Majestelerinin Öfkesi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Majestelerinin Öfkesi

Kızgınlık korumanıza izin verir

suçlunun "iyi" bir insan imajı var

Görünüşe göre hakareti hala dikkatimle "rahatsız ettim". Bu hikaye benim terapi arşivlerimden ama "güdü" sıklıkla danışanlarımın güncel problemlerinde duyuluyor. Tüm gizlilik kurallarına uyulur.

Tüm minnettar okuyucularıma bir başka makalem.

35 yaşında bir erkek olan Oleg, düzenli takıntılı düşünceler nedeniyle psikoterapiye başvurdu. Takıntıları esas olarak çalışmalarının temalarında ortaya çıktı. Büyük bir şirkette programcı olarak çalışırken takımda kendini rahat hissetmiyordu. Meslektaşları, onun görüşüne göre, onu görmezden geldi ve onunla temastan kaçındı.

Sıkıntılarının ana kaynağı, en yakın amiriyle olan ilişkisiydi. Oleg'e göre, onu hafife aldı, onu "zayıf" bir uzman olarak gördü, ona kendini profesyonel olarak gösteremeyeceği en gereksiz ve tavizsiz görevleri verdi. Patronla gerçek temasta Oleg utangaçtı ve ona herhangi bir şikayet veya dilek ifade etmedi. Kendi öznel gerçekliğinde, onunla diyaloglar durmadan devam etti, onunla ilişkilerin açıklığa kavuşturulması için çeşitli durumlar oynandı. Patronla gerçek temas, mükemmel temasa dönüştü.

Oleg'in bahsettiği gerçekler beni her şeyin tam olarak onun sunduğu gibi olduğuna ikna etmedi. Örneğin, işte bir ödül verdiklerini söyledi. Kendisine ödül verilip verilmediğini sorduğumda, “Evet verdiler. Ama sadece takdir edilmediğinden şüphelenmemesi için. Kavramını kanıtlamak için aktardığı tüm gerçekler, kendisi tarafından açıkça cehalet ve hatta ona karşı bir komplo olarak yorumlandı. Bazen saçmalık gibi gelmeye başladı.

Tüm "gerçeği geri yükleme" girişimlerim başarısız oldu. Ve bu şaşırtıcı değil. Dünya ve dünyanın resmi aynı şey değildir. Böyle bir durumda olan bir kişi, projeksiyonlarına yakalanır ve gerçek gerçekleri fark edemez. Gerçeklik hakkındaki fantezilerine hapsolmuş, çarpıtıyor, gerçekliği kendi imajlarına uydurmak için ayarlıyor.

Biliş düzeyinde kalarak burada çalışmak boşunadır. Son derece zeki bir kişinin sofistike beyni, bir sihirbaz gibi, olup biteni görmenin alternatif yollarını sunmaya çalışan herkesi, öznel dünya kavramı altında tartışılmaz görünen gerçekleri akıllıca manipüle eden herkesi "dövebilir". Bu sorunu çözmek için başka bir ruhsal gerçeklik düzeyine - duygu düzeyine - gitmek gerekir.

Takıntılı düşünceler bir semptomdur. Birikip takıntılara dönüşen, tezahür etmemiş, deneyimlenmemiş duyguların enerjisinden doğar. Bu nedenle, mantık yoluyla takıntılarla "savaşmak" işe yaramaz.

Ve Oleg'in sahip olduğu duygulardan sadece suç açıktı.

Suç hakkında ne biliyoruz?

Kızgınlık dolaylı bir temas yoludur. Bu durumda, temas çoğunlukla bir kişinin sanal gerçekliğinde gerçekleştirilir. Suçlunun burada birçok fırsatı var - kişi, fantezisinde suçluyla çeşitli etkileşim durumlarını durmadan "sürdürebilir". Ancak, kızgınlık, temasın psikolojik sorunlarını çözmez. Bu iletişim yöntemi ancak çevrenizdeki insanlar çok hassas ise etkilidir.

Tecrübelerime göre, olgun problem ilişkilerinin daha erken, çoğunlukla çocuk-ebeveyn ilişkilerinin yerleşik kalıpları olma eğiliminde olduğunu biliyorum. Şimdi, küskünlüğün “köklerini” ve danışanımın terapideki mevcut sorunlu temas biçiminin ortaya çıkış tarihini araştırma zamanı.

Oleg'in hayat hikayesi bir istisna değildir. Ailesinde - entelektüeller ailesinde - saldırganlığı ciddi şekilde sınırlayan birçok sosyal kural vardı. Ancak aile ortamı utanç ve korkuyla doluydu. Kural olarak, bu duygular (ve hatta suçluluk), sosyal olarak kabul edilebilir, kabul edilebilir, “doğru”, “iyi” davranış ve saldırganlığı “öldürme” çerçevesini korur. Her ailede bu duyguların seti ve bileşimi farklılık gösterebilir.

Bu yüzden Oleg'in ailesinde öfkenin tezahürü yasaklandı. Öfke, bildiğiniz gibi, iletişim kurmada bir dizi önemli işlevi yerine getirir. Bunlar arasında kişisel sınırların belirlenmesi ve korunması, ihtiyaçlarının ifade edilmesi ve savunulması, çıkarlarının ve değerlerinin korunması bulunmaktadır.

