Kadın öfkesi. Kötülük Mü, Canlılık Mı?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Öfke ve öfkenin (sadece kadınlarda değil) zararlı duygular olduğuna artık yaygın olarak inanılıyor. Bir şekilde sistemimizi olumsuz etkiliyorlar. Etrafımızdaki herkesi çabucak affetmeye ve sevmeye davet ediyoruz. Duygularla çalışmaya yönelik bu sözde-ruhsal yaklaşımla ilgili kafamı hep karıştıran bir şey olmuştur. Ayrıca kaynayan bir tencereyi kapakla kapatmanın doğru karar olduğundan çok şüpheliydim. Bu kapak lehimlense bile, er ya da geç basınç çok güçlü olacak ve bir patlama meydana gelecektir

Bunun yanında, bu duyguları gerçekten seviyorum. Kadınsı gücüm ve canlılığımla bağlantı kurmama yardımcı olan, onlarla sağlıklı etkileşimim oldu. Bir kurban ve itaatkar bir kız imajından kurtulmaya ve büyümeye yardımcı oldu.

Sınırlarımı hissetmeye başlamama ve onları savunmayı öğrenmeme yardımcı oldu. Benlik saygısını geri kazanmaya yardımcı oldu. Ve beraberinde daha birçok bonus getirdi.

Ama her şey yolunda.

öfke nedir?

Enerji açısından, öfkenin kendisi nötrdür. Onunla mücadelemiz ona böylesine büyük bir duygusal yük veriyor. Mücadele her zaman acıya neden olur. Buna karşı savaşıyoruz çünkü birisi bir keresinde bize bunun kötü olduğunu söyledi. Çocukluğumuzdaki insanlar yaşam hakkında ve ayrıca ruhun nasıl çalıştığı hakkında pek bir şey bilmiyorlardı, ancak bu onların bir şeyler hissetmemizi yasaklamalarını engellemedi, çünkü onunla ne yapacaklarını bilmiyorlardı. Bu güne kadar kendimizi yasaklamaya devam ediyoruz, şimdi kendimizle savaşıyoruz, bu duygunun içimizde sakladığı muazzam hayati enerjiye erişimimizi kaybediyoruz. İçimizde bastırılmış bir öfke pınarı kabarırken, bağışlama ve iyilik fikrinin arkasına saklanmaya başlarız.

Bastırılmış saldırganlığı ve öfkesi olan bir kadın ne yapar?

Onu kendine yönlendirir:

• sonuç olarak bedensel belirtiler, otoimmün hastalıklar (bağışıklık sisteminin hücreleri kendi vücutlarına saldırdığında), baş ağrıları ve diğer bedensel reaksiyonlar meydana gelebilir;
• tüm sıkıntılar için kendini suçlar, her zaman her şeyi yanlış yaptığı için kendini azarlar, her zaman
• kendinden memnun olmayan, hem dıştan hem de içten kendini yeniden yapmak istiyor.

Onu dışarıya yönlendirir:

• sevdiklerinize, genellikle bilinçsizce, bu, çocuklar için, bir eş için sinir krizlerinde ifade edilir;
• her şey için dış koşulları, ülkeyi, sistemi, hükümeti vb. suçlar.

Erkeklere yönelik öfke ve öfkeye özellikle dikkat etmek istiyorum. Neredeyse tüm kadınlar, farkında olsun ya da olmasın, yüzyıllardır gücümüzü bastırdıkları için erkeklere karşı bir nefret taşırlar. Kadın, erkeksi olan ve kendisiyle çalışmayan her şeye karşı bu öfkesini fark etmezse, bu öfke abartılı bir biçimde (partnerine ya da oğluna göre) dışa vurmaya başlar. Bir ortağa yönelik öfke, hem açık kontrolsüz duygusal öfke nöbetlerinde hem de gizli manipülasyonlarda-intikam eylemlerinde kendini gösterebilir (ki bu daha da kötüdür, çünkü onları ayırt etmek neredeyse imkansızdır ve tüm bu oyunlar da şartlı kültürümüz tarafından desteklenir). Bu manipülasyonlar, itaatkar bir yardımcı eş rolünü oynayan bir kadının, maddi ihtiyaçlarını karşılamak için bir erkeği kullanması ve ayrıca onu hiçbir yerde bırakmayacağına dair bir garanti alması gerçeğinden oluşur. Böylece, tatlı, uysal çaresiz bir kızın maskesinin ardında, oldukça hesapçı bir kadın gücünün tadını çıkarıyor.

