2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Farklı kalıplarla, yabancıların beklentileriyle, yabancıların yapması gereken ve yapması gerekenlerle o kadar doluyuz ki, bu girdapta kendimizle bağlantımızı kaybediyoruz. Kendimizi nasıl görmezden geldiğimizi fark etmediğimiz “herkesi nasıl memnun ederiz, lütfen, herkes için iyi olun” sonsuz yarışına dalıyoruz - gerçek, gerçek, canlı.
Yatıp dinlenmek istediğinizde koşup bir şeyler yapmalısınız.
Eğlenmek istediğinizde yıkamanız, pişirmeniz, temizlemeniz gerekir.
Sevdiğiniz şeyi yapmak istediğinizde hayatta kalmalı ve nefret dolu bir işe gitmelisiniz.
Ve istek ve ihtiyaç arasındaki uçurum devasadır.
Sanki gerçekten kendimize günde bir saat bile bulamıyoruz! Sanki her dakika başkalarına ait olmalı!
Ve bunun neden böyle olduğunu biliyor musun?
Kendine sevgi yoktur.
Tamamen hoşnutsuzluk, sitemler, özeleştiri, iğrenme, utanç.
Kendime "5 dakika" ayırmaya karar verdim - ve sonra şarap vardı! Yapabildiğim gibi, cesaret ettim !!! Kendime bir şeyler almak istedim - ve yine şarap! Kendimi düşündüm - şarap tam oradaydı.
Değmez! Ben bunu hak etmedim! Bu adam için yeterince iyi değil, aile, başarı, ilginç iş.
Kendini sevmenin ve kabullenmenin olmadığı yerde, katı maskeler:
Doğru
İdeal
Beyaz ve kabarık
hoş
sahtekar
En kötüsü, vb.
Birisi bir şey söyledi, baktı, şüphelendi - ve hepsi bu! Sonsuz bir kendini kırbaçlama, kendini cezalandırma, devalüasyon akışı başlar.
Kendine giden yolu nedir?
Adım 1 - Maskenizi Gerçekleştirin
Adım 2 - çıkarmak istiyorum
3. Adım - gerçek benliğinizle bir gülümseme ve sıcaklıkla tanışın çünkü düşündüğünüz kadar kötü değilsiniz
Birçoğu kendilerini tanımıyor ve anlamıyorlar, çünkü kendileriyle tanışmak istemiyorlar. Kusursuz, iğrenç, şişman, iğrenç, ezik olmayan biriyle neden çıkasın ki? Kendinizi sürekli kırmak, değiştirmek, korkunç diyetlere devam etmek, durmadan gelişmek daha iyidir.
Ama kendin için gerekli olamıyorsan, ne yazık ki başka kimsenin sana ihtiyacı olmayacak.
Bu, kendini koşulsuz kabul etmektir - hatalı, şişman, bir şekilde şanssız, tembel, sorumsuz, vb. Tekmelemek ve görmezden gelmek istediğiniz kişiliğin bu kısmı olmadan, gerçek benliğinizle gerçek bir buluşma asla gerçekleşmeyecektir.
Ve bu toplantıda kendin olma gücü, tatmin ve onur duygusu, arzularına ve seçimine sahip olma hakkı yatıyor.
Bu güçle bağlantı kuralım!
Pretender'ın Maskesinde Yaşam. Kendi yolunuza gittiğinizi ve toplum tarafından dayatılmadığınızı nasıl anlarsınız?
Muhtemelen birçok insan ne zaman bir şey istediğini bilir - iş değiştirmek, pozisyon değiştirmek, toksik ilişkilerden ayrılmak, taşınmak - ama kınanacakları, desteklenmeyecekleri, gülünecekleri, değersizleştirilecekleri korkusu durur.
Ve hayatımızda böyle birçok durak var.
Sadece bir şeyi değiştirmek değil, aynı zamanda genellikle rahatsız edici ve rahatsız edici olan yeni şeyler denemek korkutucu.
Zeki, güzel, mükemmel nitelikler, ama her zaman bir şüphe solucanı var - "ve benim yerimde olup olmadığım", "ya herkes o kadar havalı olmadığımı öğrenirse", "ya bir hata yaparsam", ve herkes benim kendimi verdiğim kişi olmadığımı anlayacak”.
Tanıdık geliyor mu?
