2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“Kendi kararımı verdim”, “kendimi batırdım” gibi bir kavrama aşina mısınız?
Korkunun büyük gözleri olduğu gibi, cehaletin de şiddetli bir fantezisi vardır.
Zihnimiz her zaman açıklık ve şeffaflık ister. Bunu almazsa veya sorular kalırsa veya koşulları netleştirmek zaman alırsa, fantezilerimiz boşlukları doldurur.
2 kişi arasındaki herhangi bir durumda, farklı sonuçlara yol açabilecek birçok kelime, eylem, tepki vardır. Bu sonuçlar her zaman bizim lehimize ve birbirimizle olan ilişkilerin iyiliği için oynamaz.
Uygulamadan bir vaka. Adam ve kız farklı şehirlerde yaşıyor. Beklenmedik bir şekilde, adam kızın şehrine gelme fırsatı buldu. Bunu yolculuktan iki gün önce öğrendi. Kız, elinden geldiğince, sevgilisiyle geçirmek için zaman ayırdı. Ancak yine de yapılması gereken birkaç şey vardı.
Toplamda 2 tam gün ve bir akşamları vardı.
Kalışının sonunda, adam kıza duygularının soğuduğunu veya belki de başka birine aşık olduğunu söylemeye başladı, çünkü istasyonda onunla tanışmadı, ondan daha az önemli meseleler için onu yalnız bıraktı.
Adamın argümanlarının her birini konuşmaya ve tartışmaya başladıklarında, abartılı ve zorlama oldukları ortaya çıktı. Adam bütün günlerini kendini toparlamakla geçirdi ve bunu neden yaptığını bile bayat sormadı.
İkinci örnek. Karı koca gergin bir ilişki dönemi var. Bazen çok tartışırlar ve boşanırlar ama sonra barışırlar. Ateşkes sırasında koca çabuk sinirlenir, karısına her zaman dikkat etmez. Karısı, bir kadın olarak artık çekici olmadığını düşünür ve davranışında onay bulur. Birkaç gün kendini toparlayarak yürüyor. Sonuç olarak, ertesi gün koca daha rahat gelir ve dikkatini kadına gösterir. Görüşmede, işte zorluklar yaşadığı, endişelendiği ve sert tepki gösterdiği ortaya çıktı.
Üçüncü örnek. İki arkadaş tartıştı. Durumu netleştirdi. Biri kendini suçlu hissetmeye başladı. Yeterince yakın olmalarına rağmen nadiren iletişim kurarlar. Kavgadan sonra zaman zaman iletişim kurduk, her şey yolundaydı. Ancak, suçlu hisseden biri için değil. Bunca zaman kendini toparlıyordu. Arkadaşıyla konuşmaya karar verdiğinde, kavgayı hatırlamadığı bile ortaya çıktı.
Bunlar en basit örnekler. Ve aslında, birçoğu var. Ve çoğu zaman bir kişi diğerinin kendisi için ne düşündüğünü bilmez.
Her birimiz kendimizi bir dereceye kadar sarabiliriz. Dahası, "düşüncelerimize" o kadar çok inanmaya başlıyoruz ki, duyularımız haline geliyor ve muhataplarımıza kendi versiyonlarını söylediklerinde güvenme yeteneğimizi kaybediyoruz.
Eğer uydurmaya meyilliysen, kendini kandır, durdurmayı öğren. "Bunu neden yapıyorsun" veya "seni endişelendiren" basit bir soru yeterlidir. Kendinizi zamanında durduramadınız, bu yüzden muhatapınıza fantezi düşüncelerinizi anlatın, durumla ilgili görüşünü dinleyin.
Kendinizi ve sevdiklerinizi bu tür yıkıcı düşüncelerden koruyun.
Önerilen:
Bağışlama Ritüelleri. Kendini Radikal Bir şekilde Affetmek Mi Yoksa Kendini öldürmek Mi?
Evet, şimdi moda olan konu "affet". Kendin, kocan, çocukların, anne babaların, patronların, ahlaki canavarların, sana zarar veren alçakların. “Affetmeme hakkınız var” pozisyonu bile dikkate alınmaz. Ve hemen korkuya neden olur.
Neden Psikologların Tavsiyelerini Okumayı Bırakmanız Ve Zaten Hayatınız Için Bir şeyler Yapmanız Gerekiyor?
Her türlü farklı "bir psikoloğun tavsiyesini" okuyarak dikkat çekti: Eh, onları okumak ve dinlemek sıkıcı, banallik üzerine banallik. Ve bu doğru. Psikoloji bölümünde okurken her gün yeni bir şey öğrendim, açık değil (bilişsel uyumsuzluk mekanizmasının nasıl çalıştığı ve bir kişinin neden bazal ganglionlara ihtiyaç duyduğu hakkında) - çok ilginç ve eğlenceliydi.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Bir'i Istediğini Sanan Ama Gerçekten Kendini Isteyen Bir Kız Hakkında Terapötik Bir Hikaye 😍 😍
Güzel ve uzak bir şehirde bir kız yaşıyordu. Dışarıdan, hayatı mükemmel görünüyordu ve mükemmeldi! Kız çok güzel, çekici ve zekiydi. Harika ve ilginç bir işi vardı, her zaman eğlenceli ve heyecanlı olduğu bir arkadaş denizi ile çevriliydi. Evinde harika bir kütüphane var, çok okuyor ya da pencere kenarına örgü örerek oturuyordu ve bunlar onun tek hobisi değildi.
Yoksul Bir Ebeveyn Ya Da çocukluğumuzdan Itibaren çocuklarımızla Ilişkimize Ne Getirdiğimiz Hakkında Bir şeyler Söyleyin
Çocukların yetiştirilmesiyle ilgili fikirlerimiz, pedagojik ve psikolojik literatürden çok çocukluk deneyimlerimizden kaynaklanmaktadır. Kendi ebeveynlerimizle geliştirdiğimiz ilişkilerden. Bununla farklı şekillerde ilişki kurabiliriz: ağır bir yük olarak veya bir bilgelik kaynağı olarak.
