Pasif-agresif Davranışın 6 Belirtisi. Pasif Saldırganlık Nasıl Belirlenir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 02:43

Bir kişinin öfkesini üzerinize çekmeye çalıştığını ve aynı zamanda cezasız kaldığını nasıl anlayabilirim?

Çoğu zaman, pasif bir saldırganla iletişim kurduğumuzu hemen fark etmeyiz. Böyle bir kişi, bir şeylerin yanlış olduğunu, sinirli veya kızgın olduğunu hemen söylemez. Hayır - pasif saldırgan, sevimli, beyaz ve kabarık ("Nasıl, canım, ne hissettiğimi henüz anlamadın mı? Düşüncelerimi henüz anlamadın mı? Senden tam olarak ne istediğimi kendin tahmin et! Bunu nasıl hissetmezsin? Ben istiyorum?! Yani benim umrumda değil! Biliyordum! "). Bu davranışa öfkeyle tepki verirseniz veya pasif bir saldırganı ifşa etmeye çalışırsanız, muhtemelen onu daha da sinirlendirecektir, ancak kişi muhtemelen öfkeli olduğunu asla kabul etmeyecektir. Dahası, kendini haklı çıkaracak, kendini savunacak, herhangi bir sorumluluğu reddedecek, hatta defalarca "onun için her şey yolunda ve sana öyle göründü" diyebilir. Bu neden oluyor? Pasif saldırgan, bu tür duyguları nasıl ifade edeceğini bilmiyor, sadece bunu nasıl yapacağını bilmiyor, duygularını en sık kendisi için bile inkar ediyor.

Peki pasif-agresif davranışın belirtileri nelerdir?

Pasif saldırganlar sizi reddedemez ve açık çatışmaya girmezler. Bir yandan sizinle aynı fikirdeler, diğer yandan işi sabote ediyorlar ya da daha önce anlaştıklarını yapmıyorlar. Oldukça sık, aynı zamanda, ifadeler "kaybolur": "Bildiğiniz gibi yapın!" Sen herkesten daha iyi biliyorsun ama benim fikrim umrunda değil!" Bu pasif saldırganlıktır - kişi doğrudan size kızgın olduğunu söylemez, ancak tonda ve cümlenin kendisinde saldırganlık duyarsınız.

Buna göre, böyle pasif bir saldırgan bir şeyden hoşlanmıyorsa, bunu size asla itiraf etmeyecektir (kendi görüşüne göre, saldırganlık, öfke, öfke veya anlaşmazlık gösterdikten sonra, gözünüzde bir canavar olarak görünecektir). Genellikle sorunun kökü çocuklukta, çocuğun açık saldırganlık göstermesine izin verilmediğinde gizlidir, bu nedenle yetişkinlikte her şeyi kendine saklar, ya sizin gözünüzde bir canavar gibi görünmek istemez, hem de kendi başına çok daha az.

1. Duyguların kendinden sık sık gizlenmesi - kişinin üzgün olduğunu, kendi içine çekildiğini, ancak aynı zamanda herhangi bir sorunu inkar ettiğini ("Benim için her şey yolunda!") Görüyorsunuz, çünkü kendisi gerçekten ne olduğunu anlamıyor. o. Pasif saldırganlar kendilerine karşı duyarlı olmaya alışkın değildir. Her şeyin iyi ve harika olduğunu söylüyorlar, ama size öyle değilmiş gibi geliyor. Yani bir kişinin başının dertte olduğunu görüyorsun ama ona ulaşamıyorsun.
2. Pasif saldırgan sessiz oynamayı sever. Bir şeyler ters giderse, uzun süre sessiz kalacak, rahatsız olacak ve havada asılı kalan gerginliği hissedeceksiniz.

Pasif saldırgan, bilinçsiz bir şekilde sizi sinirlendirme ihtiyacı duyar, böylece ona karşı saldırganlık gösterirsiniz, böylece kişi sizi tamamen görmezden gelebilir. Kural olarak, yansıtmalı özdeşleşim mekanizması burada hala tetiklenir - saldırganlığını inkar eden saldırgan, nispeten konuşursak, onu psikolojik ve duygusal olarak size yatırır ve sizi kendisinin hakkı olmayan şeye tepki vermeye zorlar. Sonra seni suçlayacak ("Kızgın ve saldırgan bir insansın! Bildiğin gibi yap! O zaman, seninle iletişim kurmak ve sorunu tartışmak istemediğimde yaptıkların için kendin suçlu olacaksın, nasıl devam edeceğime karar ver"). Yani, pasif bir saldırganın "görevi", sessizliğiyle çıldırmak, onu ortak bir şeyin sorumluluğunu almaya zorlamak, böylece daha sonra sizi suçlayabilir. Ve havadaki gerilimle birlikte suçluluk duyacaksınız.