Yeni bir işten, aktiviteden, hatta yeni bir ilişkiden kaçmak istiyorum çünkü “ya olursa” kaygısı var…. Garip bir sahtekar olma hissi, bir tür aldatıcı, bir taklitçi, bir kişiyi içeriden yer, içinde bir başarı, başarılar, uzun ve güçlü ilişkiler korkusu oluşturur. Bir kişi dürtülerini, arzularını bastırır, sürekli bir tür maruz kalma beklentisi içinde yaşar.
Ama bütün bunlar sadece fantezi. Kimse bu zor deneyimleri bilmiyor; bir kişi onları kendi içinde saklar, bireyselliğini, kişiliğini, fırsatlarını ve beklentilerini yok eder.
Bir iç çatışma tetiklenir - toplumda kendini göstermek tehlikelidir, ancak aynı zamanda fark edilmek ve başarılı olmak için güçlü bir arzu.
Bu, Sahtekar'ın maskesinin zaten kişiliğin bir parçası haline geldiğinin ve kişiyi kontrol ettiğinin ilk işaretidir. Onu eylemlerde ve seçimlerde engeller, sonuçlarla onu korkutur, bir kişi kaçınılmaz maruz kalma beklentisine, utanç ve suçluluğa düşer. Başkasının görüşüne bağlı olarak, bir başkasının değerlendirmesi o kadar güçlü hale gelir ki, kendisi olamadığından ve toplumda güçlü nitelikler gösteremediğinden hastalanması gerçekten mümkündür.
Ruhunuzun arzusuna göre kendinize göre yaşama yasağı - bir kişiyi her zaman kalıpları ve başka birinin kurallarını takip etmeye zorlar. Bir kişi yoldan sapar ve başkasının yolunu izler.
Mutsuz hissetmek, farkına varmamak ya da tam tersi, istediğini elde etti, ancak aniden öyle bir melankoli ve değer kaybı yuvarlanıyor ki, her şeyi yok etmek başarının tadını çıkarmaktan daha kolay.
Sahtekarın maskesini desteklemeye devam etmenin mantıklı olduğunu düşünüyor musunuz?
Önerilen:
KABUL AŞK DEĞİLDİR YA DA NEDEN HERKESİ KABUL ETMELİYİM?
Kabul hakkında konuştuğumda veya yazdığımda, bunun önemli olduğunu, bunun yaşam kalitesini, bu hayatı nasıl yaşadığımızı, bu hayatta kendimizi nasıl hissettiğimizi etkilediğini. Bana sık sık yan gözle bakıyorlar ve sanki çok uzun zaman önce değil, bir zamanlar beni çok endişelendiren çok benzer bir soru soruyorlar gibi "
Cazibe - Herkesi Nasıl Memnun Edersiniz
Bugün çekicilik hakkında konuşacağız. Çevrenizde karizması ile kendine hayran bırakan, dikkat çeken biri mutlaka olacaktır. Etrafında her zaman bir sürü insan var ve bir şeyler oluyor. Çekicilik böyle çalışır! Böyle bir hediye doğa tarafından verildiğinde kolaydır, ama ya sizde yoksa?
Kendinizi Takdir Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendinizi Değersizleştirme Alışkanlığıyla Nasıl Başa çıkılır?
Devalüasyon, bizim için gerçekten çok önemli olanın önemini azalttığımız (veya tamamen inkar ettiğimiz) psişemizde bir savunma mekanizmasıdır. Her şeyi değersizleştirebilirsiniz - kendinizi, diğer insanları, duyguları, başarıları. Bu davranış, yorgunluk, tükenmişlik, kaynak eksikliğinin kanıtı olabilir.
Beni Rahatsız Etmeyin Veya Kendinizi Saldırganlıktan Nasıl Korursunuz?
Tanıdık olmayan kişilerin sizin için yeni bir takımda veya hatta bir kuyrukta saldırganlık gösterdiği bir durumda kendinizi nasıl korursunuz? Sorunun özü nedir ve neden hayatınızda daha fazla saldırganlık var? Kural olarak, başkalarından gelen saldırganlık ve düşmanlık patlamaları her zaman kişinin içinde çok fazla saldırganlık olduğunu gösterir - yalnızca içimizde olanı dışarıda fark ederiz.
Duygularınızı Kontrol Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz: 4 Güçlü Egzersiz Ve 5 Hata
Hayatının efendisi olan özgür ve bütün bir insanın temel özelliklerinden biri, kendi duygularını yönetmede yüksek derecede kendiliğindenlik ve keyfiliktir. Sıkıştırılmış, kendinden emin olmayan, toplum tarafından "ezilmiş" bir kişi, duygularını yalnızca çeşitli dış uyaranlara tepki olarak ifade eder.
