2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu canavar öncekinden biraz daha zor. Seni utandırıyor ve gözlerini indiriyor, mırıldanıyor ve özür diliyor. "Yazık, yoldaşlar" yüz ifadelerini, diğer insanların tepkilerini gözlemlemede bir dahidir. Doğru, bu tepkileri çok farklı bir şekilde yorumluyor:
- Vasya aptal olduğumu düşünüyor.
- Neden?
- Ben sunumu yaparken gözlerini kaçırdı.
Vasya'nın tüm toplantıyı akıllı telefonunda top kesmekle geçirdiği ve bu nedenle göz temasını sürdürmek çok elverişsiz olduğu bu seçici utancın aklına gelmiyor. Eleştirmene, etrafındaki herkesin onun hakkında ve kesinlikle kınama, küçümseme, değerlendirme ile düşündüğü anlaşılıyor.
Kökenler - aynı dinozorlarla başlayabilirsiniz. Kabile üyelerinden biri kapıyı kapatmayı unutursa ve bundan sonra herkes pterodaktil tarafından şımartılırsa, suçlu en iyi ihtimalle kabileden ve kapının ötesinde - kesin ölüm. Utanç duygusu bize, toplum için uygunsuz ve kötü olanın, zamanımızda aforoz ve buna bağlı olarak ölümle sonuçlanabileceğini hatırlatır - sosyal. Ve topluluktaki insanlar ne kadar güçlü ve birbirine daha bağımlıysa, utanç o kadar çok bağlanır. Komünist vakıflar birçok bakımdan utanç ve özellikle kolektif bir temele dayanıyordu. Ayıp yoldaşlar, bireyci olmak ayıp, zengin olmayı istemek ayıp. Komünizmi bu şekilde inşa etmeyeceğiz - Partiden çıkın! Ve sonuç olarak, mallara erişim eksikliği var. Ancak bu zaten Stryomny'nin bir eleştirisidir.
Peki, "Utanıyorum yoldaşlar" hakkında ne biliyoruz?
- Hiç kimse gibi, bu toplumun normlarını ve kurallarını destekler, bu da başkalarına ve bazen de “iyi bir örnek” olmanız gerektiğinde sizin için çok faydalı olabilir.
- Olayları seçici olarak yorumlar - herkesin onu izlediğine, gördüğüne ve aforoz edebileceğine, cezalandırabileceğine, anlamadığına, kınayabileceğine inanır. Sonuç olarak, başarısızlıktan ve kınanmaktan korkar, bu yüzden yeni bir şeye başlarken ilk düşünce - Benjamin ne diyecek? (genellikle Benjamin önemli bir ötekidir).
- Varlığı için, psişeye güvenilir bir şekilde yerleştirilmiş ahlaki normlara, yani - "Mütevazı olmalıyım, aksi takdirde fu" gibi içsel tutumlara ihtiyaç vardır.
Ne yapalım:
- Anlaşılmaz herhangi bir durumda Gerçekliği kontrol edin. Bu tüm eleştirmenler için geçerli. Adresinizde eleştirel bir düşünce ortaya çıktığında, örneğin, "Aptallığı aştım" yazın:
- aptallık nedir (belirli olmayan bir kavramı netleştirin)
- zeki demek neden önemlidir (iç kuralı netleştirin)
- Topluluğunuzun ortalama temsilcisi tarafından genellikle akıllılık ve aptallık yüzdesi ne kadardır (kuralın doğru olup olmadığını kontrol edin)
- aptallığın dondurulmasında tehlikeli olan şey (kuralı çiğnemenin sonuçlarını netleştirin)
- deneyiminizde ve arkadaşlarınızın deneyimlerinde bu tehlikenin ortaya çıkmasıyla ilgili gerçekler (sadece gerçekler), örneğin, kurumsal bir partideki aptal şakasından sonra Vasya ile iletişim kurmayı ve arkadaş olmayı bıraktınız mı? Eğer öyleyse, ne kadar süreyle? Aptal bir şakanın akşamı kurtardığı zamanlar oldu mu? Kimde var ve kaç kez? (kural gerçeklik kontrolü)
Gerçekler Harika Eleştiri "Yazık, yoldaşlar", özellikle birçok gerçek. Belki sonsuza kadar değil, ama ilk adımı atmak için zamanın olacak.
