2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bunun için birkaç tavsiye var
1. Hayattan gerçekten ne istediğinizin bir listesini yapın
Antrenörlük ihtiyaçlarınız ve değerlerinizden kaynaklanan açıkça tanımlanmış hedeflere sahip olduğunuzda en iyi sonucu verir.
Kendini ve kendini hatırla. Kendinizi her hatırladığınızda kendinize sorular sorun. Kendinize bir not defteri alın "Kendiniz için!")) Veya telefonunuzda not tutun.
Arzularınız ve niyetleriniz konusunda çok net değilseniz veya hiç net değilseniz, bunları bir koçla bire bir çalışmada tartışabilirsiniz.
2. Kendinizi yeni bir şekilde tanıyın
Çoğu müşteri belirli bir hedefe ulaşmak için koçlara başvurur ve çoğu zaman ve dikkat bu hedeflere ayrılır.
Ama SENİN başka bir yönü daha var. Henüz görmediğiniz veya henüz görmek istemediğiniz. "Çılgın, çılgın, çılgın" hedef odaklı dünyamızda sıklıkla saklamak zorunda olduğumuz ince, duygusal, duygulu bir parça.
Ve dersler sırasında Kendinizin yeni yönlerini keşfetmeniz ve hedeflerinizin gerçekte kim olduğunuzla ne kadar tutarlı olduğunu anlamanız harika.
Bu keşif süreci doğal olarak gerçekleşir, aceleye getirmenin bir anlamı yoktur; sadece bunun olacağının farkında ol.
VE Kişisel ve profesyonel gelişim - ayırt edici bir özellik antrenörlük.
3. Yoğun çalışmaya hazır olun
Başlarken, sizden çok şey istendiği gerçeğine hazırlıklı olun. Kendiniz, zamanınız, isteksizliğiniz ve sizin tarafınızdan eylemleriniz.
Hayatınızın şu anda değiştirebileceğiniz yönlerini yeniden modellemeye hazır olmanız için yeni yaklaşımları denemeye açık olmanız zorunludur.
Hem kişisel hem de profesyonel olarak daha dolu ve eksiksiz bir hayat yaşamanıza yardımcı olacaktır; doğal olarak yetenekli olduklarınızın maksimumunu kullanarak ve hayattan zevk alabildiğiniz kadar zevk alarak yaşayın.
hazır ol:
- çevrenizdeki değişikliklere
- Hayatınızdaki tüm stres kaynaklarından kurtulun
- davranışınızı ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirin
- yeni yetenekler ve yetenekler keşfetmek
- kendine çok büyük hedefler koy
- ne olursa olsun sadece doğruyu söylemeye başla
- Eskiden katlandığın şeye katlanmayı bırak
- deney, yeni dene
- kişisel standartlarınızı yükseltin
- diğer insanlardan beklentileri ortadan kaldırmak
- zamanını neye harcadığını yeniden gözden geçir
- görüşlerinizi yeniden gözden geçirin ve bir kez kararlar ve bazı inançlar verin
- sahip olabileceğiniz herhangi bir sorunu çözmek için destek ve yardım isteyin
- insanlara daha iyi davranmaya başla
- başlayın, nihayet, KENDİNİZİ SEVİN VE TAKİP EDİN!
4. Derse önceden hazırlanmış bir liste ile gelin
Bir defter, defter, telefon, tablet olabilir…. Ana şey, tartışmayı, çözmeyi ve üzerinde çalışmayı düşündüğünüz soruların, isteklerin, görevlerin bir listesinin olmasıdır. Bu listeye dahil edin:
- onların başarıları
- keşifleri
- sizin tarafınızdan yapılan iş ve çözülen sorunlar hakkında notlar
- karşılaştığınız sorunlar ve bunları nasıl çözdüğünüz
- tartışmak istediğiniz durum.
5. Cesur Olun! Harekete geç
Günde 24 saat, haftada 7 gün, yılda 364 gün (peki, bir gün kendinizden bir gün uzak kalsın)) kendinizle olun.
Kendinize Adanmış Olun. Kendilerine Dikkatli. SİZİN gerçekte kim olduğunuzu öğrenin.
Önerilen:
Varoluşçu Koçluk Veya İşyerinde İyi Bir Yaşam Nasıl Elde Edilir. A. Langle Tarafından Açık Ders
Kaynak: Alfried Langle sık sık Rusya'ya geliyor ve görünüşe göre uzun zamandır Rus durgunluğunu biliyor. Bu yüzden 20 dakika geç geldiğim için hala başlangıca ayak uyduruyorum. Büyük "akış" oditoryumu zaten dolu, ek sandalyeler getiriliyor.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
İyi Kız Bir şekilde Kesintiye Uğrayacak
Sveta, annesinin bir zamanlar ona nasıl dediğini hatırladı: - Kızım, çok zor bir karakterin var … Böyle bir insanla nasıl yaşayacaksın? Nazik ve esnek olun, o zaman herkes size çekilecektir … Bu sözler, ikinci sınıf öğrencisi Sveta'nın, karısının veya kızının sırtına ve bacaklarına masaj yapmasını talep eden sarhoş bir babayla oturmayı reddetmesinden sonra söylendi.
Her şeyi Nasıl Bırakıp çevrimiçi çalışmaya Başladığımı Veya Ofisten Nasıl Düzgün Bir şekilde çıkacağımı
Parlak Instagram'da bunun hakkında konuşmazlar. 2014 yılında İngilizce öğretmenliği yaptığım okulu bırakıp özel dershaneye başladım. Aynı zamanda psikolog (psikosomatik hastalıkların psikoterapi yoluyla tedavisi) eğitimi aldım. Gençlik, benim kişisel anlamsızlığım, popüler psikoloji üzerine makaleler bir araya geldi.
