2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
(Folklor)
Bir ay önce tatildeyken, makalelerde bulunabilecek kendi kendine terapi seansları yaptım:
Bugün ne kadar etkili olabileceğini anlamak için kendi kendine terapi çalışmalarıma devam etmek istiyorum.
- Natalia, hoşgeldin! Bugün neyle geldin?
- Hepsi aynı! Hayatta her şey yolunda, iş mutlu, sevdiklerinizle ilişkiler, kilo dışında her şey yolunda! Tekrar kalk ve aşağı inme!
- Hatırladığım kadarıyla, uzun zamandır böyle bir fotoğrafınız vardı ve aynı zamanda, bir ay önce tatildeyken, daha iyisi için bazı değişiklikler oldu mu?
- Çok doğru! Tatilde, bir Çek tatil beldesinde, "yasak" çörekler de dahil olmak üzere evde olduğundan çok daha fazlasını yedim ve hatta bira içtim! Aynı zamanda, sadece kilo almakla kalmadı, hatta biraz azaldı!
- Sözlerinize göre evde olduğundan daha fazla yemiş olmanıza rağmen, kilo kaybına ne sebep oldu dersiniz?
- Tabii ki, çok yürüdüğüm gerçeği!
- Ve şimdi bununla ilgili durum nedir?
- Açıkçası? Olmaz… Skype'a geri döndüm ve sabahtan akşama kadar orada çalıştım.
- Peki, peki.. Peki ya şimdi yemek?
- Hala fazla yemek yemiyorum ama bazen yıkılıyorum. Geçenlerde bir ayakkabı mağazasına gittim ve yolda, önce Imperia Dresses mağazası ve ardından Sever-Metropol şekerlemeleri
- İlginç … Ve hangi kurumu, canım Natalia, ziyaret etmeye tenezzül ettin?
- İlk olarak "Empire of Dress"e gittim ve benim bedenime göre iyi bir şey olmadığını ve benimkinden iki beden daha küçük hiçbir şey olmadığını fark ettim! Ve şimdiki bedenimden altı beden daha küçük bile, hiçbir şey yok! Sadece boyut on ise. Ve aynı on bedeni kaybetmek için en az bir yıl boyunca diyeti sıkı bir şekilde izlemem ve ciddi fiziksel aktivite yapmam gerektiğini düşündüm, o zaman belki çok gerekli duruma ulaşacağım ve belki hayır … Hatırladım adaşım, asla gerçekten zayıf olmayacağını ve karizmasının hiçbir yerde saklanamayacağını anlayan aktris Natalia Krachkovskaya.
- Krachkovskaya'nın bununla ne ilgisi var?
- Dahası, Gaidai ona birçok zayıf aktris olduğunu ve sadece Krachkovskaya'nın olduğunu söyledi! Belki ben de Krachkovskaya gibi sevinmeyi ve kendimi olduğum biçimlerde kabul etmeyi öğrenmeliyim. Sever'e gittim ve kendime bir Truffle keki ve önyükleme yapmak için bir milkshake aldım.
- Neden bunu yaptın?
- Zevk yaşamak için! Burada ve şimdi sevinmeme izin verin ve büyük çabalar sayesinde, belki bir yıl içinde kendime güzel bir beden elbise alacağımı ve pasta beni hemen sevindirecek zamanı beklemeyin.
- Pastadan ne kadar keyif aldınız? 0 ila 10 puan arasında değerlendirilirse. Pastanın sevincini nasıl değerlendirirsiniz?
- 4 puanla, yaklaşık.
- Neden 10 puan değil, aynı neşeyi “şimdi ve burada, şimdiki zamanda” açıklayın?
- Suçluluk duygusu gölgede kaldı …
- Kimden önce ve ne için?
- Önümde, anlık zevklere yenik düşmek ve daha yüksek bir düzenin sevincini bir kenara itmek için. Genel olarak, gerçekten zayıf olmak pek mümkün olmasa da. 90 kg olan insanlar için bu 70 kg hala şişman bir kadın! En iyi versiyonum hala mükemmel olmaktan uzak olacak …
- Bunu sana kim söyledi?
- Hiç kimse! Ben kendim biliyorum ki hala beslenmeyle başa çıkabiliyorsam, ağır fiziksel aktivite gücümün ötesinde …
- Neden aynı anda ağırlar? Unutma, tatildeyken eve vardığında sabah yürüyüşlerine başlayacağına söz vermiştin? Nordik yürüyüş hakkında bir şey söylediler mi? Bacağınızı kırdığınız andan itibaren "Fin çubukları" bile sizinle mi kaldı? Bu arada, kırılgan kemiklerle ve radyasyon sonrası osteoporozunuz varsa, ağır ağırlığın birden fazla kırılmaya katkıda bulunduğunu biliyor musunuz?
