Nasıl Daha Bilinçli Olunur?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Farkındalık, yalnızca kişinin kendi eylemleri için akıl yürütme yeteneği değildir, rasyonel zihnin zafer kazanmasına izin verir. Farkındalık, kişinin kendi deneyiminin yaratıcısı ve yaratıcısı olduğunu kabul etmesi, her şeyin özüne nüfuz etmesi ve yaratma mekanizmasının farkındalığıdır. Yaratılışın mekanizması netleştiğinde, yaratılış kasıtlı hale gelir ve zevkli hale gelir.

Okulda fiziğe nasıl aşık olamadığımı hatırlıyorum … anlayana kadar! Fizik, uzun okul yıllarımda başıma geldi. Sıkışık formülleri karıştırdım ve ruhumun şiirini balkona koydukları için onlardan nefret ettim. Ancak, tesadüfen, fizik mantığının kafamda uygun bir rafa oturduğu anda, etrafımdaki dünya değişti - ve her şeyi anladım.

Neden daha dikkatli olmak havalı?

Çünkü sizi işinizden uzaklaştıran ve ofisinizdeki kaderinize karar veren kaotik, donmuş bir biyokütleden, etrafınızdaki dünya yasalarla yönetilen bir mekanizmaya dönüşür - ne istediğinizi yaratmak için öğrenilebilen ve kullanılabilecek yasalar "bir şey" değil. gibi” oldu.

Farkındalığı geliştirmenin dört temel adımı vardır:

1. Kişinin yaptığı kendini aldatmayı görün.
2. Dünyanın büyük bir ayna olduğunu, etrafımızdaki her şeyin bizim dışa yansıttığımız yönlerimiz olduğunu fark edin (ve bu arada, onu tekrar bir araya getirmenin zamanı geldi).
3. Başınıza gelen her şeyi bulmak için, kendinize gelişme fırsatı vermek için kendinize çektiniz.
4. Çevrenizdeki rasyonelliği, düzeni ve düzeni düşünün. Yaratılış paradoksunu kucaklayın.

İlk üç adım pratiktir. Dördüncü adım, bir kişinin keşfedilen sonuçlara dayanarak kendini yaptığı doğal bir sonucu takip eder.

Farkındalığı geliştirmek için ana engeller şunlardır: kapalı düşünme ve karar verme sorumluluğunu diğer insanlara kaydırma alışkanlığı.

Düşünme kapalı olduğu sürece, kişi prova edilmiş bir dünya görüşünün paradigmasındadır. Öğretildiği gibi - öyle. Kapalı zihniyetli bir insan için eğitim okuldan sonra biter. En iyi ihtimalle üniversiteden sonra. Ama cüzzamlı gibi birini parmağınızla göstermemelisiniz. Bir dereceye kadar, düşünmenin yakınlığı her birimizin doğasında vardır. Öğrenilmiş yasalara göre hareket eden yerleşik, anlaşılır dünyalarının boşa gitmeye başlamasından kimse hoşlanmaz.

Hayatımızın sorumluluğunu başkalarının (ebeveynler, uzmanlar, politikacılar) omuzlarına yükleme alışkanlığı, sert gerçekler karşısında neden çaresiz hissettiğimizi açıklıyor. Üstelik gerçeği "sert" diyerek her şeyi alt üst ettik. Sadece bizden ayrı var olduğuna inandığımızda serttir.

Tüm hayatımız gerçekliği "yatıştırmaya" çalışmakla geçti. "Yayılma" manipülasyon yoluyla elde edilir (diğer insanlarla ilişkilerde); doğrudan fiziksel, şiddetli etki (ölçülemez güç için çabalamak) ve hatta ruhsal kendini geliştirme (“Kundalini'yi pompalarım, böylece dünyanın ciddiyeti benim için hiçbir şey olmaz”).

Farkındalık geliştirmenin aşamalarından geçelim:

Kişinin yaptığı kendini aldatmayı görün

Kendini aldatma, zihnin sizi neye ihtiyacınız olduğuna ikna etme yeteneğidir. Tabii ki hayatta kalmak için. Fiziksel ve sosyal hayatta kalma.

Sosyal hayatta kalma küçümsenmemelidir. İnsan, maddi rahatlıktan çok diğer insanların bakım ve sevgisine bağlı olan sosyal bir varlıktır. İlişkilerden kendilerini zenginleştirmeye yeniden yönlendirilen bir toplumda, insanlar kendilerini izole ve yalnız hissederler. Diğer insanların bizi bütünümüzle kabul edemeyeceğini hissederiz ve dikkatlerini çekmek için onları manipüle etmeye başlarız. Bu yüzden abartılan şöhret arzusu, Dale Carnegie'nin kazanan arkadaşları hakkında el kitabı, Vedik kadının kursları ve kötü şöhretli kamyonet.

Kendini aldatma, istikrarlı bir benlik duygusunu sürdürmek, kişinin iyiliğini korumak, kendi güdülerini diğer insanların güdülerinden (çifte standart olarak da bilinir) önce korumak ve varsayımlarda bulunmakla ilgilidir: "Bunu yaptı çünkü…" Kısacası, öz- aldatma her gün içine ittiğimiz hikayedir.

Dünyanın büyük bir ayna olduğunu görün

Hiç projeksiyon duydunuz mu? Projeksiyon, Tek Zihnin kendini bilmesinin ana yoludur.

Aynı kişide, farklı insanlar tamamen farklı yönler görürler. İnsanların kendilerine değil, özellikle bu partilere tepki gösteriyoruz. Başka bir deyişle, başka bir kişiyle iletişim kurarken, bu kişinin kendisiyle değil, ona yansıttığımız yönlerle etkileşime gireriz.

Etrafınızdaki her şeyin sizin bir ayna görüntüsü olduğu dünya düzeni tamamen mantıklıdır! Kendimizde kabul etmediğimiz yönleri görmemize yardımcı olur (örneğin, bizi rahatsız eden insanlar olarak) ve bilinçli olarak onları bütünleştirmeyi seçer.

Kişinin bastırılmış yönlerini bütünleştirmesi için birçok süreç vardır. Buna gestalt, iç çocukla çalışma, beden odaklı terapi, düşünceleri yüksek sesle söyleme ve gerileyen hipnoz dahildir. Bastırma ne kadar derin olursa, yapılan iş o kadar özgürleşir.

Başınıza gelen her şeyi bulmak için, kendinize gelişme fırsatı vermek için kendinize çektiniz

Herhangi bir olay, en olumsuz olanı bile, ilerlemek için bir ipucu içerir. Oyunu oynayın: Gün boyunca duygularınızı gözlemleyin ve kendinize şu soruyu sorun: Bu etkinlik sayesinde ne görmeliyim? Bilinçaltım bana ne göstermeye çalışıyor? Kendimin hangi yönlerini bastırıyorum? Kendimde ne görmekten korkuyorum?

İnsan vücudu bir sabotajcı değildir. Vücudunuz her zaman yanınızda. Vücudunuz her zaman arkanızdadır. İçinizde bir rahatsızlık hissediyorsanız, vücudunuz sizi olan bitene dikkat etmeye ve onu çözmeye çağırıyor.

Birçok travma, ilk travma sırasında ortaya çıkan duygular olarak yüzeye çıkmaya devam eder. Bilinçli bir kişi bu duyguları fark eder, görür ve onlara "dalar" ve bastırmaz veya görmezden gelmez, hayatı sonraya erteler.