Tembellik: Savaşmak Mı Kabullenmek Mi?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Tembellik … Nedir - ölümcül bir günah mı yoksa ilerlemenin motoru mu? Anlamaya çalışalım. "Tembellik" kelimesinin kendisi lat'den gelir. lenus - sakin, yavaş, uyuşuk ve sıkı çalışma eksikliğini veya eksikliğini ifade eder. Ancak ölümcül günahlar listesinde tembellik farklı bir isim altında görünür - Acedia (lat.), Bu da dahil olmak üzere umutsuzluk, ilgisizlik ve tembellik anlamına gelir. Ancak tembellik her zaman cesaret kırıcı değildir. Elbette diğer formlarına aşinasınızdır: tembellik-ilham eksikliği, hava tembelliği, sıkılmış tembellik, tembellik-dinlenme zamanı, tembellik-kendini sevme ve daha birçok biçimi, türü ve alt türü. Ve elbette, bilinen tembellik ilerlemenin motorudur.

Bu arada, tembellik çok neşeli ve neşeli olabilir. Örneğin:

- 5 dakika daha yatakta tembel ve huzurlu bir şekilde yatın (ve 5 dakika daha ve 5 dakika daha - ama onları kim sayar!), - tembel ve rüya gibi pencerenin dışındaki manzaraya hayran kalın, işe geç kalın, - bir toplantıyı atlayarak parkta tembel ve yavaş yürüyün, - tembelce bir şeyler yazmak, hoş düşüncelerle uzun süre dikkati dağıtmak, -… neşeli tembelliğin kendi versiyonunu bul.

Ancak tembelliğiniz ne kadar komik olursa olsun, er ya da geç onunla bir şeyler yapma ihtiyacıyla karşı karşıya kalacaksınız. Gerçekten de, genellikle etkili çalışmayı ve hedefe doğru ilerlemeyi büyük ölçüde engeller. Bununla ne yapacağınızı anlamak için nedenlerini anlamanız gerekir.

Tembelliğin en yaygın nedenleri şunlardır:

1. Motivasyon eksikliği (gerçekten istediğiniz gibi değil).
2. İrade eksikliği (istiyorum ama yapamıyorum).
3. Belirsizlik (ve istiyorum ve yapabilirim, ama ustalaşamam).
4. Eldeki görevden korkma (genellikle güvensizlikle birlikte gelir).
5. Güç eksikliği (dahili piller yanmış).
6. İş akışının yanlış organizasyonu (bireyselliğinizi hesaba katmadan).
7. Yanlış zaman dağılımı (iç ritimlerini hesaba katmadan, katı bir programa yönlendirme).

Tembellikle savaşmanın iki yolu vardır:

• neden olan sebeplerin ortadan kaldırılması,
• tembelliği kabullenmek ve anlamaya çalışmak.

Tembelliğe karşı mücadelenin bir parçası olarak iradeyi geliştirebilir, motivasyonla çalışabilir, kendinize ve güçlü yönlerinize olan güveni artırabilir, korkularla çalışabilir, kişisel enerjinizi artırabilirsiniz. Bunların hepsinin bir etkisi olacak, ayrıca yapılması gerekiyor.

Ama şimdi tembellikle başa çıkmanın ikinci yolundan bahsetmek istiyorum: onu kabul etmek. Böyle bir mücadele için emek ve enerji harcamaya gerek yok. Kavgasız bir kavgadır. Bu, kişinin kendini daha iyi anlamasına yardımcı olan, kendi içine yaptığı derin bir yolculuk gibidir. Tembelliği bir düşman, kötülük, kurtulmamız gereken yabancı bir şey olarak görmeye alışkınız. Ama aslında tembellik bizim bir parçamız. Olan her şeyin bir anlamı olduğuna göre tembelliğin de bir anlamı vardır. Sadece onu bulmalısın. Ve bulduğunuz anlamlar, tembellik için yukarıdaki nedenlerden çok daha derine inebilir. Ayrıca, genel ve evrensel değil, şimdiki zaman sizin olacaktır.

Nasıl yapılır? Başlamak için tembelliği kabul edin, onunla kavga etmeyi bırakın. Tembelliğinizin görüntüsünü hayal edin, boyalar yardımıyla gerçekleştirebilirsiniz.

Tembelinize sorun:

• Senden ne istiyor? Ne söylemek istiyor?
• Bu dönemde neden hayatınızda ortaya çıktı?
• Ona nasıl yardım edebilirsin?
• Onun gitmesi için ne yapabilirsin?

Deneyin, tembelliğin cevapları sizi şaşırtabilir. Sonuçta, tembellik mutlaka evrensel bir kötülük değildir. Tembellik vücudun sinyalizasyon sistemidir. Örneğin, sizin için çok şey söyleyebilir:

• kendine az zaman ayır,
• gerisini unuttum
• vücudunuzu stres veya diğer streslerle aşırı yükleme,
• sevmediğin bir şey yapmak
• sevdiğin şeyi yapıyorsun, ama şu anda başka bir şey yapmak istiyorsun,
• cevabını bul.

Ve bazen tembel olmana izin ver! Bu sağlığınız için çok faydalı olabilir.