Canavar Neden Düşmüyor? (Bölüm 4: İç Yırtıcı)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bu nedenle, önceki makalelerde toksik ilişkilerden, dışsal olarak nasıl ortaya çıktıklarından bahsettik. Ancak gerçek şu ki, bu tür bir ilişkide uzun süre kaldığınızda, ruhunuzda "iç karakteriniz", "içe yansıtmanız" oluşur ve bu da sizi tekrar tekrar toksik partner tarafından dayatılan rolde kalmaya zorlar. Böylece ruhunda belirir "İç Yırtıcı", amacı yalnızca tek bir şey olan çok tehlikeli bir alt kişiliktir: bastırmak, aşağılamak, sizi değersizleştirmek, içinizdeki en iyiyi yok etmek.

Alt kişiliklerimiz - İç Çocuk, Bilge Yaşlı, Kahraman ve diğerleri - doğumdan itibaren ruhumuzda mevcuttur. Kolektif bilinçaltının derinliklerinden kişisel deneyimlerimize gelen ortak bir kültürün parçasıdırlar. Ancak çevremiz, iletişim deneyimimiz sayesinde, bu alt kişiliklerin bazıları güçlendirilir, etkinleştirilir, kendilerini daha parlak bir şekilde gösterirken, diğerleri ise tam tersine uykuda kalır, yaşamımız üzerinde çok zayıf bir etkiye sahiptir. Böylece, toksik ilişkiler deneyimi İç Yırtıcı'yı harekete geçirir. Clarissa Pinkola Estess ona "Doğal Ruh Yırtıcı" diyor.

Kolektif bilinçaltında yaşayan alt kişiliklerimiz, halk masallarında açıkça kendini gösterir. Masallara "toplu rüyalar" denmesi boşuna değildir. Masallarda, bu Natural Soul Predator, saf kızları köleleştiren, aşağılayan ve öldüren Canavarlar olarak tasvir edilir. Bazılarınız çocukluktan beri toksik ilişkiler içinde olabilirsiniz. Örneğin, çok zaman geçirdiğiniz "zehirli ebeveynler" veya büyükanne ve büyükbabanız olabilir. Bu durumda, özellikle aynı türden bir ilişkiyle bu tür erkekleri hayatınıza çekmeniz olasıdır. Buna göre, eğer bir erkekseniz, İç Yırtıcı imajına karşılık gelen bu tür kadınları çekeceksiniz.

Dahili Predator kendini nasıl gösterir? Onu nasıl tanırsın? Şimdi, önceki makalelerde ele aldığımız toksik ilişki belirtileri listesiyle benzerlikler göreceksiniz. Ve ilginç bir şekilde, bu listeyi toksik ilişkiler konusuna ilgi duymaya ve bu konuyu incelemeye başlamadan önce yaptım. Müşterilerle çalışırken, Clarissa Pinkola Estess'in çalışmalarını incelerken kendi gözlemlerime dayanarak İç Yırtıcı hakkında yazdım. Yani burada gerçekten bir ilişki var, bu konuların birbiriyle nasıl örtüştüğünü göreceksiniz.

İç Yırtıcı'nın tezahürlerini okuduğunuzda, bunlardan hangisinin size tanıdık geldiğini, yaşamınızda nelerle karşılaştığınızı kendinize not edin

İlk işaret. Görünüşe göre sen tam bir önemsizsin ve hiçbir şey yapamazsın. Inner Predator tam da bunu yapar: çok düşük özsaygınız var, tamamen ve tamamen ona bağımlısınız ve zaten tamamen tükenmiş olsanız ve kelimenin tam anlamıyla son nefeste olsanız bile bu toksik ilişkide kalmaya devam ediyorsunuz. onun emirlerini takip etmek.

İkinci işaret. Size fiziksel, sözlü veya başka bir şekilde saldıranlara yeterli direnci sağlayamazsınız. Fiziksel veya psikolojik olarak sınırlarınızın doğrudan ihlali, alanınızın istilası olabilir. Örneğin, biri sizi hiç ilgilendirmeyen şeyler hakkında patavatsız sorular sorduğunda. Örneğin, bazen bu akrabaların veya iş arkadaşlarınızın davranışıdır. Diğer durumlarda, bu ifadeler örtülü olabilir, kibar bir şekilde giyinmiş olabilir, ancak yine de sınırlarınızın ihlal edildiğini hissediyorsunuz. Aynı zamanda ya savaşmaktan korkuyorsun ya da başka bir şey seni durduruyor. O zaman bu kişiye ne söyleyeceğinizi, ona nasıl cevap vereceğinizi, nasıl davranacağınızı belirleyebilirsiniz. Ama tam da bu durumda kendinizi felçli buluyorsunuz, duruyor ve sessizce onun hakaretlerini dinliyorsunuz.

Üçüncü işaret. Biri başarılarınızı değersizleştirdiğinde, size güler ve siz de onunla aynı fikirde olur ve buna inanırsınız. Örneğin, işte biri sizi sürekli eleştirirse, her zaman hata yaptığınızı iddia ederse, yaptığınız her şey tamamen saçmalıktır, zor bir şey yoktur, herkes başa çıkabilir ve hatta sizden daha iyi, ama başka biri ne yapar - bu çok "havalı" ve takdire değer. Bir yandan, elbette, tacizcinizle açık bir çatışmaya giremezsiniz ve hatta ona itiraz bile edemezsiniz, ancak davranışı nedeniyle kendisi garip bir duruma girecek şekilde davranın. Gerçekte öyle olmadığını davranışlarınızla, hareketlerinizle gösterebilirsiniz. Ve burada çok şey özgüveninize bağlıdır. Kendinize, bilgi ve becerilerinizin değerine güveniyorsanız - kim size tüm bunların saçmalık olduğunu ve hiçbir şey için iyi olmadığınızı söylerse - bu bir ördeğin sırtından su dökmek gibidir. Bu durumda, "köpek havlar ama kervan hareket eder" ilkesine göre hareket edersiniz. Bu eleştiriye katılmıyorsunuz, alay ediyorsunuz, kendinize olan inancınızı ve durumu yeterli bir şekilde algılıyorsunuz. Bu olmazsa ve bu hakaretlere ve devalüasyona içsel olarak katılıyorsanız, o zaman İç Yırtıcı'nın insafına kalırsınız.

