2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendinizi sevmenin en kolay yolu, her şeyi "doğru" yapmaktır. Üstelik bu doğruluk çocuklukta anlatılırsa. Sessizce ve sakince oturuyorsunuz, işten sonra annenizi TV karşısında dinlenmek için rahatsız etmeyin - iyi bir kız. Fizikte bölgesel olimpiyatta birinci oldum - aferin, hepsi bir baba gibi, baba şimdi (sadece şimdi) seninle gurur duyabilir, iyi çocuk. Yemek yaparsın, temizlik yaparsın, çocuklarını kendin yetiştirirsin, homurdanmaz veya hiçbir şeyle tartışmazsın - aferin, iyi bir eş
Her şeyi “doğru” ve plana göre yaptığınızda kendinizi sevmek kolaydır. Ama adını değiştirip başka bir kıtaya gitme vaktinin geldiği büyüleyici sahtekarlık anlarında kendini sevmeye ne dersin? Ya da ihanet ve hayal kırıklığı o kadar çok acıtıyor ki, sabahları nefes almak ve gözlerinizi açmak zorlaşıyor.. Artık güçlü olmak için gücünüz kalmadığında, asla güçlü olamayacakmış gibi göründüğünüzde - asla kendinizi sevmeye ne dersiniz? Veya nasıl, nerede ve en önemlisi - neden devam ettiğinizi bilmediğinizde.. Böyle anlarda kendinizi sevmeye devam etmek özel bir yetenektir.
Böyle anlarda kendinizi sevmek ve takdir etmek gerçekten kolay değil. Neden dakikalar, saatler ve günler var.! Ancak kendine saygı, bu neredeyse kısır döngüden kurtulmaya yardımcı olur. Aniden?))
Sadece hayatında ne kadar çok şey olduğunu hatırla. Ne kadar acı ve hayal kırıklığı vardı. İnsanlarda, durumlarda, genel olarak dünyada. Ve her seferinde bunu yapıp yoluna devam ettin. Evet, belki de her zaman istediğimiz sonuçla değil. Ama asıl mesele, başa çıkması ve devam etmesi. Büyüdüm ve sonuçlar çıkardım. Duygularınızı keşfetmenin ne kadar zor olduğunu hatırlayın. Gerçek olanlar. Onları tanımak ve onlara bir isim vermek bile ne kadar zordu - utanç, korku, öfke. Kendinizi size uymayan biçimde içeren bu "doğruluk" biçimine uyum sağlamak ne kadar zordu.
Mükemmel olmasanız ve kendinizden her zaman memnun olmasanız bile. Ama prensipte kim mükemmel?) Kim 7/24 kendinden memnun? Onlar sadece yok)
Kesintisiz modda kendinize tapmak biraz garip, hatta daha büyük olasılıkla - çok havalı değil) Bazen ışıltılı mizahınızdan tamamen yüzleşebilirsiniz, bazen tembel karkasınızı böyle bir şeye gönderemediğiniz için oldukça sinirlenebilirsiniz. sevilen bir yoga. Bazen beklentilerin gerçeklerle örtüşmemesine bile üzülebilirsiniz. Ama lütfen. Bırakın kendi değer duygunuz hiçbir yerde kaybolmasın. Koşul yok. Sadece.
Lütfen dışarı çıkıp hayatınıza geri dönemeyeceğinizi anlayın. Sen ideal bir insan değilsin, içinde bir şeyler kırılabilir ve zaman zaman çöp olabilir. Bu iyi.
Lütfen beni yalnız bırak. Bu kusurunuzu ve uyum sağlayamadığınız o “korkunç” anları bağışlayın. Herkes için iyi olmak imkansızdır. Ve çok yorucu. Ve en önemlisi - neden? İyi kal - kendin için. Aksi takdirde, sizi “doğru” insanı yapanlardan nasıl daha iyi olursunuz?
Önerilen:
Bağışlama Ritüelleri. Kendini Radikal Bir şekilde Affetmek Mi Yoksa Kendini öldürmek Mi?
Evet, şimdi moda olan konu "affet". Kendin, kocan, çocukların, anne babaların, patronların, ahlaki canavarların, sana zarar veren alçakların. “Affetmeme hakkınız var” pozisyonu bile dikkate alınmaz. Ve hemen korkuya neden olur.
"Kendini" Aramak Neden Genellikle Kendini Kandırmaktır?
Günümüzde moda "kendini" aramaktır. Aynı zamanda, çoğunluk bir nedenden dolayı bunun "kendileri" olduğundan emindir - bu mutlaka hoş, neşeli, iyi bir şeydir, hatta Tanrı bile ne kadar güzel olduğunu bilir. Bu mutlaka böyle değildir.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Krachkovskaya'yı Sevebilirsin, Ama Bu Değil Mi?
(Folklor) Bir ay önce tatildeyken, makalelerde bulunabilecek kendi kendine terapi seansları yaptım: Bugün ne kadar etkili olabileceğini anlamak için kendi kendine terapi çalışmalarıma devam etmek istiyorum. - Natalia, hoşgeldin! Bugün neyle geldin?
Kendini Nasıl Seversin? Neden Kendini Sevmiyorsun?
Benlik sevgisi sorunları doğrudan bir kişinin benlik saygısı ile ilgilidir. Kendinizi tekrar sevmeyi nasıl öğrenirsiniz? Başlamak için, bilinçaltınızın içinde içsel "Ben" iniz için sempatinin zayıflamasını etkileyen nedeni bulmanız gerekir - hayatınızın bir noktasında kendinize baskı yapmaya başladınız ve bunun tam olarak ne zaman olduğunu anlamak çok önemlidir.