Şimdi bunun sizin için bir önemi yok gibi görünüyorsa ve öfke, nefret ve saldırganlık gibi duygularınız yoksa, o zaman çevrenizdeki insanlar çocuklukta ellerinden gelenin en iyisini yaptılar ve bu duyguları o kadar derine sakladınız ki, onların hiçbir şey olmadığını düşünüyorsunuz.. Şimdi bir seçim yapabilirsiniz - doğanızı keşfetmeye ve içinizde saklı zenginlikleri bulmaya devam edin ya da bunun size göre olmadığına karar verin ve makaleyi daha fazla okumayı bırakın.

Kendinize ve başkalarına zarar vermeden kendi öfkenizle nasıl baş etmeye başlayabilirsiniz?

Bastırılmış öfkeyle başa çıkmak için birçok seçenek vardır. Bu işte size nazikçe destek olacak bir uzmanla iletişime geçmenizi tavsiye ederim.

Kendiniz aşağıdaki adımları atabilirsiniz:

• değerlendirmeden bu enerjinin içsel iznini verin;
• düzenli olarak aktif meditasyonlara gidin (örneğin: osho dinamik meditasyon, meditasyon AUM) - bu, güvenli, bilinçli bir alanda öfkenizi ifade etmenize yardımcı olacaktır;
• dans etmek (evde aktif müziği açabilir ve çılgın öfke dansını yapabilirsiniz). Bu duyguyla birlikte olmak için zaman ayırmaya başladığınızda, artık sizin ve başkaları için bilinçsizce ve beklenmedik bir şekilde kırılması gerekmeyecek;
• Geçmişten, birinin size haksız davrandığı, ancak sessiz kaldığınız ve kızgın değilmiş gibi davrandığınız durumları hayal edin. Bir yastık al ve onunla yapmak istediğin her şeyi yap, sonra seni rahatsız edenle. İfadeleriniz ve eylemleriniz konusunda utangaç olmayın. Hemen öfke duymasanız bile, tiyatroda olduğunuzu hayal edebilir ve oynayabilirsiniz. Zamanla, vücudunuz hatırlayacaktır;
• kimsenin seni duyamayacağı bir ormana git ya da kendini arabaya kilitle ve kısılana kadar yüksek sesle ve uzun süre bağır.

Bu tekniklerin neredeyse tamamı başka bir kişiyi içermez, tek başınıza veya bir yastıkla yapabilirsiniz. Lütfen kendinize zarar vermemeye dikkat edin.

Bu uygulamaların amacı, ifade edilmemiş öfkenin tezahür edebileceği bir alan yaratmaktır. Dikkatinizi çeker çekmez, iç mücadele sona erecek ve bonus olarak büyük bir canlılık yükü kazanacaksınız.

Kendi öfkemizin enerjisiyle adım adım bağlantı kurmaya, onu deneyimlemeye ve onda yaşamsal bir enerji yükü bulmaya başlayarak, yüzyıllardır bastırılmış olan dişil gücümüzü yeniden kazanmaya başlıyoruz, böylece kendimizle olan ilişkimizi iyileştiriyoruz. ve sonuç olarak karşı cinsle. … Koşulların çocuksu ve çaresiz kurbanları olmayı bırakıp yetişkin kadınlar oluruz - doğal doğamızda güzel, vahşi ve bireysel.

Tecrübelerime dayanarak, benim gibi birçok kadının bir zamanlar kendi güçlerinden ve güçlerinden korktuğunu söyleyebilirim. Güçlü ve güçlü bir adam tarafından bakılması gereken zayıf, savunmasız kızların rolüne alışkınız. Sadece bu, baba ve kız arasındaki ilişkiye çok benzer ve biraz da bir erkek ve bir kadın arasındaki yetişkin eşit ilişkisine benzer. Doğal enerjinize geri dönmek için bu eski senaryolardan ve inançlardan çıkmaya hazır olmanız gerekir.

Öfkemizde gizlenen kaynakla bağlantı kurduğumuzda, içimizde muazzam bir canlılık kaynağı keşfederiz.

• bizi temellendirir ve kendi başımızın çaresine bakabileceğimizi hissetmemiz için gereklidir (dışarıdan gelen bakımı sevinçle kabul edebileceğimiz gerçeğini dışlamaz),
• Bu hayatta kendimizi fark etmemize ve ifade etmemize yardımcı olur, kendimizi ve arzularımızı hissetmemize yardımcı olur,
• bizi hayır demeye ve sınırlarımızı belirlemeye teşvik eder;
• korkumuzun ötesini görebilmemiz ve ruhumuz için önemli olan kararlar alabilmemiz için bizi destekler;
• bize onların bütünlüğü hakkında bir fikir verir.

Bu enerjiyi hayatınıza davet etmeye hazır mısınız?