Eski Sevgilinle Gitmeli Misin?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Eski sevgilinle neden ilişkini yenilemek istiyorsun? Kendiniz için doğru kararı vermek için hangi yönlere dikkat etmelisiniz - yakınsama ya da değil?

Yani, ilk sebep geçmişte kendinize bakmak, özellikle de şimdi yalnızsanız, o zamanlar bir ilişkide her şey güzel ve romantikmiş gibi görünüyor (sarıldınız, öpüştünüz, yürüdünüz, vb.), böylece her şeyi unutuyorsunuz. olumsuzluk. Bu fenomen oldukça yaygındır. Buna göre, şimdi eşinizin harika olduğundan eminsiniz ve ilişkiyi yenilemeniz gerekiyor.

Bir sonraki sebep ise yanlış olanı düzeltme umuduna sahip olmanız ve en önemlisi bu ilişkide kendinizi değiştirebilmeniz, kendinizi daha iyi bir bakış açısıyla gösterebilmenizdir. Bu, genellikle bilinçsiz olan ve önceki ilişkilerindeki davranışlarından dolayı bir tür suçluluk veya utanç duygusuna dayanan çok derin nevrotik bir duygudur. Dahası, birçok insan kendi kendine saldırganlığa ve kendini suçlamaya eğilimlidir (“Yanlış şeyi söylediğim, yanlış yaptığım, yanlış yöne baktığım için ayrıldık ve genel olarak bu söylemeye değmezdi! Sessiz kalabilirdin. yanıt olarak!”) … Geleneksel olarak, eğer hayat sizi yeniden “tekrar etmeye” davet ediyorsa, partnerinizin kalması için tüm hikayeyi farklı bir şekilde oynamaya çalışacaksınız (bu şekilde kendinize bir şeye değer olduğunuzu kanıtlayabilirsiniz). Bu davranışın çok derin kökleri vardır, erken çocukluktan gelen nevrotik bir arzudur (3-5 yaş ve hatta daha erken!).

Bebeklikten itibaren, etrafımızdaki dünyanın bizim etrafımızda döndüğüne inanırız. Küçük çocuklar genellikle şöyle der: "Büyükanne, bize sabah yaptım!" Nasıl? Gözlerimi açtım ve sabah oldu! Nitekim çocukluğumuzdan beri hepimiz, anne ve baba anlaşamazlarsa, anne sinirlenir ve morali bozuksa, suç tamamen bizdedir diye düşünürdük. Yaşla birlikte, her şeyden suçlu olmadığımızı, hayattaki her şeyi kontrol etme yeteneğimizin olmadığını anlamalısınız. Ancak, bu farkındalık insan ruhuna entegre edilmezse, hata yaptığı veya yaptığı yere geri dönmeye meyillidir (“Bu şekilde her şeyi değiştirebilir ve kendime iyi bir adam olduğumu kanıtlayabilirim!”). Bu davranış, özellikle hayatlarını kontrol etmeye çalışan endişeli insanlar için tipiktir. Hayatta her şeyin kararsız olabileceğini, dünyanın her an çökebileceğini kabul etmek onlar için çok korkutucu. Ve korku hissi o kadar güçlü ki kendinize kanıtlamanız gerekiyor - “Her şeyi kontrol ediyorum! Her şey benim elimde!"

Eski biriyle ilişkimizi yenilemeye çalışırken ne gibi korkularımız var? Hayal kırıklığı ve acı. Çoğu zaman, bize bu duyguları deneyimlememiz öğretilmemiştir. Ölümün eşiğinde hayal kırıklığı ve acı yaşıyorsanız, psikoterapi seanslarını düşünün.