Dördüncü işaret. Kötü adamlarla takılıp neden bu kadar kötü muamele gördüğünü gerçekten merak ettiğinde. Inner Predator'ın özelliklerinden biri, doğal yetenekle sezgiyle olan bağlantınızı engellemesidir. Sezgilerinizle her şey yolundaysa, bu kişiyle iletişim kurmanız gerekmediğini hissedeceksiniz, ancak bu kişiyle açık sözlü olmamalısınız, tamamen iş ilişkisini sürdürmek daha iyidir. Ya da diyelim ki iş arıyorsunuz, görüşmeye geldiniz ve görünüşe göre iyi koşullar var ve her şey size uygun görünüyor, ancak burada bir iş bulmanız gerekmediğini, "bir şeyler ters gittiğini" hissediyorsunuz. burada - bu sezginin sesi. Sezgi ile bağlantınız engellenirse, "yüzeyde" olan dış işaretlere tepki verirsiniz. Örneğin, size “seninle ilgilenmek istiyorum, birlikte yaşamanızı (veya işbirliği yapmanızı) öneririm, bundan faydalanırsınız” diyen bir adamla tanışıyorsunuz - ama bunun arkasında açıkça gizli bir arka plan var, siz de bunu yapıyorsunuz. fark etme. Bu durumda, her şeyin sizinle harika olacağına içtenlikle inanarak teklifini kabul ediyorsunuz. Ve tekrar tekrar kendinizi aldatıldığın, kullanıldığın, kötü muamele gördüğün bir durumda buluyorsun. Bu, İç Yırtıcı'nın davranışınızı yönlendirdiğini gösterir.

Beşinci işaret. Yıllarca zorba bir patrona ya da sadist bir kocaya katlanırsınız, aksi takdirde size hiç ihtiyaç duyulmayacağından korkarsınız. Yalnızlık korkusu kendini böyle gösterir. Benlik saygınız "kaidenin altına" düştüğünde ve herhangi bir alaya, herhangi bir zorbalığa, en azından birine faydalı olmak için katlandığınızda. En önemlisi, kendinize ihtiyaç duymadığınız, kendinize ilgi duymadığınız anlamına gelir. Bu, bu durumdaki en kötü şey. The Inner Predator senin kontrolünü tamamen ele geçirdi. Bu konuyu ayrıntılı olarak anlattım, bu yüzden burada ayrıntılı olarak durmayacağım.

Altıncı işaret. Yardım istemekten, buna layık olmadığına inanarak veya - zaten kimsenin sana yardım etmeyeceğinden emin olmaktan korkuyorsun. Öyle olur ki, sürekli olarak gerçekten yardımcı olabilecek yanlış insanlara yönelirsiniz. Bir kişinin çalışmadığım bir istekte bulunduğu durumlar var. Bunu açıklıyorum, bazen yardımcı olabilecek bir uzman öneriyorum. Ama yanıt olarak şunu duydum: hayır, zaten birçok kişiye döndüm, ama kimse bana yardım edemez! Bir diziden bir kişinin mide ağrısı olduğu ve bir göz doktoruna döndüğü ve ona yardım edemediği için kırıldığı bir durum. Bu, bir kişinin karşılaştığı herhangi bir sorun için geçerli olabilir: gerçekten yardım edebilecek yanlış insanlara ısrarla yardım eder ve ardından şu sonuca varır: "Bana kimse yardım etmeyecek!" Bunun arkasında yardıma layık olmadığınız inancı olabilir. Ve bu, İç Yırtıcı'nın tezahürlerinden biridir: gerçekten yardım edecek olanlardan yardım istemenize izin vermez.

Yedinci işaret. Hediyeleri ve iltifatları nasıl kabul edeceğinizi bilmiyorsunuz, yakalanma korkusuyla hayatınızı iyileştirmek için fırsatları kullanmıyorsunuz. Çok şüpheci oluyorsunuz, kimseye güvenmiyorsunuz, kendinize karşı herhangi bir hediyeyi veya nazik tutumu manipülasyon, sizden yararlanma, sizi tuzağa çekme arzusu veya size gülmeleri, başka bir kirli numara yapmak istemesi olarak algılıyorsunuz.. Bütün bunlar sizi dünyadan, diğer insanlardan izole eder ve sizi İç Yırtıcı'ya daha da bağlar. Canavarın ana manipülasyonlarından biri: "Sana bir şekilde tahammül ediyorum ve bensiz kimsenin sana ihtiyacı yok."

Kendinizde İç Yırtıcı'nın belirtilerini tespit edebildiniz mi? Eğer öyleyse, bu zaten önemli bir adımdır. Bu, yanılsamaların esaretinden kurtulmayı başardığınız ve gerçeği görmeye başladığınız anlamına gelir.

Bir sonraki yazıda, iki masal örneğini kullanarak genç bir kız ve Canavar arasındaki ilişkinin gelişimi için iki farklı senaryoya bakacağız. Bu senaryolardan hangisi senin?

Devam edecek…