Manipülasyon Ve Manipülatörler: Kontrol Edildiğinizi Ve Bağımlı Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Öyle oldu ki, bu dünyada, başkalarına liderlik etme yeteneklerini güçlü ve esas olarak kullanan birçok insan var. Ve buradaki ana şey, kimin çıkarlarına göre hareket ettiklerini doğru ve zamanında belirlemektir - genel, sizin veya belki de kendi? İkinci durumda, manipülasyondan bahsediyoruz. Birinin amacına ulaşmasına bilinçsizce yardım eden "kör" bir kukla gibi davranabilirsiniz. Ve bu "başka birinin melodisine göre dans etmek" ve sonucu size hiçbir şekilde zarar veremezse de iyidir.

Manipülasyon nedir?

manipülasyon insanları duygularına, hislerine, düşüncelerine olan etkisine göre yönetmenin bir yoludur. Bu etkileme eylemi aynı zamanda gizli kontrol olarak da adlandırılır. Bunun birkaç türü vardır:

• bilinçli - manipülatör diğer insanları bilerek kontrol eder;
• bilinçsiz - manipülasyon bilinçsiz bir düzeyde bir kişi tarafından gerçekleştirilir;
• pasif - manipülatörler, nesnenin birinin etkisi altında olduğunu fark etmemesi için gizli, nazikçe, göze çarpmayan bir şekilde hareket eder;
• aktif - parlak diktatörlük unsurlarıyla agresif etki, manipülatörün size olan üstünlüğünü göstermesi.

Aktif manipülatörler hemen görünür olduklarından, bundan faydalanmak için bizi kontrol etmek için pasif yolları seçenlerden, onları çevrelerinde nasıl tanıyacaklarından ve kendilerini nasıl koruyacaklarından aşağıda bahsedeceğiz. Makalenin amacının okuyucuyu korkutmak ve çevresindeki herkese karşı kronik bir güvensizlik uyandırmak olmadığını hemen not ediyorum.

Materyal tarafımdan, diğer yarınızı, iş ortağınızı, iş arkadaşlarınızı, mağazadaki satış elemanınızı, kredi kartı "satan" bir banka çalışanınızı, son derece incelik ve güvenlikle keşfetme fırsatınız olsun diye hazırlanmıştır. genel olarak, diyaloğa girdiğiniz herkes, bilinçsizce, sezgisel olarak rahatsızlık hisseder.

Birinin sizi manipüle etmeye çalıştığını nasıl anlarsınız?

1. Bir kişiyle ilk görüşmeden sonra bir öfori hissi yaşarsınız. Hoş bir aşık olmak olabilir, ama aynı zamanda iyi bir manipülatörün çalışmasının sonucu da olabilir (bunun canlı bir örneği: evlilik dolandırıcıları, toplayıcılar, jigololar).
2. İlk tanıştığınızda, onun için gerekli, önemli, önemli hissetmeye başlarsınız. Hoş bir şekilde rahatlatıcıdır, güvensizlik duygusu donuklaşır veya tamamen kaybolur.
3. Zaten bir şeyi kabul ettiğinizde "uyandınız", ancak bunun nasıl olduğunu kesinlikle anlamıyorsunuz. Aslında planlamadığınız ve yapmak istemediğiniz bir şeye cevaben “evet” demiş olabilirsiniz.
4. Nedense, bu kişinin size karşı aşırı özenli, sevecen, kibar olduğu anlaşılıyor. Hemen ona açılmak istiyorsunuz, çünkü sonunda dinleyen ve duyan bir muhatap buldunuz.
5. Size öyle geliyor ki, düşüncelerinizi okuyor, sözlerinizle konuşuyor, sonunda güvensizlik sınırlarını silen "iki kişilik bir kafanız" var.
6. Bir insan kendini tam da senin beğendiğin yanından gösterir. Ancak şimdi, son zamanlarda kendinizden bir konuşmada bahsettiğinizi veya dolaylı ifadelerle açıklığa kavuşturduğunuzu artık hatırlamıyorsunuz. Özel olarak "eğitimli" manipülatörler, önce sosyal ağdaki profilinizi inceleyebilir.
7. Size tam olarak sizin için önemli ve gerekli olan nitelikler açısından bir ürün sunulur. Bir yabancı nasıl senin hakkında bu kadar çok şey biliyor? Yetenekli ve deneyimli bir satış müdürü için bu onun işinin bir parçası.

