2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çevrimiçi psikoterapi hakkında birkaç söz
Çevrimiçi psikoterapi, tam zamanlı psikoterapiden daha iyi ve daha kötü değildir - bu farklıdır!
Çevrimiçi psikoterapi yeni bir fenomen değil, uzun süredir var, ancak etkinliği, güvenliği ve uygunluğu konusunda birçok tartışma ve şüphe var ve var. Karantina herkesi evlerine dağıttığında, birçoğu bu psikolojik yardım sağlama biçimine yönelik görüş ve tutumlarını yeniden gözden geçirme ihtiyacıyla karşı karşıya kaldı.
Size biraz bahsetmek istediğim şey bu. Daha doğrusu, gözlemlerimi paylaşmak için, sonuçta, karantinadan önce bile, pratiğimde terapi sırasında ya başka bir şehre taşınan ve çevrimiçi psikoterapi zaten başlamış olan çalışmaya devam etmemi sağlayan müşteriler vardı ve var ya da beni terapistleri olarak seçen diğer şehirlerden ve ülkelerden yeni müşteriler. Ve 2020 baharında herkes kendini izole etmek zorunda kaldığında, gerçek bir ofisten Novoselsky 68 / 2'ye, başka bir alana geçme fırsatı - düz bir ekranın alanı, çalışmaya devam etmeyi ve bize destek olmayı mümkün kıldı. covid'in beraberinde getirdiği kaygı ve belirsizlik koşullarında müşteriler. Ayrıca terapistim başka bir ülkede yaşadığı için kendi analizimi online yapıyorum ve bu nedenle sürece farklı katılım noktalarından çeşitli gözlemlerim var.
Bir danışan ve bir psikoterapist arasındaki yüz yüze görüşme nasıl gerçekleşir?
Ben sadece genel hatları çizeceğim. Yüz yüze görüşme açıkça tanımlanmış bir zamanda, belirli bir yerde, belirli bir süreye sahip, nispeten tarafsız bir bölgede gerçekleşir - terapistin ofisinde, ona fiziksel olarak ve tamamen gelirsiniz, yani bütününüzle. vücut, kulağa elbette biraz garip geliyor, ama yine de … Online çalışırken terapist ve danışan birbirlerinin alanlarına gelirler ama fiziksel olarak tam olarak gelmezler. Aynı odada veya bir kulaklıkta birinin nerede olduğunu ve kilometreleri aşan bir sesin çok yakın olduğunu gözlerimizle görüyoruz. Herkes fiziksel olarak kendi alanında ama aynı zamanda ortak bir çalışma ara alanı yaratıyor, ki bu elbette yüz yüze toplantılarda yaratılıyor. Ama bence burada başka bir şeyle uğraşıyoruz, ilginç ve muhtemelen endişe verici bir şey.
Bence önemli bir açıklama uğruna genel sunum çizgisinden sapacağım. Müşterinin evinde yüz yüze bir randevu yapılmaz - bu, müşterinin kişisel alanının ve sınırlarının büyük bir ihlali ve psikoterapistin çok savunmasız bir pozisyonudur. Bu duruma karşı pek çok sorum olacak ve güvensizlik duyacağım. Bir psikoterapist evde kabul eder, daha sonra işin gizliliğini sağlamak için daha büyük bir yük ve sorumluluk ona düşer. Ancak bu seçenek de biraz belirsiz. Lütfen bunun yüz yüze çalışma ile çevrimiçi çalışma arasındaki önemli bir fark olduğunu unutmayın. Tam zamanlı çalışmada, çalışma alanını danışanın kendisini güvende hissedeceği, kimsenin onu duymayacağından emin olacak şekilde düzenlemekten yalnızca psikoterapist sorumludur. Çevrimiçi çalışırken, bu görev istemciye düşer. Etkili psikoterapötik çalışma için gerekli olan toplantının güvenliğini, gizliliğini ve mahremiyetini bağımsız olarak sağlamalıdır.
Hem benim hem de müşterilerimin dikkat çektiği bir diğer önemli ve ilginç nokta.
öyle ki içinde bulunduğumuz çevreyle ilgili bilgilerin çoğunu bilinçsizce alıyoruz ve sadece bilinçsizce işliyoruz. Bu, çevremizdeki dünyanın çeşitli tezahürlerinden aşırı yüklenmememize izin veren çok akıllıca bir doğal psişik engeldir. Psikoterapistin ofisine girerken, hava sıcaklığını, kokuları, renkleri, odanın genel enerjisini, oturması önerilen kanepe veya sandalyenin rahatlığını ve yakındaki bir kişinin vücut dilini not ediyoruz - bu içimizde bir izlenim yaratır. Çevrimiçi psikoterapi bu lüksü sunmaz. ANCAK! Bazı bilgi kaynaklarının mevcut olmaması, etkileşimdeki güven, güvenlik ve rahatlık derecesini değerlendiremeyeceğimiz anlamına gelmez. Bu, elimizde olanı kullanacağımız anlamına geliyor - sürece dahil olan o duyular daha hassas çalışmaya başlıyor, işitmeden bahsediyorum, görme hakkında, eğer video ile çalışırsak, burada da bir an var - sonra hepsi, bir arkadaşın tamamen bir arkadaş olmadığını görüyoruz.
