük dozlarda içmesini sağlamak. Bunun için reçeteli ilaçlar kullanılır - opioid reseptör blokerleri, bu sayede bir kişi içse bile zevk almaz. Ek olarak, psikoterapi genellikle alkol bağımlılığının tedavisinde yardımcı olur: alkol tüketimi genellikle diğer sorunları gizler.

Başa dön Hazır olmayan veya iyileşmek için çaba gösteremeyen bir kişiye yardım etmek zordur. Alkol bağımlılarıyla ilişkisini pişmanlık duymadan kesenleri anlıyorum çünkü içlerinde çok fazla yalan, korku, öfke, duygusal ve fiziksel taciz olabilir. Alkol bağımlılığı, diğerleri gibi, bir kişinin kişiliğini, alışkanlıklarını etkiler.

Yine de, durumu değiştirmek bizim elimizde. Bir problemi çözmenin ilk adımı onun hakkında konuşmaktır. İkincisi, alkol bağımlılığı olan kişilerin ve özellikle kadınların damgalanmasından vazgeçmektir. Sadece eğitimsiz veya düşük gelirli insanların bununla karşı karşıya olduğu fikri yanlıştır: bu tür sorunlar en müreffeh, ilk bakışta ailelerde bile ortaya çıkabilir - ve ucuz ve pahalı alkol içmenin zararındaki fark şudur: sadece vücudun içeceğin safsızlıklarından nasıl etkilendiği konusunda.

Şimdi ne anne ne de büyükbaba gitti. Bana mutlu bir çocukluk yaşattıkları için onları büyük bir minnet ve sevgiyle anıyorum. Annemin ölümünden beş yıl sonra - arkadaşlarımla, psikologlarla ve tedaviyle yıllarca konuştuktan sonra - bir dengeye ulaştım ve gelecek için birçok planım var. Diğer şeylerin yanı sıra, kadın alkol bağımlılığı sorununa karşı tutumu değiştirmek istiyorum. Sık sık hikayemde her şeyin farklı olabileceğini düşünüyorum. Daha az baskıcı aile modeli, daha az baskı ve daha fazla fırsat. Daha fazla seçim özgürlüğü. Kurtarma için daha fazla yol. Bu tür hikayelerin daha az olması da dahil olmak üzere tüm bunların gerekli olduğundan eminim.