2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hepimiz şu veya bu durumda pasif-agresifiz. Dahası, bazen öfkeyi tutmak veya pasif bir şekilde ifade etmek sağlıklı bir savunma mekanizmasıdır. Öyleyse, pasif saldırganlığın nerede olduğunu ve duyguların sağlıklı bir şekilde kontrol altına alınmasının nerede olduğunu nasıl anlarsınız? Her şey ifade edilmemiş saldırganlığın yaşamanızı nasıl engellediği ve başkalarıyla olan ilişkileri bozduğu ile ilgili. Diyelim ki yeni bir işiniz var ve patronunuzun davranışlarından hoşlanmıyorsunuz. Büyük olasılıkla, ona memnuniyetsizliğinizi doğrudan söylemeyeceksiniz, ancak tüm talimatlarını körü körüne takip etmeyeceksiniz. Bu, durumu anlayana, yeni topluluğun kurallarını anlayana ve kendinize bakmanın uygun bir yolunu bulana kadar sağlıklı bir savunma davranışıdır. Sabotaj ve anlaşmazlık hayatın farklı alanlarında iletişim kurmanın tek yoluysa, o zaman bir sorun var ve çözülmesi gerekiyor. Pasif saldırganlık nasıl anlaşılır? Pasif-agresif davranış hakkında bilmeniz gereken en önemli şey, memnuniyetsizliğinizi açıkça ifade etmek yerine her zaman gizli protesto ve pasif itaatsizliktir. Pasif saldırgan, hoşlanmadığı şeylerden doğrudan bahsetmez, tam tersine çok kızgınken “her şey yolunda” veya “kızgın değilim” diyebilir ki bu da başkalarının kafasını karıştırır. Konuşup durumu açıklamak yerine, öfkesini dizginler, içerlemeyi besler, hoşnutsuzluk biriktirir ve ardından intikam almak için hilelere ve manipülasyonlara başvurur. Pasif saldırganlığın 10 belirtisi
1. İktidardaki insanlara yönelik eleştiri ve küçümseme.
2. Anlaşmaları ve yükümlülükleri “unutmak”.
3. Başkalarından gelen adil açıklamalara öfke.
4. Bir şey yapmak istemediğinizde inatçılık ve sinirlilik.
5. Bir şeyi yapmak istememe durumunda protesto ve sabotaj.
6. Bir şeyi yapma isteksizliği durumunda erteleme ve kaçırılan teslim tarihleri.
7. Ortak bir nedenden dolayı üzerine düşen görevi yerine getirememe.
8. Başkalarının çabayı görmediğine veya takdir etmediğine dair güven.
9. Başkalarını suçlu hissettirme arzusu.
10. Kibirlilik, kibirlilik ve sayma. 2 pasif saldırganlık örneği. 1. Eşi, kocasıyla futbol izlemeyi kabul eder ve ilgilenmiyormuş gibi yapmaz ve ardından kendini iyi hissetmeme bahanesiyle cinsel ilişkiyi reddederek onu cezalandırır. 2. Koca, meşgul olma bahanesiyle evlilik yıldönümü yemeğine geç kalırken, aslında karısını seks yapmayı reddettiği için cezalandırıyor. Pasif-agresif bir kişi, bir partnerle değil, kendisiyle ilişki içindedir. Sorunların üstü örtüldüğü ve konuşulmadığı ilişkiler yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Pasif saldırganlığın nedeni, olumsuz duyguların tezahürü için güçlü bir reddedilme korkusudur. Bu korku, ebeveynlerin bir çocuğu yalnızca iyi davranış için sevdiği ve ağladığı ve saldırganlık gösterdiği için cezalandırıldığı çocuklukta oluşur. Çocuk öfkesini açıkça ifade etmenin güvenli olmadığını öğrenir. Pasif saldırganlığa nasıl cevap verilir? İlişkiniz sizin için değerliyse ve partnerinize ulaşmak istiyorsanız, bir sonraki yöntemi deneyin. Pasif partner saldırganlığı ile başa çıkmak için 10 kural 1. Sabırlı olun.