1. Pasif saldırgan genellikle işi yarım bırakır veya hiç bırakmaz. Bir takımdaki, bir takımdaki insanları, verilen görevlerin yerine getirilmemesi için ustaca sabote eder (bir şirketteki veya bir ilişkideki rolüyle aynı fikirde olmadığında). Yüksek sesle, bir kişi hiçbir şeyi seslendiremez, bu nedenle ya hiçbir şey yapmaz ya da işi yarım bırakır. Örneğin, bir adamdan daireyi süpürmesini istediniz ve o bir odadan çıktı; bulaşıkları yıka - 5 kirli bardak bıraktı (bu örnekler, bir kişinin yapması istenen işi sabote ettiğini, memnuniyetsizliğini ve saldırganlığını, anlaşmazlığını kelimelerle ifade edemediğini, bu nedenle duygularını dolaylı yollarla ifade ettiğini gösterir).

2. Pasif saldırganlık ile karakterize edilen bir kişi dolaylı olarak "yanlışlıkla" rahatsız edebilir. Örneğin, raporunuzu veriyorsunuz ve yapılan iş övgüye değer, kişi bakıyor ve diyor ki: "Evet, harika bir iş çıktı!" Ancak, iltifattan sonra şunu duyarsınız: "Neredeyse Lena'nınki kadar iyi!" Bu hafif bir hakaret - kötü bir şey söylenmemiş gibi görünüyor, ama Lena'nın bununla ne ilgisi var? Kafamda hemen bir uyumsuzluk beliriyor ve böyle bir söze nasıl tepki verileceği açık değil.

Pasif saldırgan çifte mesaj verir ve muhatabın ilk tepkisi kafa karışıklığıdır. Bu gibi durumlarda pasif saldırganlık olup olmadığını takip edebilirsiniz (psikolojide buna karşıaktarım denir, ancak psikoterapist değilseniz buna içsel tepkiniz denir).

Pasif bir saldırgan kasvetliliği sever (bir köşede çatık bir yüzle oturur, sessizce iki deliğe üfler), inatçı bir insandır ve onunla anlaşmak zordur (herhangi bir teklifi kabul etmeyecektir). Nispeten konuşursak, bu bir takımda veya ailede, bir ilişkide hafif bir tahriş edicidir, ancak ona doğrudan gösterecek hiçbir şey yoktur. Kişi böyle bir şey yapmadı - kasvetli, inatçı, katılmama hakkına sahip … Ancak, anlaşmazlığını "tekerleğe bir sopa" gibi hissediyorsunuz - sanki "istediğiniz ve sevdiğiniz gibi değil."

Pasif bir saldırgan nasıl istediğini alır? 5 davranış kalıbı vardır:

1. Senden kaçıyor. Örneğin, bir konuda anlaştınız (genellikle toplantılar, tarihler hakkında konuşuyoruz), ancak planınızı gerçekleştirmek için buluşamazsınız (“Bugün 5'te buluşalım mı?” - kişi kabul eder, ancak zaman uygun değildir. onun için, ancak toplantıdan yarım saat önce gelmeyeceğini yazıyor). Bu davranış bir tür pasif saldırganlıktır, çünkü bir kişi zamanın doğru olmadığını hemen söyleyemez.
2. Kızgınlık “sessizlik içinde, sessizce oynamak - davranış biraz çocukça. Bununla birlikte, aynı zamanda, bir kişi hangi odaya girerse girsin, oradaki tüm neşeyi ve iyi ruh halini emer.
3. Unutkanlık - sözde pasif bir saldırgan, kendisine gönderilen anlaşmaları veya istekleri unutur. Örneğin, “Lütfen yarın bu kitabı getir” - “Evet, evet, evet…” ve bir hafta, iki, beş geçiş; "Dinle, çamaşır makinesini bulmama yardım eder misin?" - "Evet, evet, evet … Yarın, yarın, yarın …". Bazı durumlar kişinin güç, enerji ve zaman eksikliği ile karıştırılabilir, ancak bu pasif bir saldırgan değilse, bunu doğrudan söyleyecektir (“Her şeyi hatırlıyorum, ama şimdi gerçekten güç yok!”). İlk durumda, kişi buruşacak, kırılacak, saklanacak ve diyalogdan mümkün olan her şekilde kaçınacaktır.
4. "Yarı yolda" çalışın - geldi, çamaşır makinesine baktı, demonte etti, ancak monte etmiyor. Bu durumda pasif saldırgan doğruyu söylemekten her zaman utanacaktır.
5. Sabit dikenler - örneğin, "ama Lena daha iyisini yaptı." Bir kişi genellikle sizin özgüven duygunuzu zayıflatmak için alay ve mizah kullanır ve bu size kötü davranmak amacıyla değil, kendinizdeki bu saldırganlığı fark etmemek amacıyla yapılır.

Genel olarak, her birimiz pasif-agresif davranış biçimleri sergileyebiliriz - belirlenen zaman bizim için her zaman uygun değildir, ancak bizi neyin tatmin etmediğini net ve net bir şekilde söyleyemeyiz. Ancak, bu davranışa her zaman sahip olan insanlar var ve onunla çalışmaya değer! Her durumda, kendiniz üzerinde çalışın - size uygun olmayan şeyler hakkında konuşmayı doğrudan ve mümkün olduğunca erken öğrenin.