Mutluyken Söz Verme

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir kişinin kendisinin bir şey teklif ettiği, söz verdiği ve sonra ona "Nasıl yani?" diye sorduğun durumlarla hiç karşılaştın mı? - bir şekilde kaçmaya, mırıldanmaya ya da evet demeye başlar … işe yarayana kadar ya da hiçbir şey için söz vermemiştir, hatta senden kaçmaya ve ortadan kaybolmaya başlar. Ve şaşırıyorsunuz: "Nasıl yani? Kendisi önerdi, sormadım bile. Neden şimdi böyle davranıyor?" Ya da belki de bu umut verici konunun rolündeydiniz?

Veya siz kendiniz, örneğin, her sabah sabah koşacağım bir güç dalgası dalgası üzerinde kendinize söz verdiniz. Ve sonra, söz verdiğinizde, bu size gerçek gibi göründü ve sonra sabah saat 6'da iyimser bir çalar saatle uyanıyorsunuz ve hiçbir yere koşmayacağınızı fark ediyorsunuz ve sonra kendinizi zayıf iradeli bir kaybeden gibi hissediyorsunuz. ?

Bir çiftin seviştiği ve kadının sorduğu edepsiz bir anekdotu da hatırlıyorum: - Küpe alır mısın? Adam cevap verir: - Satın al! - Bir kürk manto alacak mısın? - Satın almak! -Çizme alacak mısın? - Ku … Eskilerde oraya varırsın.

Bütün bu hikayeler bir operadan. Hedeflere ulaşmak ve planlar yapmakla ilgilidirler. Maksimum kaynakta olduğumuzda başkalarına veya kendimize bir şey vaat edebiliriz. Ve sonra yeni bir gün gelir ve siz zaten farklı bir durumdasınız ve anlıyorsunuz ki dün bir şekilde çok fazla bir şey yaşadım. Ve sonra kendini kötü bir insan ya da başarısız gibi hissedersin. Ya da hiçbir şey hissetmiyorsunuz ama bir an önce unutmaya çalışın.

Peki nasıl uygulanabilir planlar yapar ve kendinize ve başkalarına gerçek sözler verirsiniz?

İlk olarak, elbette, bir hedef formüle etmeniz ve tercihen onu yazmanız gerekir.

Buna gerçekten ihtiyacın var mı? Planınızı uygulamayı düşündüğünüzde nasıl hissediyorsunuz? İlham alıyor musunuz? Başka bir deyişle, hedefinizde enerji var mı? Enerji eksikliği, yanlış motivasyondan bahseder. Enerji yoksa, büyük olasılıkla bu hedef sizin değil, size dayatılmıştır. Belki de bu hedef anneniz veya babanız veya okul öğretmeniniz veya kamuoyu tarafından belirlendi. Alarmınızın bu hedefi ayarlayıp ayarlamadığını kontrol edin. Bazı insanlar kaygıyı iyi bir motive edici bulur. Anksiyete, sizi çok uzaklara götürebilecek gerçekten iyi bir motordur. Gerçekten iyi motive ediciler anlam, ilham, aşırı kaynaklardır. Hedef sizin değilse - atmaktan çekinmeyin ve daha fazlasını okuyamazsınız.

Hedefinizi gerçekleştirmenin önündeki engelleri düşünün. Bunları formüle edin ve yazın. Bu alıştırmayı deneyin: Her bir engel adına kendinizle konuşun ve onları ikna etmeye çalışın. Bu en zor an ve burada korkularınızla başa çıkmak için bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olabilir. Bazen ikna sürecinde, engelinizin size iyi şeyler söylediğini, korkularınızın yersiz olmadığını anlayabilirsiniz. Ve belki de şimdi planınızı uygulamaya gerçekten hazır değilsiniz veya planınızda önemli ayarlamalar yapmanız gerekiyor veya belki de onu tamamen terk etmeye değer. Bazen bir engelin üstesinden gelmek çok pahalı olabilir, bunun için yeterli kaynağa sahip olmadığınızı veya ona çok fazla kaynak ayırmaya hazır olmadığınızı fark edebilirsiniz. Ve sonra hedef de vazgeçmeye değer.

Engel ayrıca tamamen teknik olabilir. Örneğin, rahatsız edici bir sandalye. Bazen uygun şekilde organize edilmiş bir alan ve uygun şekilde seçilmiş bir zaman sorunu kendi kendine çözebilir. Sadece harekete geçmek isteyeceksiniz.

Bir şey yapmaya karar vermeden önce, farklı eyaletlerdeki planınızı kontrol edin. Bu makalenin nerede başladığını hatırlıyor musunuz? Uyuduğunuz ve dinlendiğiniz ve enerjinizin çok olduğu, biraz sıkıldığınız ve tamamen sıfır olduğunuz anlarda en gerçekçi seçeneği seçin. Başkalarına herhangi bir söz vermeden önce aynı analizi yapın. Tam olarak yapmaya hazır mısın? İnsanların bir şekilde sizin hakkınızda kötü düşünmesinden korkmayın, tam tersine. Kural olarak, söz vermeden önce düşünen, uzun süre cevap vermeyen ve sonunda "Hayır, biliyorsun, yapamam" diyebilen insanlara saygı duyuyoruz.

Planınızdan memnun musunuz? Örneğin, yine sabah, her sabah saat 6'da koşmaya karar verirseniz, ancak gece 1'de yatarsanız, planınızın uygulanması olası değildir. Vücudunuz ve ruhunuz buna direnecektir. Çünkü dinlenme daha önemli. Gece 1'de yatmasanız bile her gün koşmak gerçekten gerekli mi? Ve gerçekten koşman gerekiyor mu? Ne de olsa sizin için koşmak, amacın kendisi değil, bir araçtır. Koşarak tam olarak neyi başarmak istediğinizi ve bu hedefe ulaşmanın diğer yollarının neler olabileceğini düşünün. Sizin için en rahat olan yöntemi seçin. Bu, bunu yapmanın sizin için keyifli olacağı anlamına gelir, bunun için zamanınız var, bunun için gücünüz var. Örneğin, hedefinize günde bir saat ayıramayacağınız, ancak haftada sadece 2 saat ayırabildiğiniz ortaya çıkabilir. Ve belki de zamanınız olmadığı için değil, ancak o kadar zamanınız olduğu için direnç yaşamadan bunu gerçekten yapabilirsiniz. Eğer rahat değilseniz, o zaman beden ve ruh, rahatlığı engelleyen bunu yok edecektir. Durumunuza dikkat etmek her zaman herhangi bir hedeften daha önemlidir. Yorgunsan ve mutsuzsan görevi başarmanın ne anlamı var. Önemli bir şey yapmanız gerektiğinde, yapmadan önce iyice dinlendiğinizden emin olun. O zaman görevle başa çıkmanız daha kolay olacaktır. Dinlenmenin önemini küçümsemeyin. Dinlenme, hedeflerinize ulaşmanın önemli bir parçasıdır. Yorgun bir halde hareket etmek, hedeflerinizi kaçırmanıza ve kendinizi başarısız hissetmenize neden olabilir. Bunun için önceden koşullar yaratmayın. Ayrıca, önemli işinizden kurtulmak için kendinize zaman ayırın. Genel olarak, kendinize çok sıkı bir program yapmayın, her zaman dinlenmek için zaman olması ve yapacak hiçbir şey olmaması gerektiğini unutmayın ve bunun tembellik değil, aynı zamanda başarının çok önemli bileşenleri olduğunu unutmayın.

Gerçekçi hedefler belirlemede ve onlara ulaşmada iyi şanslar!