Yazarın Duygusal Bağımlılığı Ortadan Kaldırma Stratejisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yayınımın ilk satırlarından, temel manevi ilkenin değişmezliğini (kendim dahil) doğrulamak istiyorum: SEVGİ dünyanın temel değeridir, koşulsuz saygı ve desteğe layıktır. Bu kutsal duyguya tecavüz etmek, Tanrı'ya karşı savaşmakla eşdeğerdir. Aşk, kutsal meselelerle ilgili olduğu için en hassas ve en yüksek tutumu gerektirir. Bu bağlamda şunu vurguluyorum: Benim stratejimin cennetin kutsadığı bu enerjiyle hiçbir ilgisi yok.

Önerdiğim teknik, özünde onunla ilgisi olmayan, acı veren "aşk" biçimlerine atıfta bulunuyor. Bir insanı köleleştiren, onu "yaşayan bir zombi" yapan, onu özerklikten, özsaygıdan, iradeden yoksun bırakan, başkalarının acılarıyla beslenmekten, verenin öz değerini yok eden çeşitli duygusal bağımlılık türlerinden bahsediyorum… Bu tür "aşk" biçimleri psikolojik çalışma gerektirir ve iyileşmeye ihtiyaç duyar.

Önerdiğim stratejinin başarıyla test edildiğini ve sadece birkaç saatlik derin çalışmayla uzun vadeli bağımlılığı bile ortadan kaldırmasının garanti edildiğini belirtmek isterim.

Peki benim yaklaşımımdaki kilometre taşları nelerdir?

1. Terapiye gelen bir danışanımdan ilk yapmasını istediğim şey, bana (ve en önemlisi kendime) açık bir şekilde bağımlılığımı çözmek için dengeli ve sağlam bir niyet formüle etmesidir.

Danışanın bağımlılıktan kurtulmaya karar verdiğini ve başlamaya hazır olduğunu duymak önemlidir. Tereddütlü, şüpheci ve hala umutlu (ve aslında çalışmaya hazır olmayan) insanların çeşitleri, ilk aşamada filtrelenir ve işten çıkarılır. Kişi, durumunu ciddi bir şekilde tartmalı, son seçimini yapmalı ve yaklaşan terapötik adım için kişisel sorumluluk almalıdır.

2. Çalışmanın ikinci aşaması şu şekildedir: Müşteriden bana (ve en önemlisi - kişisel olarak kendime) karar için ikna edici bir argüman vermesini istiyorum.

Bağımlılığı ortadan kaldırmak, büyük ve güçlü bir duygudan vazgeçmektir. Bu ret, tanıtımının imkansızlığına ilişkin koşullar, gerçekler ve örneklerle gerekçelendirilmelidir. Yalnızca ilişkilerin yıkıcı gelişimi veya umutsuzlukları ("hiçbir yere giden yol" veya "yıkıcı, aldatıcı yol") durumunda, bağımlılık çalışmasının bir temeli, anlamı vardır. Ek olarak, danışan elde edilen sonuçların değişkenliğinin farkında olmalıdır: yıkıcı bağlılığı nereye varır ve duygusal bağımlılığı ortadan kaldırmak için terapi neye yol açar. İstenen sonuca yönelik bilinçli bir yönelim durumunda, başarı motivasyonu büyük ölçüde artar.

3. Üçüncü adım iki aşama içerir. Ve dönüşümlü olarak kendine ve bir partnere, kişinin bir başkasının iç alanına damgalanmış (damgalanmış) bir parçasına geri dönmekten ibarettir.

Müşterinin önüne, bağımlı ortağının bulunduğu varsayılan boş bir sandalye (veya sandalye) yerleştiririz. Ve iki bağımlı kalp arasında kutsal bir diyalog açıyoruz.

- Bu adımın ilk aşamasında, bir başkasının kalbinde kişiliğimizin terkedilmiş ve sabitlenmiş kısmını görmeye (bulmaya) ve onunla bağlantı kurmaya çalışıyoruz. Onu başka birinin kalbinin alanında tam olarak neyin durdurduğunu anlamak önemlidir? Örneğin, bu kişinin tutkulu hayranlığını gerçekten seviyor, bu hayranlık aracılığıyla, başka bir kişiye bırakılan parçamız, içsel değerinin onayını alıyor. Bir başkasının kalbindeki varlığının nedenlerini anladıktan sonra, başka birinin hayranlığını kendi takdirimiz ve sevgimizle telafi etmeye söz vererek üzerimize düşeni geri alabiliriz. Zamanında sevgisini ve takdirini vermediğimiz için kaybettiğimiz parçamızdan af diliyor ve geri dönmesi için onu ikna ediyor, onsuz kişiliğimizin kusurlu, eksik ve dolayısıyla mutsuz kalacağını açıklıyoruz. Kural olarak, bir zamanlar kaybedilen kısım, değerli kalbi için değerinin ve öneminin onayını aldıktan sonra isteyerek eve döner. Dikkatle ve sevgiyle kabul etmek gerekir. Tıpkı söz verildiği gibi. Gelecekte ona vaat edilen tanınma, bakım, sevgiyi geri ödemek. (Bu bağlamda, çeşitli teknikler vardır, örneğin, müşterinin seanstan sonra kendisi için gerekli bir süre kendi başına yapacağı "İç çocukla çalışma"). (Bir zamanlar başka bir kişide kaybolan ve kaybedilen) parçamızı geri aldığımızda, bir başkasının kalbine bu kadar uzun süre teşekkür ederiz ve alt kişiliğimizin onda yer alan parçasına özen göstererek kendi işimizi bu kadar özenle yapıyoruz.

