2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Cesaret doğada yoktur. Doğada korku vardır.
Bu yüzden korkmak cesur olmaktan daha kolaydır.
Korku kendiliğinden gelir, onu aramana gerek yok.
Rusya
Bir fobi veya panik atak durumunda, bu soruna en iyi çözümü ararız. Bazen, sorunu çözmek için yararlı olduğunu düşündüğümüz şey, aslında tam tersi sonuçlara yol açar. Bu durumda, kendisi çözülmesi gereken bir soruna dönüşen sorunu çözme yöntemidir.
Korku, oldukça karmaşık psikolojik, biyolojik ve sosyal bir olgudur. Korku, güvenlik konusundaki güvensizliktir. İzole korkulardan genel fobilere kadar her türlü fobinin etkili ve kısa sürede tedavi edilip çözülebileceğini bilmek çok önemlidir.
Isaac Marx'ın araştırması, iyi tasarlanmış bir tedavinin sadece altı ayda fobik bozuklukların %70'ini iyileştirebileceğini gösterdi.
Panik ataklar ve obsesif-kompulsif bozukluk kalıcı olarak tedavi edilebilir ve tatmin edici bir hayata döndürülebilir.
Bu bilginin, birçok kişinin korkunun sizi içinde tuttuğu sınırları aşmasına izin vereceğinden eminim. Bu aynı zamanda diğer monofobi ve genelleştirilmiş fobiler için de geçerlidir.
Çoğu fobi hızla tedavi edilebilir ve bu nedenle uzun yıllar psikoterapi veya psikotrop ilaçlara sürekli bağımlılık gerektirmez.
Açıklığa kavuşturulmalıdır ki, korku tarafından engellenen bir kişinin ödediği en yüksek bedel, elbette, ekonomik değil, yaşamı korku tarafından sınırlandırıldığı ve koşullandırıldığı için terapinin varoluşsal maliyetidir. Örneğin agorafobisi olan bir kişi tek başına dışarı çıkamaz, evde tek başına kalamaz.
Hipokondri takıntısı olan bir kişi, sürekli hastalık korkusuna musallat olduğu için hayattan zevk alamaz. OKB ile, bir kişi karmaşık takıntılı ritüelleri tekrarlamaya zorlanır ve gün gelir, tam anlamıyla takıntılı düşüncelerinin ve ritüellerinin kölesi haline gelir.
Panik atak geçirdikten sonra, onu tekrar "yakalama" korkunuz vardır, bu nedenle genellikle paniğin tekrarlayabileceği durumlardan kaçınmanın en yaygın yöntemine başvururlar. Kaçınma neye yol açar? Öz, büyük Fransız romancı Honore de Balzac tarafından çok kısa ve öz bir şekilde formüle edilmiştir: "Kaçınma günlük küçük bir ölümdür." Kimse her gün birazcık ölüme katlanmak istemez! Her birimiz tatmin edici bir hayat yaşamak istiyoruz.
Profesör J. Nardone liderliğindeki Stratejik Terapi Merkezi'nde agorafobi ve panik atak gibi rahatsızlıklardan yedi seansta kurtulmanızı sağlayan teknolojiler geliştirildi.
Önerilen:
Travma Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Travmatik bir olay, bir kişinin içinde ortaya çıkan düşünce ve deneyimleri bütünleştirme yeteneğinin tamamen bastırılmasına yol açabilecek bir durumdan veya birkaç uzun süreli ve / veya tekrarlayan durumdan oluşabilir. Bu, uzun süre ciddi olumsuz sonuçlara yol açar.
Panik Ataklar. Panik Yapmalı Mıyım?
Panik ataklar bu günlerde nadir değildir. Çeşitli şekillerde tezahür ederler: kaygı, korku, hızlı nefes alma veya kalp atışı, nefes darlığı, boğulma, nefes darlığı, baş dönmesi, mide bulantısı, titreme ve daha fazlası. Semptomlar çoktur ve çoğu somatiktir.
Korkular, Fobiler Ve Panik Ataklar Nereden Geliyor?
Psikologlar, korkunun içimizde yerleşik bir tür kötü şey değil, hayatta kalmamıza yardımcı olan yararlı bir adaptasyon mekanizması olduğuna inanırlar. Nasıl yardımcı olur? Bizi tehlikeye karşı uyarıyor. Bu, eğer doğru kullanırsak. Ve kullanmayı bilmezsek, aynı korku acı verir ve başımıza bela olur.
"Kendi Kendini Iyileştiren" Panik Ataklar Hakkında
Sırada tamamen farklı bir not vardı, ancak son 10 gün içinde her zamankinden daha fazla "panik ataklar" üzerime tam anlamıyla her yerden geldi. Bireysel istişarelerde, meslektaşlardan gelen sorularda ve hatta sevdiklerinizin hayatında.
Bir Meslek Seçmeden önce Bir Meslek Hakkında Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?
Meslek seçimi - önemli sayıda saat geçireceğimiz bir yaşam tarzı, çevre, arzu edilen sosyal roller ve koşullar seçiyoruz. İşte bu yüzden "dürtme domuz" almamak önemlidir! Size son seçimden önce hazırlamanız gereken bir "
