Tatil Sonrası Anksiyete Bozukluğunun Beş Belirteci

Video: Tatil Sonrası Anksiyete Bozukluğunun Beş Belirteci

Video: Tatil Sonrası Anksiyete Bozukluğunun Beş Belirteci
Video: Kaygı ve Endişelerin Gizli Sebebi 2024, Nisan
Tatil Sonrası Anksiyete Bozukluğunun Beş Belirteci
Tatil Sonrası Anksiyete Bozukluğunun Beş Belirteci
Anonim

8 Mart'ta tatil: bugün hepimiz kadınlara hediyeler ve tebrikler alıyoruz, ama yarın?

‼ Çoğu zaman tatillerden sonra insanlar tavsiye almak için bir psikoloğa başvururlar:

✴Neden kutlama duygusu yok?

✴İşe yaramaz hediyelerle ne yapılır?

✴Tatilden sonra neden yorgun hissediyorsunuz?

✴Hediyesi veya çağrısı bu kadar önemli olan kişi tebrik etmemişse hüznün üstesinden nasıl gelinir? Beklemek yerine aynı acı gerçek mi?

‼ İlk sorudan bahsetmişken, dengesiz bir psiko-duygusal durum burayı etkiler.

Kutlama hissi yoksa, o zaman duygusal stres ve hatta tükenmişlik demektir. Bu, ailede rutin, monotonluk, sık çatışmalar, yerine getirilmemiş planlar ile kolaylaştırılır. Kadınlar çoğu zaman her şeyin kontrolden çıktığından şikayet ederler ve tatil ya da hediye istemezler. Bu nokta, klinik depresyon da dahil olmak üzere depresyonun varlığını dışlamaz. Bu nedenle bu sıradaki soruların çözümüne dikkatli yaklaşmak gerekiyor!

‼ Kural olarak, bir kadın tatillerden normal bir hafta sonundan daha fazla yorulur.

Ne de olsa, sadece bir güzellik salonuna gidip kendini sıraya koyması değil, aynı zamanda yemek yapması, temizlemesi, hediyeler alması ve akrabalarını ve arkadaşlarını tebrik etmesi gerekiyor.

Ve tatil öncesi bir ruh hali gibi görünüyor ve boşluk ve yorgunluk çoğu zaman bir kişinin hayattan memnuniyetsizliğini işaret ediyor.

‼ Bu dört noktanın tamamında, neşeye, olumlu ve hoş duygulara yönelik içsel ve genellikle bilinçsiz bir yasaklama etkiler. Ve çoğu zaman, bir kişi yaşam sevincinin kaynaklarını görmüyor gibi görünüyor ve şenlikli koşuşturma, bir kadının zaten kırılgan sinir sistemini sallıyor.

‼ "Peki ben bu malzemeyi ne yapayım ?!" - böyle bir soru, tatilde hayal kırıklığına uğramış, tatil öncesi atmosferde, çevrili yorgun bir kadın tarafından sorulur.

✴Ayrı öğe " Sosyal ağlar, Whatsapp, Viber'deki bu aptal işe yaramaz tebrikler beni sinirlendiriyor!". Kültürün çöküşünün ilahlaştırılması gibi her gülünç kartpostalı yanıtlayacak güç yok!" Ve bu durumda tepkiler farklı olabilir - hızlıdan " görmemek"(gereksiz ve estetik olmayan bir dosyayı silin) aklını kaybettiğini ve yüksek değerlerin ihlal edildiğini tüm dünyaya kanıtlama arzusuyla melankoliye dalmadan önce.

Image
Image

En önemlisi, dikkati hoş ve kullanışlıya çevirmek için! En azından size hoş duygular getiren bir fotoğraf için!

Image
Image

Ve hediyelerle ilgili memnuniyetsizlik, sevdiklerinizin tutumu ve eğlence, yaşam kalitenizi ve psikolojik durumunuzu düşünmek için ciddi bir nedendir.

✳Tavsiyeler, elbette, her durumda bireysel olacaktır, ancak herkes için ortak olan şey, durumlarını ve ailelerindeki, işteki, başkalarıyla ve kendileriyle olan ilişkilerin genel resmini analiz etmektir. Memnuniyetsizlik ve tatil sonrası kafa karışıklığı, motivasyon eksikliği, dayatılan kalıplar kadının durumunu deforme eder ve bu nedenle hayatınızdaki Sevinci iyi ve iyi olarak kabul etmeyi öğrenmek gerekir!

Önerilen: