2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçen gün annemin forumunda şöyle bir mesaja rastladım (alıntı değil): "Doğum sonrası depresyonum var gibi. Geceleri pek uyumuyorum, kendimi at gibi hissediyorum." her şeye ve herkese, en çok da karıma ve çocuğuma sinirleniyorum…" Hayır, yazım hatası değil!)
Erkekler ağlamaz, öyle bir şey mi? Ağlamazlar, dökmedikleri gözyaşlarını bir torbaya koyup içlerinde uzak bir yere koyarlar. Ve bir süre sonra - hazır bu tür hastalar (ah!), Danışma odalarının müşterileri. Onlar da ofislere gitmediklerinden, o zaman …
Pekala, bu iyi bir senaryo değil. Her ne kadar bence, bir eşe ve çocuğa zorla girmek, akşamları işte oturmak, geceleri bir şişe bira ile bir arkadaşın evinde oturmak ve sabahları … aslında, ne tür adam işe yarım saat kala yapacak bir şey bulamıyor mu?
Amerikan psikoterapötik uygulamasında, Paternal Postnatal Depresyon (PPND) özel bir terim bile vardır. Ve Amerikan ruh şifacıları, kadın PND'sinden daha az yaygın olmasına rağmen, bunun ciddi olduğunu söylüyorlar.
Belli bir Amerikalı psikoterapist Will Courtney, babalarımız ebeveynlik süreçlerine daha fazla dahil olsaydı ve sadece "sizin için alışveriş yapıyorum" değil, aynı zamanda cebinde sihirli bir kopya kağıdına sahip olacağına inanıyor (Courtney buna "bir model modeli" diyor). davranış") çocukla ne yapılacağına ilişkin olarak, çok daha az PPND vakası olacaktır. Sonuçta, cehalet ve yanlış anlama, sinirlilik ve öfkeye giden doğru yoldur.
Bana öyle geliyor ki, birçok durumda hem kadın hem de erkek depresyonu, sadece çocuk sahibi olma gerçeğinden dolayı birdenbire ortaya çıkmıyor. Sebepler her zaman ya çocuğun doğumundan önce bir yerde yatar - iş / finans sorunları, aile hayatındaki uyumsuzluk, depresyon vakaları veya ebeveynin uykusuz geceler, kolik vb. İçin içsel hazırlıksızlığı ile ilişkilidir.
Hamileliğimin ilk ayında, iki çocuk babası olan Norveçli Lars-Ludwig Roed'den (kitabın yayınlandığı tarihte) kocamın "Babamın kitabı"nı aldım. Kendisi okudu. Bebeğe bakma sorumluluklarını oldukça aktif bir şekilde eşiyle paylaştı. İşte sonuç: “Sonra o (baba-yazar) kendine acı bir soru sormaya başlar: babalar neden işe gider? Daha kesin olmak gerekirse, neden bu ilk günlerde, yenidoğanın ortaya çıkmasından hemen sonra, evden sürünerek çıkıyorlar ve insanların gerçekten işle meşgul oldukları yerlerde ortaya çıkarak, işyerindeymiş gibi davranıyorlar? Bu baba annemi anladı. Ve rolümü anladım.
Ne de olsa birçok baba, anneliğin anne kelimesinden geldiğine inanır. Ve baba tamamen mağara rolü oynuyor ve asıl görev para kazanmak. Bu çok iyi bir fikir. Ama onları yok etmek için klişeler verilir. Bu nedenle, babanın sürece dahil olmak istemesine de yardımcı olunabilir (istiyor ama sessiz mi?:))
Nasıl?? Kitaplar mesela. Her babanın, ihtiyaçları ve özellikleri hakkında bilgi içeren en azından bir çocuk bakımı broşürünü okumak için zamanı olacaktır.
Ortak hazırlıklar. Daha sonra nasıl giyileceğine dair açıklamalarla babayı "küçük adamlar" satın almaya dahil edin. Artık her zevke göre çok çeşitli olan kurslar. Bilinçli ebeveynlik merkezleri, psikolojik gruplar ve basitçe aile psikologları. Çocuğun doğumundan sonra bunun evde ve ebeveynlerin zihninde gerçekte NE olacağını bilmek önemlidir. Bu, derslerde duymanız gerektiği anlamına gelir.
