2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Derin terapi ile yüzeysel terapi arasındaki fark nedir? Bence tek bir şey var - gerçek terapi, her müşteri için en tatsız, en kaçınılanla doğrudan bir toplantı anlamına gelir. Bu kadar.
Diğer her şey aynı kelime "psikoterapi" olarak adlandırılabilir, ancak çoğu zaman farklı şekilde ima edilir. Ve bu kötü bir şey değil, herkes gerçek terapiye hazır değil, şu anda bir yığın çözülmemiş sorun ve sorunla sahip olduğu benliğinden kendini iyileştirmeye hazır değil. Çok daha sık olarak, 10 vakanın 9'unda, bir kişi bilgi eklemek, anlamaya çalışmak, cevapları bulmak, nedenler bulmak, daha yetkili bir kişiden açıklamalara ihtiyaç duymak ister - karşısındaki sandalyede oturan, sadece değişmemek için kendi içinde herhangi bir şey, sadece kendisi aynı kalmak için, ki şu anda, sadece bir kişinin bildiği bir tane bile kaybetmemek. Ve zayıf bir psikoterapist kesinlikle size birçok talimat verecek, birçok açıklama yapacak, bazıları kesinlikle sizi tatmin edecek ve bir süre uyumanızı sağlayacaktır. Belki de terapistiniz size herhangi bir tavsiyede bulunmayacak, ancak sizi önceden hazırlanmış bir tarife yönlendirecek, elbette ki çok şey var - her vaka için her rafta, hepsi tarife göre, kataloğa. Evet, dolusunuz - sonuçta, biri sizi taze hazırlanmış "balık" besledi.
Üniteler balık tutmayı ve kendi kendilerine yemek yapmayı öğrenmeye hazır. Bu büyük cesaret gerektirir. Gerçek bir terapist asla tarifi tam olarak bilemez, size tam olarak neyin yardımcı olacağını bilemez, ancak gerçek terapistin bu cehaleti, önceden hazırlanmış formüllerden ve yöntemlerden değil, neler olup bittiğini derinlemesine hissetme fırsatını açar. varlığınız ve mevcut durumun benzersizliği üzerine. Biraz daha cesur olacağım ve sadece birkaçının buna aşina olduğunu söyleyeceğim - bağımsız balıkçılık ve yemek pişirme.
Temel olarak, balığın uzun süredir yakalandığı ve hazır olduğu hazır bir yere gitmek çok daha uygundur. Bu kötü değil, bazen gerekli ve önemli. Ancak empatik ve dikkatli olun - yetkili bir yardımcıya bağımlı kalırsınız - yakalayana ve yemek yapana. Hala yeni "anne ve babanın" her şeyi açıklayacağı, çiğneyeceği, besleneceği ve sakinleşeceği uzanmış bir eli olan bir çocuksunuz.
Hayır hayır. Gerçek terapi dinlenmek anlamına gelmez. Daha doğrusu, bu, ancak endişe bağırsağıyla doğrudan doğrudan bir toplantıdan sonra anlamına gelir. Balık yakalama ve pişirme yeteneği ile kastettiğim budur: cesaret, sizi tam olarak korkutan, endişelenen, endişelenen, yanlış anlaşılmaya, hayal kırıklığına, belki panik veya depresyona neden olan şeyle bağımsız olarak yüzleşme yeteneği.
Gerçek bir psikoterapist bunu çok hassas bir şekilde anlar ve size tek bir hazır tarif vermez, göl kıyısında yanınızda olabilir, birlikte gidip bir olta veya basit bir olta ile bir olta satın alabilirsiniz. ihtiyaçlarınız). Ve sadece gerçek bir profesyonelle, er ya da geç kendinizi gölün üzerinde sessizliğin derin huzurunda balık tutmanın keyfini çıkarırken bulacaksınız. Bir balık yakaladıktan sonra inanılmaz derecede şaşıracak ve mutlu olacaksınız, çünkü ilk kez bunu yapabildiğinizi göreceksiniz, sizin için de mevcut olduğu ortaya çıkıyor - böylece herkesin kullanabileceğini bileceksiniz.
Ama bir balık yakalamak savaşın yarısıdır. Gerçek bir terapist, bu balığı doğru yere - fırına ya da yakınlarda bu balığı pişirmek için birlikte ateş yakmaya yardım etmenize yardımcı olacaktır. Ama gerçek bir terapist sizin için asla balık tutmaz veya yemek pişirmez. Size hazır bir şeyler yedirerek size zarar vereceğini çok iyi biliyor.
Ve tüm bu balık tutma, elbette, salondan veya ofisten bile ayrılmadan psikoterapistinizin yanında özel olarak gerçekleşecek.
Yazar: Anatoly Tokarsky
Önerilen:
Anne Ve Kızı. Yaşam Boyu Tartışmalı Diyalog
“Her kadın annesine ve kızına uzanır… yaşamı nesiller boyunca uzanır ve bu da beraberinde bir ölümsüzlük duygusu taşır” (CG Jung). "Sabah uyandım, yalan söylüyorum, annemin kahvaltı hazırlamasını bekliyorum, ve sonra annemin ben olduğumu hatırladım
Kendinizi Herhangi Bir Görünümle Sevin Ve Sonra Görünüm Herhangi Biri Olabilir
Yazar: Mihail Labkovsky Adil seksin görünüşünün kusurlu olduğu iddialarını çılgınca nasıl yendiğini izliyorum. Erkekler de bazen kavga eder, ama çok özverili değil - para kazanmak için güzel olmaları o kadar önemli değil. Kadınlar ise diyetler ve egzersiz aletleriyle kendilerine işkence ediyor, yüzlerine herhangi bir şey enjekte ediyor, korkunç topuklu ayakkabılar giyiyorlar.
İtaat Deneyi. Taze Bir Görünüm
Genellikle itaat kelimesiyle ilişkilendirilen çok havalı, şimdi ders kitabı, psikolojik bir sosyal deney var. Kısaca ne hakkında. Deney, son 50 yılda hem çocuklara hem de yetişkinlere uygulandı - burada gerçekten önemli değil. Deneyin yapıldığı kişi, performansın farkında olmayan tek kişidir.
Başlıksız Bir Not Meraklı Bir Kız, Teyzesi Ve Değirmen Hakkında. Veya Kısaca Ve Basitçe Bir Psikanalistin Kim Olduğu Hakkında
Bir gün sekiz yaşındaki yeğenim bana şu soruyu sordu, ne yapmalıyım? "Psikanalist," dedim ve yuvarlak gözlerine bakmadan durdum. -Nasıl? - mantıklı bir soru izledi. Ve halasının ne yaptığını sekiz yaşındaki bir çocuğa nasıl açıklamalı?
Sosyal Fobi - Içeriden Bir Bakış
Sosyal fobi - içeriden bir bakış. Önce dışarıda. Seyirci olarak ne görüyoruz? Genç bir adam arkadaşların / tanıdıkların arasına girer, selam verir (… ve bazen değil) ve kenarda oturur, herkesten biraz daha uzakta, sanki görüş merkezinden, iletişimden, bazılarından en kabul edilebilir mesafeye bağlı kalır gibi.