Saldırganlık “yasa dışı” olduğunda, kızgınlığa dönüşür. Küskünlük, öfkenin daha hafif, daha zeki bir şeklidir. İçinde, temasın organizasyonuna yönlendirilebilecek enerjinin çoğu durdurulur ve hayali temas alanına yönlendirilir. Kızgınlık, suçlunun "iyi" bir insan imajını korumasını sağlar.

Ancak kızgınlığın etkinliği öfkeden çok daha azdır. Özellikle suçun muhatabının onu çözmek için özel yetenekleri olmadığı durumlarda. Sonuç olarak, çözümünü bulamayan ve istenilen sonucu vermeyen (başkasına sormadan başkasından bir şey almak) bir suç, insanda taş birikmesi gibidir. Çözülmemiş iletişim görevleri - bitmemiş gestaltların tamamlanması gerekir. Bu tür bir durumun sonucu psikosomatik veya nevrotik bir seviyenin semptomları olabilir. Sorunların tezahür alanının "seçimi", kişinin kişiliğinin yapısına bağlıdır.

Kızgınlığın psikolojik mekanizması nasıl çalışır?

Suç, kural olarak, suçluya üç mesaj içerir.

İlk - kırgınım!

İkincisi - Bir şey istiyorum!

Üçüncü - Ne istediğimi tahmin et ve bana ver!

Bu mesajlar sözlü değildir. Bunun için beden dili, yüz ifadeleri, bakış, tonlama kullanılır.

Bu tür bir mesajı deşifre etmek için, gücendirilen kişinin alışılmadık derecede hassas ve empatik olması gerekir. Bazı ebeveynler bu tür bir iletişim için yetenekli ve hazırdır.

Ancak zaten yetişkinlikte, bir kişi bu ihtiyaçları karşılama yöntemini kullanma sorunlarıyla karşılaşır. Ebeveyn olmayan başka bir kişi, kural olarak, suçta yer alan mesajları doğru okuyamaz.

Anlamadaki başarısızlık, vurgulanan üç seviyenin her birinde olabilir.

İlk seviye - kırgınım, diğeri bunu fark etmiyor. Ya da fark etmemiş gibi yapar, görmezden gelir. Bilinen tutuma bağlı kalarak: "Kırılganlara su taşırlar!"

İkinci düzey - Bir şey istiyorum, bir başkasına gösteririm, diğeri bir suç olduğunu fark eder, ancak arkasında bir ihtiyaç olduğunu fark etmez.

Üçüncü seviye - diğeri kırgınlığımı fark ediyor, bir şey istediğimi anlıyor ama anlayamıyor, tam olarak ne istediğimi tahmin et.

Bu hikayedeki patron, müşteri için otorite olarak ebeveyn projeksiyonunun altına girer. Danışan, alışılmış bir şekilde, ebeveynleri ile temas halinde ortaya çıkan etkileşim kalıplarını onunla birlikte oluşturmaya başlar. Bununla birlikte, ebeveyn figürleriyle iyi çalışan her şey, yeni endüstriyel ilişkilerde basit bir nedenden dolayı çalışmaz - patron bir ebeveyn değildir, müşteri bir çocuk değildir ve ilişki ebeveyn-çocuk değildir.

Kıskançlık tuzağı nasıl aşılır?

İstemci, eski ebeveyn-çocuk iletişim kalıplarına hapsolmuştur. Başkaları tarafından okunmayan veya deşifre edilmeyen kızgınlık birikmeye devam ediyor. Bununla birlikte, zamanla nevrotik bir semptom - takıntılı düşüncelere dönüşmeye başlayan gerginlik de artar.

Bu tuzaktan kurtulmak için etkisiz, semptomatik temas kalıplarını değiştirmek gerekir. Bazen oldukça hızlı bir şekilde ortaya çıkıyor. Danışan, sorunlu temas mekanizmalarının farkına varmaya başlar ve terapist tarafından desteklenip rehberlik edilerek yeni davranış biçimlerini denemeye başlar, böylece yeni deneyimler kazanır ve etkisiz bir iletişim tuzağından kurtulur.

Ancak daha sıklıkla daha uzun bir süreçtir. Bizim hikayemiz de bu diziden. Ardından, terapide, danışanın tüm önceki yaşamının geçmişinin bir sonucu olan, Benliğin sabit bir görüntüsü ile karşı karşıya kalırız. Bu durumda danışanın yerleşik benlik imajının sınırlarını aşması ve saldırganlığıyla yüzleşmesi zor olabilir.

Bu görüşmenin gerçekleşmesi için terapide diğer güçlü duygularını, öfkeyi “korumak”ı tanıması gerekecektir. Utanç, suçluluk ve korkudur. Çoğunlukla terk edilme, reddedilme, yalnızlık korkusu… Değerlendirme, karşılaştırma, değersizleştirme utancı… Anne babanızı mutsuz etmekten suçluluk… Burada, çocuğun bu tür duyguların aralığında kronik olarak kalmasından bahsediyoruz.

Korkunun kalınlığının altında gizlenmiş daha birçok duygu var. Ancak, utanç ve suçluluk altında. Psikoterapist, eski bir tarihi kalıntıya ulaşmak için birbiri ardına katmanları kaldıran bir arkeolog gibidir.

Terapide, enerjisini Benliğin ihtiyaçları için kullanmak için saldırganlığa ulaşmamız ve arzu ve ihtiyaçlarımızın tatminine yol açan asemptomatik temas yolları kurmayı öğrenmemiz gerekir.

Yol kolay değil, ama buna değer!

Kendini sev! Ve geri kalanı yetişecek!