Sonunda Papa'nın rolünü reçete etmek. Annemin hamilelik sırasında okuduğu on ciltten (babam sadece broşürü okuyabildi) çizin ve onu sindirilebilir bir biçimde kocasına sunun. Ve sorumlulukları onunla paylaşın. Çığlık atan küçük adamın yanında üç gece arka arkaya koşmayın. Biri savaş alanında, ikincisi yedek lavda, mümkünse ayrı bir odada uyur. Baba banyo yapar, anne banyo yapar. Bu çok fantastik))). Babam bir saat yalnız kalırsa, ona prensipte ne yapması gerektiği konusunda net talimatlar vermeniz gerekir ve bu durumda … vb.
Elbette, genç papanın böyle bir durumunun dolaylı nedenlerini kimse iptal edemez. İş yerindeki sorunlar ve para her an düşebilir. Ailenin ruh hali bozulacak. Ancak burada annenin görevi suçlamak değil, büyük bir ailenin genç babasını mümkün olan her şekilde desteklemektir. Ve belki de, iş veya ek kazanç ararken kocasını papalık işlerinden geçici olarak rahatlatır. O zaman baba kesinlikle kayınvalidesinin yardımını sunacak!)
Ebeveynler birbirleriyle teması kesmemelidir. Genellikle böyle olabilir - anne yorgun ve meydan okurcasına gücenmiş baba. Babam da yorgundu ve kimse fark etmedi. İletişim kurmak. Neyin endişelendiği, ne kadar yorgun olduğun, korkular ve hayal kırıklıkları hakkında. İkiniz de benzer durumdasınız. Bu, iki kat daha fazla çözüm olacağı anlamına gelir.
Ve yürüyüşe çıkın! Birlikte ve bazen ayrı ayrı, birbirinizden vazgeçin.
Şimdi, umarım babam tamamen silahlanmış olur.
Önerilen:
Bir Ilişkide RAHAT OLAMAZSINIZ. Her şeyi Mahvediyor
Bir kişi ne kadar UYGUN olmak isterse, ondan o kadar HIZLI kaçar. İlgisiz ve görünmez olur. Son derece rahat olma arzusu, bakımda boğulur. Ki bu yine itici. Evlilik bir paradokstur. Evliliğin bütün noktası sürekli bir paradokstur. Evlilikle ilgili en sevdiğim tezlerden ikisinin de paradoksal bir bağlantısı var.
Teşekkürler, Her şeyi Anladım Ya Da Ben Kendi Psikoloğum
Bu hikaye bana uzun zaman önce, hatta cep telefonlarının icadından önce (cep telefonlarının olmaması önemli bir detay) psikolog olarak çalışmaya başlayan bir meslektaşım tarafından anlatıldı. Böylece, bir noktada müşteri bir meslektaşı-psikologdan randevu istemeye başladı.
Bağımlılık: “Kendisini Iyi Hissettirmek Için Her şeyi Yaparım, Ona Hiçbir şeyi Inkar Edemem”
"Aşk ile Neyi Karıştırırız yoksa Aşk mı?" kitabımdan bir kesit. Kendi içinde, sevilen biri için hoş bir şey yapma arzusu harikadır. Bir dizi koşul karşılanıyorsa: Sevilen biri için bu gerçekten çok iyi. Yani, “Onun için en iyisinin ne olduğunu biliyorum” konumundan gelmez, ancak şimdi onun için iyi olduğuna inanmak için gerçekten sebep var.
Her şeyi Yapabilirim, Her şeyi Yapabilirim
Herkes işini yapmaya devam edebilir ve kendini tatmin hissedebilir ve tek gereken kendi üretkenliğini artırmanın anahtarlarını bilmektir. Elbette bazı tavsiyeler biliyorsunuzdur. Kişisel etkinlik konusunda pek çok materyal incelediniz ve hatta bir şeyler kullandığınızdan eminim.
Hasta Her şeyi Yapabilir! Hastalığınızdan Siz Mi Sorumlusunuz?
Hasta her şeyi yapabilir! Hastalığınızdan siz mi sorumlusunuz? Kültürümüzde hastalık genellikle uzaydan gelip vücudumuza dışarıdan saldıran bir şey olarak algılanır. Dolayısıyla, bununla hiçbir ilgimiz yok gibi görünüyor: "Vücudumuza olanlardan biz sorumlu değiliz.