2. Düşmanca olmayın, işleri karmaşıklaştıracaktır.
3. Konuşmak için uygun bir zaman seçin.
4. Bize sorunu olabildiğince doğru bir şekilde anlatın.
5. Eşiniz bu şekilde davrandığında nasıl hissettiğinizi bize anlatın.
6. İkiniz için de işe yarayan bir çözüm bulun.
7. Sizin tarafınızdan anlaşmalara uyun.
8. Partnerin anlaşmalara uymaması durumunda yüzleşmeye gitmeyin.
9. İlişkinizin güvenli bir yer olduğunu gösterin.
10. Sabırlı olun. Memnuniyetsizliğinizi ifade etme yeteneği, kaçınılmaz görüş ve fikir çatışması, yetişkinlerin sağlıklı iletişiminin ayrılmaz bir parçasıdır. İhtiyaçlarınız hakkında açıkça konuşma yeteneğinin yanı sıra. Çok sık pasif-agresif olduğunuzu düşünüyorsanız ve bu ilişkinizi etkiliyorsa, bir psikologla iletişime geçip üzerinde çalışmak mantıklıdır.
Önerilen:
Pasif Saldırganlık. Nedir Ve Hayatımızı Nasıl Mahveder?
Kılıcı olmayan bir samuray, kılıcı olan bir samuray gibidir. Sadece kılıçsız. (şaka) Pasif saldırganlık nedir? Hemen hemen herkes onunla hayatta tanıştı (ve bazıları düzenli olarak başkalarına atıyor). Bununla birlikte, bu fenomenin kendisi kültürümüzde çok, çok nadiren tartışılmaktadır.
Sosyal Tarayıcı: Bir Kişinin Ilk Toplantıda Nasıl Yaşadığı Nasıl Anlaşılır
Stereotipleri ve genellemeleri hoş karşılamadığım konusunda bir rezervasyon yaptırmayı önemli buluyorum. 10 yıl boyunca müşterilerle bireysel olarak çalıştıktan sonra (konuşarak İngilizce öğretmek benim ana parafimdir), herkesin bencilce herhangi bir çerçeveye uyacak şekilde ayarlanabilecek bir kişi olduğundan emin oldum.
Pasif Saldırganlığa Nasıl Düzgün Tepki Verilir? Pasif Agresif Insanlarla Nasıl Başa çıkılır?
Her birimiz pasif saldırganlık gösteren insanlarla tanıştık. Kişinin kızgın olduğunu açıkça görüyorsunuz, ancak bunu mümkün olan her şekilde reddediyor ("Hayır, hayır, nesiniz?! Harika bir ruh halindeyim, memnunum!"). Bu davranış her zaman kafa karıştırıcıdır.
Sağlıklı Saldırganlık. Saldırganlıkla Nasıl Başa çıkılır Ve Büyümek Için Saldırganlık Nasıl Kullanılır?
Saldırganlığınızı sağlıklı olana nasıl çevirebilirsiniz? Nasıl ifade etmeye başlamalı, bastırmayı bırakmalı mı? Aslında, bu, her seferinde bir tane olmak üzere, en iyi şekilde ele alınması gereken oldukça bireysel bir konudur. Ancak, önce neye dikkat etmeye değer olduğunu anlamanız gerekir.
Pasif-agresif Davranışın 6 Belirtisi. Pasif Saldırganlık Nasıl Belirlenir?
Bir kişinin öfkesini üzerinize çekmeye çalıştığını ve aynı zamanda cezasız kaldığını nasıl anlayabilirim? Çoğu zaman, pasif bir saldırganla iletişim kurduğumuzu hemen fark etmeyiz. Böyle bir kişi, bir şeylerin yanlış olduğunu, sinirli veya kızgın olduğunu hemen söylemez.