Yukarıda sayılan durumlarda manipülatör olarak tanımlayacağımız kişilerin davranışlarının saikleri farklıdır. Ve onlar sizin için her zaman tehlikeli değildir. En az üç ana sebep olabilir:

• Bu kişi sizden gerçekten hoşlanıyor, bu yüzden sizi memnun etmek, güven kazanmak ve muhtemelen kalp kazanmak için size uyum sağlamaya çalışıyor.
• Yaşam boyunca, bir kişi kendinden şüphe duyar, bu nedenle, prensipte, en azından kendini iddia etmesine yardımcı olan böyle bir iletişim tarzına (memnun etmek, uyum sağlamak) alışır.
• Onun için belli bir faydayı temsil ediyorsunuz, bu yüzden sizi memnun etmek, kazanmak ve aslında sizden ihtiyacınız olanı almak istiyor. Gelecekteki hayatı, işi, kariyeri, mali durumu doğrudan sempatinize bağlı olabilir.

Manipüle edilmesi en kolay şey nedir?

Etkiler, kontrol edilen kişinin duygu, duygu, fiziksel ve psikolojik durumlarında meydana gelir. Bunu yapmak için, manipülatörün kişiliğinizin en savunmasız yönlerini bulması ve onlarla aktif olarak çalışmaya başlaması gerekir. İşte hakkında konuşabileceklerimiz:

1. Suçluluk ve utanç duyguları. Bu, çocuklukta oluşan manipülasyon için en yaygın konudur. Bu nahoş duygulardan kaçınmak için, bir kişi çok uzun sürebilir.
2. Sevilme, ihtiyaç duyulan, önemli, benzersiz olma arzusu. Bu ihtiyaçlar her zaman hissedilmez ve gerçekleşmez - onlara duyulan arzu bilinçsiz bir seviyede olabilir.
3. Hayatınızda olmasını istediğiniz, umutsuzca ihtiyaç duyduğunuz bir şeye (hedefler, arzular, hayaller) duyulan ihtiyaç.
4. Korkular ve fobiler. Etki mekanizmalarının manipülatörlerinin en gözde yollarından biri. Bu yalnızlık korkusu, geçimsiz kalma korkusu vb. olabilir.
5. Yazık. Gözyaşları (bu ayrıcalık daha çok kadınlara gider), hayata dair şikayetler, bazı olumsuz olaylar ya da insanlar bazen manipülasyon için iyi bir tuzak haline gelir. Sadece kategorik olarak duygusuz bir kişi, kendini kötü hisseden birini kayıtsızca dinleyebilir.
6. Yaşamınızda yankıları hala "solan" geçmiş travmalar. Herkesin böyle bir bireysel şarj noktası vardır - kendi.
7. Sessizlik. Başka bir ağırlıklı kadın tuzağı. Bir kişi ne kadar sessiz olursa, o kadar çok entrika, muhatabı gerginleştirir, bir şeyler yapmaya başlar (konuşmaya çalışır, tezahürat yapar, lütfen bir hediye ile, yanlış olduğunu kabul eder, vb.).
8. Yoksaymak. Dikkatsizlik, manipüle edilen birini büyük ölçüde etkileyebilir. Tuzak, kuklası olduğu kişiyi kaybetmekten korkanlar için harika çalışıyor - merhamet için "görmezden gelmeyi" bir şekilde değiştirmek için her şeyi yapmaya hazır.

Yukarıdaki listeye göre, her birimizin bir manipülatörün kurbanı olabileceği sonucuna varabiliriz. Ne de olsa, arzuları, korkuları, sevdiklerini, benlik saygısı ile ilgili herhangi bir kompleksi veya temel sorunu (hem hafife alınmış hem de fazla tahmin edilmiş) sevmeyecek neredeyse hiç kimse yoktur.

Manipülatörü kontrol etmenin bir yolu

Şüpheli manipülatöre sizin için önemli olduğu varsayılan bazı konuları vermekten çekinmeyin ve kişinin bu bilgiyle ne yapacağını gözlemleyin (ve bunu gerçek duygu ve hislerinizden uzaklaşarak yapacaksınız). Örneğin, bir suçluluk duygusu beni yiyip bitiriyor ya da sevdiğim kişinin beni terk etmesinden korkuyorum. Olumlu bir şey bulabilirsin: "Bir erkeğin bana böyle davranmasını seviyorum …". Bunu yaparken, bir kişinin sizinle birlikte manipülatör gibi davranmasının üç olası nedenini daima aklınızda bulundurun.

Manipülatörlere nasıl direnilir?