- Eleştirmene "Yazık, yoldaşlar" diye sorun, hangi kurallara göre yaşıyoruz? Bu kuralları gerçekçilik ve pratiklik açısından kontrol edin (önceki paragrafa bakın).
- Bu davanın kraliçesi "Bridget Jones" dan pratik rehbere bakarak hatalar, saçmalık ve benzeri bir parti atın. Hatalarınızı paylaşmak ve yabancılardan haber almak, bir kişinin hayatta kaldığından ve toplum tarafından tamamen kabul edildiğinden ve hatta bazen (Aman Tanrım!) Daha mutlu olduğundan emin olmak için çok destekleyicidir.
- Eleştirmen üstünlüğü ele geçirirse ve size herkes size karşı gibi geliyorsa, en azından yakınlarınızdan gerçeği kontrol edin (örneğin, “Maşa, benimle bir haftadır konuşmadın, bir şey mi oldu?”), Kamuya açık bir hatadan korkuyorsanız desteklerini isteyin.
- Sizin yaşadıklarınızı yaşamış olanlarla konuşun. Örneğin, kendimi uygulayıcı bir psikoterapist olarak iddia etmeye başladığımda, kıdemli meslektaşlarıma başlangıcı nasıl atlattıklarını sormaya başladığım için çok utandım. Üstatlardan biri o dönemi "lanet olası bir utanç" olarak tanımladı ve bu da acımı büyük ölçüde hafifletti. Herkes oradaydı. (özür dilerim, eğer biri kendini tanıdıysa).
Eleştirmen "Yoldaşlar, bu bir utanç!" zor meyve - ekşi ve ekşi. Daha sessiz ve daha gürültülü. Ve sessizken, bir şeyler yapabilirsiniz, daha kolay olacaktır. Bazen daha da yırtıcı bir erkek kardeş onun arkasına saklanır, ama sonunda bizim bölümümüzde onun hakkında). Utançtan kurtulmak hala çok zorsa, bunu bir terapistle el ele yapmaya çalışın - genellikle çok yardımcı olur.
Yaratıcılıkta ilham ve utanmazlık!
Önerilen:
Utandığımı Göstermekten Utanıyorum. Büyütülmüş Utanç: Hayata Nasıl Geri Dönülür (2. Kısım)
Bu makaleyi utanç konusunun devamı olarak yazıyorum ve utanma duygusundan ve utançtan kaçınmak için kullandığımız psikolojik savunmaları ele almak istiyorum. Gerçek şu ki, zehirli utanç, bizi güçlendirmekten çok zayıflatan oldukça zor ve hoş olmayan bir deneyimdir.
Giysilerin Boyutunu Adlandırmaktan Utanıyorum
Ama neden? Hiç vücudundan utanan bir okul öncesi yürümeye başlayan çocukla tanıştınız mı? Beni değil! Evet, gezegenin tüm çocuklarını tanımıyorum ama bunun nadir bir olay olduğuna eminim. Her ne kadar … anoreksiya çok daha genç ve 5 yaşında bir kız çocuğunda kayıtlı bir tanı vakası var.
Utanıyorum Ama Annemi Sevmiyorum
Anne baba sevgisini kendi içlerinde bulamayan insanlar konusunda çok netim. Kendi içlerine, uzaya bakarlar, arayış içinde takılırlar, kendilerinden korkarlar, utanırlar, yüksek sesle söylemekten korkarlar: “Yapamazsın, o bir anne” … Vücutta bir korse var ve sonuç olarak, kişinin kendi duyumlarıyla teması yok, farklı yerlerde, farklı yaşam alanlarında ne kadar acı çekiyor.
Kendim Olmaktan Utanıyorum, Farklı Olmak Istiyorum
Utanç, çevrenin beslediği tek duygudur. Öğretilir ve onun yardımıyla bir kişiyi düzenlemek oldukça uygun olabilir. Tamamen kişiye yayılan ve bir şey yaparak basitçe ortadan kaldırılamayan karmaşık bir deneyim. Bu anlamda, suçluluk daha bağışlayıcıdır, çünkü "
İç Eleştirmen. Alt Türler "Vile"
Zlyuk'un eleştirmeni ya da ona içsel Zhirinovsky dediğim gibi, her zaman mutsuzdur. Genellikle diğerleriyle ilgili olarak daha belirgindir - herkes sadece sinirlenir, canını sıkar - beyaz çizmeli bu teyze veya Vasya yine saçma sapan konuşuyor veya Rosamund, Rosamund ne tür bir isim?
