2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yapıcı bir diyalog yerine yine sadece şikayetler, suçlamalar ve tartışmalar mı?
Demek yanlış konuşuyordun!
İki kişinin olduğu yerde, her zaman bir fikir ayrılığı vardır. Partnerin davranışlarında yanlış anlaşılmalar veya hoşunuza gitmeyen bir şey varsa, bu derhal açıklığa kavuşturulmalıdır.
Bu suçlama ve hakaret olmadan yapılmalıdır. Sonuçta, gerçekten sorunu çözmek ve ilişkinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? O zaman eşinizi manipüle edemez ve küçük düşüremezsiniz!
Olumlu bir şekilde ayarlayın. Tartışma sorularını güvenle ve netlikle formüle edin.
Unutma, çatışmayı çözmek istiyorsun, suçlamak değil.
Nasıl konuşulacağını bilirsen hemen hemen her şey düzeltilebilir. İddialar (Sen bir mesajsın) yerine sadece kendiniz hakkında, duygularınız, arzularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında konuşun (Ben bir mesajım). Neyi sevmediğinizi açıkça belirtin, sizi rahatsız eden konuları tartışın. Ne de olsa, bunu zamanında yapmamak, şikayetler ve iddialar biriktirir, haksız beklentiler nedeniyle hayal kırıklığına katlanır ve özgüvenimizi düşürür.
Sağlıklı benlik saygısının ne kadar önemli olduğunu hatırlıyor muyuz?
Partneriniz için de kolay olmadığını düşünün. Belki de rahatsız etmemek için size bahsetmediği işte zor bir durumu vardır?
Konuşma kalıbı çok önemlidir: örneğin, eşiniz ailenin hiçbir şeye ihtiyacı olmaması için çok çalışıyor ve onun sizinle daha fazla zaman geçirmesini istiyorsunuz.
Kınamakla değil, onu sevdiğiniz ve özlediğiniz gerçeğiyle başlayın. Ve onun sizinle ve çocuklarınızla daha fazla zaman geçirmesini istiyorsunuz. Endişe gösterin - endişeli olduğunuzu söyleyin, çünkü çok çalışıyor ve bu onun sağlığını kötü etkileyebilir. Partnerinizi düşünmeye davet edin, belki bir şekilde programını revize eder.
Bağışlama, yalnızca bir partnerin tepkilerini izlemeyi bıraktığımızda, davranışımızın değerlendirmesine geri döndüğümüzde, rekabet etmeyi veya bir şeyi kanıtlamayı bıraktığımızda başlar. Çoğu zaman, stres altında, erkekler sorunu çözmek için herhangi bir adım atmazlar, çünkü şimdi size neyin yardımcı olabileceğini bilmiyorlar ve daha da kötüleştirmekten korkuyorlar. Partnerinizle sizi daha rahat hissettirmek için ne tür eylemlerde bulundukları hakkında konuşmanız önemlidir. Ve yardımcı olacağından emin olduğunda harekete geçecek.
Unutmayın - konuşmak problem çözmektir, problem yaratmak değil! Bazen ortaya çıkan kavgalardan korkmanıza gerek yok. İlişkilerdeki çatışmaları çözme becerisi kazanıyorsunuz. Beceri çok önemlidir, çünkü insanlar genellikle bir konuşma yapma ve ortaya çıkan sorunları tartışma yeteneğinin olmaması nedeniyle ayrılır.
Son çare olarak, hiç konuşamıyorsanız, eşinize bir mektup yazın.
Mektuplar en etkili iletişim araçlarından biridir.
Kendi başınıza başa çıkmak zorsa, bir uzmana başvurun.
Önerilen:
Nasıl Kırılır Ve Bir Sonraki Seviyeye Nasıl Ulaşılır?
Hayatınızda uzun süredir bir şey üzerinde çalıştığınız ve başarısız olduğunuz ancak istediğiniz hedefe ulaşamadığınız alanlar var mı? Örneğin, uzun süredir kilo vermeye çalışıyorsunuz, farklı bir gelir veya kâr düzeyine ulaşıyorsunuz, bir ilişkiye başlıyorsunuz, kariyer basamaklarını tırmanıyorsunuz ama takdir edilmiyorsunuz ve her şey yolunda gitmiyor.
Bir Yalan Makinesi Ile Bir Ilişki Hakkında Ilginç Bir Hikaye
Bir ticari bankada istihdam durumu, bir psikologla yapılan görüşmeydi. Bana sürpriz olmaması için, görüşmenin yalan makinesi testi içerdiği konusunda telefonla uyarıldım. Bu tür kontrollere karşı olduğumu unutmayın, bu yöntemin bireyin sınırlarını ihlal ettiğine inanıyorum, çünkü Soru oluşturma sistemi, başlangıçta yetersiz, sorunlu, ahlaki açıdan dengesiz, antisosyal vb.
Bir Nemfomanyak Ile Ilişki Herhangi Bir Erkeğin Rüyası Mı Yoksa Yaşayan Bir Cehennem Mi?
Sadece sekse bayılan ve onsuz yaşayamayan nemfoman kadınlardan bahsedelim. Ve sonra bir şey erkeklerle ilgili, ama erkeklerle ilgili … Ve burada düşünüyorum ve nemfoman herhangi bir erkeğe gerçek bir hediye, çünkü kesinlikle "bükülmemiş"
Bir Semptomla Konuşma. Kendinle çalışmak
karakterler: 1. İnsan (H) 2. Belirti (C) 3. * öz farkındalık için yorumlar H.: - Pekala, içeri gelin, madem çoktan geldiniz. Seni kovalamaktan (tedavi etmekten) ve/veya seni görmezden gelmekten bıktım. yardımcı olmuyor Adın ne? (* Teşhis (varsa) nedir?
Ayrılıktan Sonraki Yaşam: Hataları Düzeltmek
AYRILIKTAN SONRA HAYAT: HATALAR ÜZERİNE ÇALIŞMAK ayrılık ilişki ölümü, insanların ölümü değil Ayrılamayan adam olamaz ve tanışamaz. YARALANMA OLARAK AYIRMA Bir partnerle ayrılmak, terapi çalışmamda oldukça yaygın bir temadır.
