2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Birisi evet cevabını verecek, kendin için üzülmen gerekiyor.
Ve birisi acımanın söndüğünü söyleyecek.
Zararlı ve yararlı kendine acıma olduğu için her ikisi de doğru olacaktır. Yararlı olan, durumu kabul etmenize ve ilerlemek için güç bulmanıza izin veren şefkattir. Empati, acıyı atlatmanıza ve sonraki yaşam için kaynak biriktirmenize yardımcı olabilir. Bu nedenle kısa ömürlüdür.
Ve Kurban konumundan kendine acıma duygusu, iyi bir şeye yol açmayan çok yıkıcı bir duygudur. Bu durumda, bir şey yapmak için tüm çabalar sıfıra indirgenir. Bazı durumlarda, kişi denemez bile. başaramayacağına inanıyor.
Genellikle kendine acıyan bir kişi kendine ve gücüne olan inancını kaybeder, başkalarıyla tamamen etkileşime girmeyi bırakır. Gerçekten de, şu anda neler olduğunu yeterince algılamıyor.
Kendine acımanın iki ana nedeni vardır:
1. Kişi, durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağını anladığında kendini umutsuzluk ve güçsüzlük içinde bulur.
2. Bir kişinin kendi güçlü ve yeteneklerini küçümsemesi.
Ancak kendine acımanın sebeplerinin de basit açıklamaları vardır: fiziksel acı, içerleme, adaletsizlik, baskı, başkalarının dikkatsiz ve küstah tavrı, aşağılanma, utanç, melankoli, pişmanlık vb.
Kendine acımak psikolojimize zarar verir. Sadece sağlığımızı değil, aynı zamanda sevdiklerimizle, meslektaşlarımızla ve genel olarak dünyayla olan ilişkilerimizi de belirsiz bir şekilde yok eder.
Kendimiz için ne kadar üzülürsek, kendimiz hakkında düşündüklerimize o kadar inanırız.
Kendinize karşı bu tutumu değiştirmenize ne yardımcı olabilir?
İyi, İlk önce, artık kendime acıdığımın idrakidir. Çünkü duygularımızın farkında olmadığımızda onları kontrol edemeyiz. Sonuç olarak, bizi kontrol etmeye ve yaşam kalitesini etkilemeye başlarlar.
ikinci olarak, böyle bir klişe davranışı değiştirme arzusudur.
Üçüncüsü, kök nedenini belirleyin. Bir kişi genellikle dünyada bir şeylerin yanlış olduğunu hisseder ve sorunlarının kökenini çevresindeki insanlarda görür.
Soruları cevapla:
Neden kendime acıyorum? Zorluklarla karşılaştığımda ne yaparım?
Dördüncü, eylemlerinin sorumluluğunu üstlenin. Kendi hayatını yönetmeye başla.
Soruları cevapla:
Şimdi nasılım? Şimdi hayatımı kim yönetiyor? Durumu lehime değiştirebilir miyim? Şu anda bunu başarmak için ne gibi önlemler alabilirim?
Hayatınızda neyin yanlış gittiğini ve onu nasıl değiştirmek istediğinizi anlayın. Kendinizde pozitif düşünce oluşturmaya başlayın, hayatınızın tadını çıkarın.
Sonuçta, bildiğiniz gibi, Hissettiğimizi düşündüğümüz şeyi yayıyoruz ve yaydığımız şeyi alıyoruz.
Ve unutmayın, kendine acıma depresyona giden yoldur!
Benzer bir sorunla karşı karşıyaysanız ve kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir uzmandan yardım isteyebilirsiniz.
Önerilen:
Acıdan Kaçınmak Veya Iyi Bir şey Elde Etmek - En Güçlü Duygu Nedir?
Daha güçlü bir duygu, acıdan kaçınma arzusudur. Bir kişinin şu anda yaşadığı acıdan kaçınmayı ve fayda elde etmeyi eşit bir temele koyarsak, önce acıdan kurtulmayı seçecek ve sonra iyi bir şey elde etmeyi düşünecektir. Bu yaklaşım ne kadar doğru?
Psikoloğa Ihtiyacın Olduğuna Emin Misin?
Bu makale, bir psikologla görüşmeden beklenen sonucun bazı yönlerini bir konsültasyonda görüşmeden önce bile kendileri için çok iyi anlamış olan danışanlarla iletişim kurmak için zor kazanılmış bir arzudur. Her potansiyel müşterinin kafasında, bir psikologla iletişimin sonucunun kendi "
Olduğundan Daha Iyi Görünmek Için Mi Yalan Söylüyorsun?
Yani hepimiz… ✔ Komplekslerimiz var. Çünkü sivilceler veya kırışıklıklar. Yağ fazladan bir yerde veya tam tersi - çıkıntılı kemikler. Ama başka ne olduğunu asla bilemezsin. ✔ Tutmadığımız sözler veririz. İster birine ister kendinize bir söz olsun:
İyi Bir Insan Olduğunuzdan Nasıl Emin Olabilirsiniz!?
New Orleans'a ilk seyahatimde, Master of Tarot kartları Avery'yi ziyaret ettim. Boncuklarla süslenmiş gotik giysiler içindeki sihirbazlar gibi kendini mumyacılardan olumlu bir şekilde ayırdı, parmakları yüzükler, tılsımlar ve kristal toplarla süslendi ve masanın üzerinde gururla duruyordu.
İyi Bir Son, Daha Iyi Bir Başlangıçtır
Önümüzdeki yıl mantıksal olarak sona eriyor. Sokaklardaki ışıklar şimdiden parlıyor, ağaçlar mis gibi kokuyor ve yılbaşı alışveriş heyecanı neredeyse doruğa ulaşıyor. Ne yazık ki, tüm bu çok renkli ve telaşın arkasında, ana şeyi - özetlemek - kaçırmak hiç de zor değil.
