Etkilenmeye Nasıl Direnilir? Artan Kaygı. Kendinizi Nasıl Kabul Edersiniz?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Günümüzde pek çok insan kaygılarını azaltmak için "yardım için" falcılara, medyumlara ve astrologlara başvuruyor, ancak tam olarak duymak istedikleri bilgileri alamıyorlar, bu yüzden sadece kaygı düzeyi artıyor

İnsanlar neden bu tür uzmanlara yöneliyor? Kaygılarını azaltmak için bu şekilde sorumluluğu kendilerinden başka birine aktarmaya çalışırlar (“Karar veren ben değildim, benim için başkası verdi!”). Ancak bir yandan da her şeyin yoluna gireceğini duymak için teselli bulmaya çalışarak yanlarına gidiyoruz. Çoğu durumda, medyumlar müşterilerine istediklerini verir - sakinleşir, rahatlatır, her şeyin yoluna gireceğine ve endişelenmeye değmeyeceğine ikna ederler. Ancak bunun tersi bir durum olabilir - bir kişiye çeşitli çelişkili bilgiler verilir (örneğin, bir şey olacak, vb.), Sonuç olarak, ona takıntılı hale gelir. Bu kısır döngüye düşmemek için kaderimizin bizim elimizde olduğunu unutmamalıyız. Evet, şüphesiz hayatta asla etkileyemeyeceğimiz ve kontrol edemeyeceğimiz anlar vardır (örneğin bazı afetler, yangın, uçak kazası vb.). Bir yandan her birimizin bir seçeneği var ama diğer yandan seçmediğimiz yerler ve durumlar var - ne oluyor?

Peki insanlar neden kaderlerini bulmaya çalışırlar? Ana neden, kişinin gerçek benliğini, arzularını ve ihtiyaçlarını reddetmesi, kişinin “Ben” ini ve yaşam hedeflerini anlama eksikliği ile ilişkili artan endişe düzeyidir. Bir kişi hayattan ne almak istediğini açıkça anladığında, güvenle hedefine gider.

Başka bir neden de, farkında bile olmadığımız veya hissetmediğimiz bazı toksik utançlardır. Tüm bunların arka planında, yarattığımız imaja (kural olarak kolektiftir - ebeveynlerimizden, bizi yetiştirenlerden, doğru yaşadıkları için otorite saydığımız insanlardan, onların tanınması, kabul edilmesi, sevgisi ve teması bizim için önemlidir). Şartlı olarak - eğer annemin beklediğinden farklı davranırsam, beni terk eder (fikrime göre). Bu genellikle yanlış bir inançtır çünkü tüm duruma sevgi ve kabul gözüyle bakarsanız, annenizin sizi olduğunuz gibi kabul edeceğini anlarsınız. Bir çocuk ebeveyn yolundan başka bir yol seçerse, ebeveynin uzlaşması her zaman zordur, sinir bozucu bir deneyim ve güçlü duygular yaşayacaktır, ancak er ya da geç bu kararı verecektir. Bütün bunların arkasında, bilinçsiz bir düzeyde, bir tür doğru karar, doğru yol, olaylar ve eylemler olduğuna ve ancak o zaman doğru sonuca ulaşılabileceğine dair oldukça güçlü bir yanlış inanç vardır.

Çoğu durumda, böyle bir psişenin derinliklerine inerseniz, bilincinin içindeki bir kişinin kendisini (değişen derecelerde) küçük olarak deneyimlediği açıkça ortaya çıkacaktır. O zaman hayatta, etrafındaki herkesin yetişkin ve ciddi olduğu hissine kapıldı ve ben aralarında en küçüğüm, hayat hakkında hiçbir şey bilmiyorum ve yetişkinlere itaat etmeliyim. Kimse doğru yaşamayı bilmiyor! Hayatta neyin doğru neyin yanlış olduğunun bir tanımı yoktur. Kurallar, artan endişeleri nedeniyle bunu yapan insanlar tarafından oluşturulur - karar vermek istemezler, sorumluluk alırlar, mevcut durumun kendi kararlarının bir sonucu olduğunu kabul ederler, bir kez verildikten sonra ve eylemleri çerçevesinde hareket ederler. yapılan seçim. Her seferinde karar vermemek için (şimdi veya bunu yap, elbise veya pantolon giy vb.) kabul edilen kurallara göre hareket edeceğim. İşte bu - artık endişe yok, seçim hakkında sürekli düşünmeye gerek yok, karar benim için verildi.

Ancak, tüm bunlarda büyük bir eksi var - kurallara ve normlara uymak, hayatta yaratıcı bir çizgiyi kaybediyoruz, uyum sağlama yeteneğini kaybediyoruz, karakterimize ve özelliklerimize uyum sağlayamıyoruz. Bu nokta çok önemlidir. En kolay yol: “Bana böyle yaşamam gerektiği söylendi!” demek. Belki belirli bir durumda, bu tür eylemler gerçekten doğru ve kabul edilebilirdir, ancak her şeyi aynı seviyeye koyamazsınız (durum size mümkün olduğunca yakın görünse bile, yine de en az 1 olacaktır. % fark ve karar farklı verilmelidir).

Kuşkusuz, başkasının görüşüne göre bir karar verdikten sonra daha sakin olacaksınız ve ayrıca başarısızlık durumunda suçlanacak biri var. Bu şekilde yaşamak daha kolaydır, ancak bu, kendinizin olduğunu düşündüğünüz iç çocuğun çocuksu konumudur.

Her seferinde kendinizi gerçeğe doğru çekin. 18 yaşından büyükseniz, bir yetişkinsiniz, çevrenizdeki herkes gibi toplumun aynı katılımcısısınız - eylemlerinizden siz sorumlusunuz, çevrenizdekiler gibi kararlar vermek zorundasınız.

Bu senin kendi görevin.

Eylemlerinizin yol açacağı tüm olası olayları ve sonuçları düşünerek ve kabul ederek kaygı düzeyini azaltmak burada çok önemlidir. Aynı zamanda, güvenliğinizi sağlamak zorunludur (öncelikle kendi içinizde). Geleneksel olarak - dünya tersine dönerse, yine de mevcut pozisyonunuza ve durumunuza dönebilirsiniz. Evet, daha çok ve daha uzun süre çalışmanız, arzularınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir, ancak istediğiniz hedefe geleceksiniz. Sonuç olarak, istediğinizi nasıl elde ettiğinizin bir önemi yok. Her an güvenliğinizi sağlamak için güvenebileceğiniz beceriler, bilgiler, beceriler vardır ve en önemli değerler ve kaynaklar bilincinizin derinlerine yerleşmiştir.

sen kimsin içerde Bu sorunun cevabı hayatınızı güvenli hale getirecektir, geri kalan her şey sadece kaygıdan geçici bir rahatlamadır (kime giderseniz gidin, ne söylerseniz söyleyin).

Dışarıya güvenmeyi bırakın, kendinize ve değerlerinize, arzularınıza ve yolunuza güvenin. Ve hayatınızdaki her şeyin sadece size bağlı olduğu inancına bağlı kaldığınızdan emin olun!