2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatınızda, kesinlikle çok çeşitli insanlarla etkileşime gireceksiniz. Meslektaşlarınız ayrı bir kategori oluşturabilir. Aralarında etkileşim için ortak noktalar bulmanın zor ve hatta bazen ölümcül imkansız olduğu kişiler olma olasılığı vardır. Ama şimdi konuşma onlar hakkında değil, seninle ilgili. Ve kaynama noktasına yaklaştığınızda kendinize nasıl yardım edeceğinizi.
Aşağıdaki önerilerim tamamen kendi kendine yardım amaçlıdır, ancak bu bilgileri sevdikleriniz ve arkadaşlarınızla paylaşmak isteyebilirsiniz. Ne de olsa yanlarında “hayırsever” meslektaşlar da olabilir.
Atasözlerine atıfta bulunarak işinize yarayabilecek bazı düzeltmeler ve düzeltmeler yapmayı öneriyorum.
"BİRİMİZ HEPİMİZ, HEPİMİZ BİRİMİZ İÇİN"
Atasözü kolektivizm, karşılıklı yardım, destek duygusunu karakterize eder. Ve hayatta hala şöyle olabilir: "BİRİMİZ İÇİN VE HEPİMİZ BİRİMİZ İÇİN". Bunu nasıl biliyorsun? Hatırlatma: Temel ahlaki ilkelerden birine sahip olmak ezici bir arzu olabilir. Kimse sana Eden'e söz vermedi. Kendini hazırla!
"SAYILARDA GÜVENLİK VAR"
Bir kişinin dayanması, bir şey elde etmesi, mücadelede kazanması zor olduğunda söylenir.
Öneri: kendinizi araziye yönlendirin! Etrafına bak, sığınacak bir yer bul. Ya keskin nişancı sanatında ustalaşmanız gerekiyorsa ve ardından atasözü: "ALANDA BİR, BİR SAVAŞÇI", her zamankinden daha fazla işe yarayacak.
"SERT ALIN, YÜK OLMAYACAKTIR"
Birini hep birlikte hareket etmeye teşvik ettiklerinde söylenir. Şu anda yakınınızda "Kuğu, Yengeç ve Turna" ilkesine göre hareket eden hiç kimse olmadığından emin olun. Yeteneklerinizi kullanmak, genişletmek ve gücünüzü korumak için şu atasözünü tavsiye ederim: "DOSTLUK ALMAYIN VE YÜKLENMEZ." Gereksiz yere boşa harcanan güçlerden kaçının ve umutlarınızı boşa çıkarmayın, aksi takdirde kendinizi aniden yaramaz Maymun, Eşek, Keçi ve çarpık Ayı vb.
Ve sonuç olarak: “BARIŞ VE ÖLÜM KIRMIZIDIR”.
Not: Mir - (eski) devrim öncesi Rusya'da, bir köy köylü topluluğu; bu topluluğun üyeleri. Gerçekten bir köylü topluluğunda mı yoksa kollektif bir çiftlikte mi (daha modern bir yorum) ölmek isteyip istemediğinizi ve hatta diğer şeylerin yanı sıra sonunda öldüklerine sevinebilecek meslektaşlarınızın yanında düşünmenizi şiddetle tavsiye ederim. senden kurtulmak mı? Onlara böyle bir zevk vermeye hazır mısın?
Ve unutmayın: "HER hapşırmadan MUTLU DEĞİLSİNİZ."
Yorucu meslektaşlarınız olmadan size iyi şanslar diliyorum!
Önerilen:
Kayıp Ve Keder. Mağdurlar Ve Yardımcılar Için Makale, Kendi Kendine Yardım Ve Terapi
Kayıp ve keder. Mağdurlar ve yardımcılar için makale, kendi kendine yardım ve terapi Yazı hem kayıp yaşayanlar, sevdiklerine destek olanlar, hem de yardım mesleklerinin temsilcileri için kaleme alındı. Ölüm, boşanma, ilişkilerin sona ermesi, sosyal ve finansal "
Kendi Kendine Yardım Için 17 Fikir Ve 5 Ifade
Bir baba, bir kabustan sonra uykuya dalmasına yardımcı olmak için oğlunun sırtını okşadığında; bir anne ağlayan çocuğunu tutup nazikçe alnını öptüğünde; Bir baba, kızının okulda başına gelen haksız bir olayla ilgili hikayesini dikkatle dinlediğinde, bunlar duygusal olarak açık ebeveynlerdir.
Anksiyete Için Kendi Kendine Yardım
Dikkatinizi çekmek istediğim ilk şey, herhangi bir stresin (olumlu olsa bile) kaygıyı artırmasıdır. Şiddetli ve durumsal stres sırasında kaygı normaldir. Zevkinize göre stabilizasyon teknikleri burada yardımcı olur: "bir meydanda nefes almak"
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Travmatik Bir Olayın Bir Sonucu Olarak Ruminasyon (aynı Düşüncelerin Takıntılı Görünümü) Için Kendi Kendine Yardım
Bir uyarı: Aşırı bir olay yaşadıysanız ve TSSB belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora danışmalısınız. Travmatik bir olay yaşayan hemen hemen herkes, uzun bir süre önce ne olduğunu, nasıl olduğunu ve bunu önlemek için neler yapabileceğini anlamaya çalışır.