Genel olarak, hayat bir dereceye kadar acı verici anlardan oluşur. Tek fark, birinin bir partnerle olan ilişkisinde acıyı deneyimlemeyi öğrenmiş olmasıdır, kendini tamamen beden ve ruhla, tüm ruh ve kalple içine çekmeyi değil, böylece acı verici duyumlar yırtılma ve dayanılmaz hale gelir; diğerleri için bu adım oldukça zordur. İkinci durumda, kişi ilişkiden kaçınmayı veya “önceden” kesmeyi tercih eder, uçta (“Acı başlamak üzere, bu yüzden şimdi kaçsam ve bu acının tam olarak ne zaman geleceğini kontrol etsem iyi olur!”). Durum kaygı ve kontrol ile benzerdir. Bu neden oluyor? Çocukken bize acı ve hayal kırıklığıyla yaşamamız öğretilmedi, anneler, babalar, büyükanne ve büyükbabalar ağlayan bir çocukla ne yapacaklarını bilmiyorlardı, onu odaya kapattılar (sakin ol - geleceksin) veya onu azarladılar. gözyaşları ("Fuuu, erkekler ağlamaz!", "Fuuu, sen bir kızsın! Neden toplum içinde böyle davranıyorsun?"). Buna göre, hala bu derin duygularla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsunuz. Ne yapalım? Acıyı deneyimlemeyi öğrenin, kendi içinizde acı verici duyumlarla başa çıkmanıza izin verecek bir tür kaynak geliştirmeyi öğrenin. Genellikle bu zihinsel huzurdur - hayat böyle düzenlenir, endişelenecek bir şey yoktur; Acı çekiyorum yani yaşıyorum, büyüyorum vs. Bu tabii ki acıyı bırakmayacak ama tatsız acılı anları atlatmanız sizin için daha kolay olacak.

Son kararı nasıl veriyorsunuz - eski erkek arkadaşınız / kız arkadaşınızla çıkmaya değer mi?

1. Eski sevgilin hakkında özellikle neyin değerli olduğunu analiz et. Başka bir kişide bu nitelikleri gerçekten bulamıyor musunuz? Bu sadece onun özelliği mi yoksa doğrudan bağlantınızın bir özelliği mi?
2. Sevdiğiniz birini kaybetmenin acısını yaşarken, yanılsamayı ortadan kaldırmaya çalışın ("Evet! Böyle nitelikleri başka kimsede bulamayacağım!"). Bu noktada geri dönüş "bir daire içinde koşmak" olabilir. Bu aşamayı geçtiyseniz, istenen niteliklerin başka bir kişide bulunabileceğini anlarsınız, ancak eski bir ortakta hala bağlantıyı kontrol etmek istersiniz, tekrar deneyin (özellikle oldukça derin bir iletişiminiz varsa).
3. Kendinize sorun - her şeyin kesinlikle iyi olacağı yanılsaması ile bir ilişkiye mi giriyorsunuz? Ve bu soruya dürüst bir cevap verin! Böyle bir yanılsama varsa, nevrotiklikten bahsediyoruz.

4. Eski sevgilinize hala güven ve saygı duyup duymadığınızı bir düşünün. Çoğu zaman insanlar ilişkileri yeniler, ancak çiftte daha fazla güven ve saygı yoktur ve daha ziyade bir kişiden güveni “yok etmek” için şüpheli bir girişimdir (“Peki, bana layık olduğunu kanıtla!”), Ama bu hikaye daha çok intikamla ilgili (“Seni incittim / incindim, şimdi kanıtla, beni rahatlat, beni sakinleştir, daha iyi hissetmem için her şeyi yap! Şimdi bana borçlusun!”). Bilinçsiz öfke ve nefret duygularıyla, bir yandan "Ben kötüyüm" ve şimdi her şeyi doğru yapmak zorundayken, diğer yandan "Hiçbir şeyi istediğim gibi yapmıyorsun!", pek olası değildir. değerli bir şey ortaya çıkacak.

Hala duygularınız varsa, bunları eşiniz ve terapistinizle tartıştığınızdan emin olun ve ardından anlamaya çalışın. Bunlar saldırganlık ve öfke duyguları olsa bile, güzel bir sözel biçimde de gerçekleştirilebilir ("Evet, beni incittin o zaman. Bunu nasıl yapabildin? Benim için gerçekten zordu!"). Duygularınızı suçlamalar ve saldırılarla değil (“Bunu nasıl yaparsınız ?!”), ancak eşinizi anlamak, onu sizin için acı verici bir durumda neyin motive ettiğini bulmak için samimi bir arzu ile ifade edin. Erken geçmişinizin bir kısmını canlandırmaya çalışmazsanız, böyle bir ilişkinin var olma şansı vardır.