Manipülatöre karşı savaşmak hala mümkündür, ancak içinizde belirsizlik ve karışıklık hissedersiniz. Kafanız karıştı, ancak makul bir ret zaten dilden uçmaya hazır. Aşağıda, bir manipülatörün tuzağına düşmemeye yardımcı olacak, kanıtlanmış etkili eylem seçeneğimi sunacağım. Ve herkesin hangisini seçeceğine karar vermesine izin verin.

manipülatörler bencil, baskın, kontrolcü kişiliklerdir. Kötü, ahlaksız, kötü adam oldukları için hiç de gerekli değiller. Sadece böyle büyüdüler, böyle yetiştirildiler, bu yüzden amaçlarına başka bir şekilde nasıl ulaşacaklarını bilmiyorlar. Bu yüzden onlara gücenmeyin ve onları küçümsemeyin - onlar neyse odur. Ayrıca bu kişiler sayesinde zayıf noktalarınızı görebilir ve üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Size aşağıdakileri tavsiye edebilirim:

1. Böyle insanların yanındayken başınıza gelenlere dikkat edin. Ne hissediyorsun? Kendinizi hangi durumda buluyorsunuz? Mümkünse, tanımlanan manipülatörlerden kendinizi uzaklaştırmaya çalışın.
2. Sizin için önemli olan şeylerin bir listesini yapın. Ne kadar ileri gitmeye hazır olduğunuzu ve şu ya da bu kişinin ruhunuza ne kadar derinden girmesine izin vermeye hazır olduğunuzu anlamak için öncelikle sınırlarınızı kendiniz için belirleyin.
3. Manipülatörlerle uğraşırken size yardımcı olabilecek niteliklerin bir listesini yapın ve bu nitelikleri geliştirmeye / beslemeye / iyileştirmeye çalışın. İnternet çağında, bunun nasıl yapılacağına dair birçok pratik teknik ve özel teknik bulabilirsiniz.
4. Hoşunuza giden olumlu niteliklerinizi listeleyin. Bu pozisyonlara mümkün olduğunca sık bakın, keyfini çıkarın, kendinizi takdir edin. Düşük benlik saygısı ile çok yardımcı olur.
5. Size nasıl davranılmasını istediğinizi ve size nasıl davranılmasını istemediğinizi listeleyin. İnsanlara bundan bahset.
6. Başarıların bir günlüğünü tutun, mevcut ve yeni kazanılan tüm onurları, zaferleri, başarıları ve genel olarak hayattaki az çok olumlu anları yazın.
7. Hayattaki güzelliğe, etrafınızdaki olumluya mümkün olduğunca çok dikkat edin. Seni memnun eden şeyi yap. Sonuçta, mutlu bir insanı yönetmek son derece zordur.
8. Biriyle anlaşmadan önce, bunun sizin seçiminiz mi yoksa dayatılan biri mi olduğunu düşünün.

Listedeki birkaç maddenin aynı anda benlik saygınız üzerinde çalışmaya ayrılması tesadüf değildir. Sonuçta, eğer normalse, sizi etkileme olasılığını en aza indirir. Benlik saygısındaki başarısızlıkların ortadan kaldırılması sırasında (abartılı veya hafife alınmış seviyesi), geçmiş travmaların iyileştirildiği, korkuların ortadan kaldırıldığı, kendine güvenin ve özgüvenin ortadan kalktığı süreçte bir kişinin kendisi üzerinde çok ciddi, derin bir çalışması meydana gelir. güven ortaya çıkar.

Sonuç olarak, kişisel sınırlar restore ediliyor ve bunun ötesine, sizin arzunuz ve bilginiz olmadan kimsenin nüfuz etmesi neredeyse imkansız olacak. Uygulamamda izlediğim terapötik yaklaşım budur. Hayatımda bana yardımcı olan ve yardımcı olan bu tekniklerdir. Terapi hem uzun vadeli hem de kısa vadeli olabilir. Ben son yolu seçiyorum - ilk görüşmeden itibaren danışanlarımda olumlu dönüşümler meydana geldiğinde bunu seviyorum.

Manipülatörlerin tuzaklarına direnmek için önerdiğim yöntemime bağlı kalmanız veya kendiniz için farklı bir yol seçmeniz sadece size bağlı. Ve seçiminiz ne olursa olsun, hayatınızın bu aşamasında - burada ve şimdi - sizin için en iyisi olacaktır.

Çalışmalarınızda iyi şanslar!