Birçoğumuz, işlevsiz bir çocukluk sayesinde, kendi güvenliğimiz için çevredeki atmosferi anlamayı ve değerlendirmeyi, küçükken güvendiğimiz o önemli insanların en ufak ruh hali değişimlerini yakalamayı ve davranışlarımızı ona göre inşa etmeyi öğrendik. Bununla. Tüm duyuların yardımıyla olağan şekilde bilgi alma yeteneğinin sınırlı olması biraz rahatsız edici olabilir, ancak bir psikoterapistle görüşmek faydalı ve önemlidir, çünkü dile getirmek, korkuları ve endişeleri tartışmak özgürleşmenin yolunu açar. geçmiş ve kendini tanıma.
Ayrıca online terapinin duyguları hesaba katmadığı, duyguları bu şekilde aktarmanın imkansız olduğu görüşünü duydum. Tecrübelerime göre, kelimelerle ifade edilmesi zor duygular var. O kadar güçlü, anlaşılmaz, korkutucu ki, prensipte, onlarla tanışmak korkutucu ve özel olarak eğitilmiş bir kişi de olsa, onlar hakkında bir başkasına kelimelerle anlatmaya çalışmak hakkında ne söyleyebiliriz. Terapistin danışanın duygularını tam olarak anlamasını yalnızca kişisel varlığın sağlayabileceği görünebilir. Bu tamamen doğru değil. Uygulama, hiçbir yerde tam bir anlayış olmadığını göstermiştir. Anlamsız, anlamsız, ürkütücü, isimsiz görünen bir şeyi, yaşayan, ilgilenen iki kişinin ortak çabası ve anlamlandırma çabası vardır…
İlerlemenin bize sunduğu tüm fırsatları akıllıca ve dikkatli bir şekilde kullanmaya, yeni gerçeklik koşullarına uyum sağlamaya, esnek olmaya ve yeni şeylere açık kalmaya değer olduğuna derin inancım var. Ancak, çocukların terapisi söz konusu olduğunda, burada benim görüşüm kesindir - çevrimiçi formatta çocukların psikoterapisi imkansızdır! Tüm aile ile ortak bir istişare yapabilirsiniz. Ergenlerle çalışabilirsiniz, ancak ana yardım aracının ortak oyun ve çocuğa duygularını anlamaya ve açıklamaya çalışan kişinin kişisel fiziksel varlığı olan küçük çocuklarla çalışamazsınız!
Belki sorularınız var veya çevrimiçi psikoterapi hakkında kendi deneyimlerinizi veya düşüncelerinizi paylaşmak istiyorsunuz?
Bir diyalog veya tartışma yapmaktan çok memnun olurum!
Saygılarımla,
Önerilen:
Legastenia Hakkında Birkaç Söz
İroni şuydu ki, ağdaki en az okuryazar kullanıcıların en şiddetli zorbalığı döneminde, çekimlerin, çekimlerin, bağlaçların doğru düzenlenmesiyle zaten karmaşık cümleler oluşturan bir yaşındaki kızıma gururla baktım., edatlar ve anlamsal vurgular.
Utanmıyorsun Değil Mi?! Senin Vicdanın Var Mı?! Utanç Ve Vicdan Hakkında Birkaç Söz
Bir insanın yaşayabileceği en zor duygular utanç ve suçluluk duygularıdır. Psikosomatik hastalıkların altında genellikle kalıcı bir suçluluk duygusu yatar ve utanç, birçok psikopatolojinin gelişmesinde ve sürdürülmesinde çok önemli bir faktördür.
Çevrimiçi Psikoterapi - Tarihçe, Beklentiler Ve Sonuçlar
Bazıları "Çevrimiçi psikoterapi bir provokasyondur" diyecektir. Ama bu inancın kökleri nerede? Her gün insanlar bana bir tavsiye talebiyle yazıyorlar, ancak başvuranların çoğu bu işin nasıl olduğunu öğrenince iz bırakmadan kayboluyor.
ÇEVRİMİÇİ PSİKOTERAPİ VİDEOSU MODUNDA DURAKLAMALARI SÜRDÜRME BECERİLERİ
Duraklama olmadan konuşma, hiçbir şey doğuramaz. Meyvenin olgunlaşması zaman alır. A. Maurois Bir psikoterapi aracı olarak duraklama kullanımını abartmak zordur. Karl Rogers, bir duraklamaya dayanma yeteneğinin bir uygulayıcının en önemli profesyonel becerilerinden biri olduğunu vurgulayan danışanların psikoterapisindeki önemine çok dikkat etti.
Utanç Hakkında Birkaç Güzel Söz
"Utanma yok, vicdan yok!" - hangimiz bu ortak cümleyi duymadık. Genellikle parıldayan gözlerle öfkeyle telaffuz edilir ve utanmaz olanın yönünü gösteren bir parmak eşlik eder. Bir insanı iradesine boyun eğdirmek, olumsuz duygulara neden olmak ve onu hiç yapmak istemediği şeyi yapmaya zorlamak için utancın manipülatif olduğu durumları atlayalım.