- Üçüncü adımın ikinci alt aşamasında, bir önceki çalışmaya benzeterek, bir başkasının içimize kazıdığı kişiliğin bir kısmını iade ediyoruz, onu kendi kalbimizde bu kadar uzun süre tutan şeyi anlamaya çalışıyoruz. Örneğin, ruhumuzun kendi kalbinde yeterince temsil edilmeyen bazı özellikleri - saflık, iffet, ışık. Bu enerjiler, yabancı alt kişilik için hayat veren kaynaklardı ve onu kalbimizin boşluğunda tuttu. Bağımlı partnerin ruhuna, kendi doğal alanı içinde alt kişiliğinde tam olarak neyin eksik olduğunu açıklayın. Ona bu tür enerjileri yaymasını öğretin. Kendi kaynaklarına işaret edin. Keşfetmelerine yardımcı olun, açın. Ve ancak o zaman çok dikkatli, dikkatli bir şekilde değerli kısmını ona teslim edin. Bundan böyle ve sonsuza dek, geri dönen yabancı altkişiliğin, bir kez terk ettikten sonra, çok fazla ihtiyaç duyduğu her şeyi yerli kalbinde bulacağına dair güvencelerle.

Alt kişiliklerin geri dönüşü, belirli bir tutum ve tutum gerektiren kutsal bir aktarım eylemidir. Kural olarak, bu tür çalışmalara güçlü bir duygu eşlik eder ve gözlerde ve kalpte gözyaşlarıyla yapılır. Aynı zamanda, bu stratejinin son derece becerikli bir parçasıdır. İlk olarak, kendimizi geri alır ve daha bütün oluruz. İkincisi, kendimizi diğerinden ayırıyoruz, böylece bağımlılığı ortadan kaldırıyoruz. Üçüncüsü, gelecekte böyle bir kayıp olmaması için bilinçaltımızı alt parçaları tutmak için yeni, çevre dostu yollarla eğitiriz.

Bu tekniğin üçüncü aşaması aslında bağımlılığı ortadan kaldırır, çünkü iki eski birbirine bağımlı ortak artık hiçbir şeyle bağlantılı değildir. Kaybedilen parçalar gerçek sahiplerine iade edildi ve bir zamanlar feci olan etkileşim kanalları, gereksiz olduğu için otomatik olarak körelecek. Kişiliğin parçalarını yüksek kalitede iade etme ve değiştirme aşamasında çalışan bir kişi, artık bir ortağa şiddetli bir ihtiyaç duymaz, önceki bağlantı hafızasında kalır, ancak kalbinde değil.

4. Bu stratejinin bir sonraki, dördüncü adımı, yüceltmenin yollarını bulmaktır.

Çalışmanın bir önceki aşamasında, zararlı bir bağımlılığı serbest bıraktık (çıkardık) ama uzun vadeli bir başkasına yatırım yapma, iz bırakmadan duygularımıza tamamen teslim olma alışkanlığı ile ne yapmalı? Cevap basit: eğitimde, meslekte, yaratıcılıkta veya hobide yeni (kendiniz için yapıcı) bir uygulamanın noktalarını bulmanız gerekiyor. Size özellikle yakın ve ilgi çekici bir alanda. Bu noktalar kendini keşfetme yoluyla elde edilir. Ne tür bir çalışmanın bize manevi ve manevi haz verdiğini hatırlamalı veya anlamalıyız. Kendimiz için yeni bir olası uygulama alanı belirledikten sonra, seçimimizi cesurca ve güvenle uyguluyoruz, üzerine kafalarımızla bir şeye dalma, orada iz bırakmadan çözme yeteneğimizi yansıtıyoruz. Genellikle böyle bir gerçekleşme çok yakında meyve verir. Yeni aşk (iş, çalışma veya meslek için) bize karşılık verir. Böyle bir yuvalama yoluyla, ödüllendirilmemiz garanti edilir. Bu yeni alandaki tutkulu çabalarımız haklı olarak harika sonuçlar getirecektir. Önceden, karşılıklı bağımlı kişiliğin ana enerjisi uzun süreli ıstırap ve hastalıklı "sevgiye" akıyordu, şimdi yenilenen kişilik için güçlü bir akışla çalışacak ve çabalarını ödüllendirecek.

5. Ve bu stratejinin son adımı, ilişkisel, ortak aşk için yeni bir formül bulma programıdır - mutlu, uyumlu, becerikli.

Bu aşamada genetik (aile) programının analizi, işlenmesi ve iyileştirilmesi gerçekleştirilir. Bu tür çalışmalar sırasında, bilinçsiz jenerik aktarım sonucunda elde edilen yıkıcı program şemaları araştırılır ve kesilir ve yapıcı jenerik etki şemaları onaylanır (güçlendirilir). Uyumlu ve arzu edilen kalıpların yokluğunda, belirli terapötik uygulamalar yoluyla müşterinin kişiliği tarafından özel olarak şekillendirilir ve kabul edilirler.

Bağımlılığı iyileştirmek için tüm basit ama son derece etkili strateji budur. Aşk formülünü şifalandırmak isteyen herkesi kişisel terapiye davet ediyor ve bilinçli bir danışan yaklaşımı ile terapötik sonuçların maksimum başarısını garanti ediyorum.