- Bu doğru. Çubuklarım var ama onlarla gitmiyorum, 8'den çalışıyorum, 6'da kalksam da gidebilirdim ama gitmiyorum. Kilo ve kemikleri biliyoruz…
- Hayatının son yıllarında harika ve karizmatik Krachkovskaya'nın ciddi rahatsızlıklardan muzdarip olduğunu ve daireden ayrılmadığını ve bunun nedeninin aşırı kilolu olmasına neden olan hastalık olduğunu biliyor musunuz? Böyle bir hayat ister misin?
- İstemiyorum.
- Ne istiyorsun?
- Kendinizin en iyi versiyonu olun. Her halükarda, mesele elbisede değil, ama her halükarda 70 kilogramın, şu anda sahip olduğum gibi doksan ikiden ve hatta kışın olduğu gibi doksan yediden daha iyi olduğu gerçeğinde…
- Ne yapacaksın?
- Yürümek.
- İlk adımın mı? Ne zaman yürümeye, yürümeye, sopalı veya sopasız başlayacaksınız?
- Şimdi, bu makaleyi yayınladıktan sonra, evimden çok uzak olmayan küçük bir nehirde ördekleri beslemeye gideceğim.
Terapistimin pozisyonu (ve tüm uzmanların yılda bir kez kişisel terapi görmeleri gerekir) hala boş. Meslektaşlarıma güvenmediğimden değil. Burada benim saygı duyduğum çok sayıda uzman var!
Özel bir uzman aradığımı fark ettim! 20 kilo veya daha fazla kilo verme konusunda başarılı bir deneyime ve en önemlisi uzun yıllar boyunca kiloyu normal aralıkta başarılı bir şekilde koruma deneyimine sahip bir terapiste ihtiyacım var.
Bu arada böyle bir uzman cevap vermedi, kendimle çalışıyorum!
Ve iyi ve talep edilen bir uzman olmama rağmen, böyle bir kendi kendine terapinin sonucu hala arzulanan çok şey bırakıyor! Mükemmel bir avukat bile savunmasını yetkin bir şekilde oluşturamaz ve dünyanın en iyi diş hekimi kendi dişlerini iyileştiremez!
Önerilen:
Önemli Olan Kişinin Ne Söylediği Değil, Nasıl Konuştuğudur
Aslında bir insan bir şey hakkında konuştuğunda veya yazdığında, her şeyden önce kendinden bahseder. Konuşmanın konusu hakkında değil, ne tanımladığı hakkında değil (övgü ve kınama) - kim olduğu ve onun için neyin önemli olduğu hakkında çok fazla bilgi veriyor.
Bir Ilişkide Nasıl Güvenilir? Mümkün Değil. Ama Bu Gerekli Değil
Bu sonsuz "güven" iniltileri. ve "korkma kaaak?" - çocukçuluktan. Körseniz ve bir rehber tarafından yönlendiriliyorsanız güvenmek zorundasınız. Hayatta kalmak için desteğe ihtiyacınız yoksa, garantilere ihtiyacınız yok, kısmi güven yeterlidir.
35 Yıl Sonra Mesleğinizi Değiştirmek Mümkün Değil Ama Gerekli
Tüm bu sorular, uzun süredir tek bir yerde çalışan ve yetişkinlik sınırını geçen hemen hemen herkes için geçerlidir. Sık sık onları emekliliğine kadar kendisine sorar. Ama boşuna! Sonuçta, hayatınızı değiştirmek için hala zaman var: sadece mesleğinizi değil, aynı zamanda faaliyet alanınızı da değiştirmek için.
Gizle Tavsiye Veriyor Ama Onlar Müşteri Değil
Psikologların çalışmaları hakkında yazmıyorum, ancak daha sonra web sitemizden ilham aldım ve uzmanlar tarafından akrabalarıma ve arkadaşlarıma danışmanlık konusunu yansıtmaya karar verdim. Bir meslek eğitimi aşamasında, bir dereceye kadar, psikologlar yakınlarda bulunanları eğitir.
Neden Kendini Sevebilirsin?
Kendinizi sevmenin en kolay yolu, her şeyi "doğru" yapmaktır. Üstelik bu doğruluk çocuklukta anlatılırsa. Sessizce ve sakince oturuyorsunuz, işten sonra annenizi TV karşısında dinlenmek için rahatsız etmeyin - iyi bir kız. Fizikte bölgesel olimpiyatta birinci oldum - aferin, hepsi bir baba gibi, baba şimdi (sadece şimdi) seninle gurur duyabilir, iyi çocuk.
