2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sırasında aşkla ayrılmak (zehirli veya dahili olarak olgunlaşmamış olsa da) ortak bir insan oldukça zor yaşamak zorunda ayrılık yolu - izolasyon, yeniden yapılanma, üstesinden gelme Geçmiş için "uyuşturucu" özlemi.
Alkol bağımlılığı ile çalışma pratiğinde (ve duygusal bağımlılık uyuşturucu bağımlılığına, alkol bağımlılığına benzer), tedavinin önemli bir aşaması vardır: "Alkol arzusunun bastırılması"ile ilişkili kodlama - yıkıcı kaynağa karşı olumsuz bir tutum başlatmak.
Duygusal olarak bağımlı semptomlarla yapılan psikolojik çalışmalarda, aşk isteklerini zayıflatmak, koşullu olarak benzer bir yöntem var - "Geçmişe toksik çekiciliğe karşı bilinçli tutumlar" uygulamalarıbir çiftte gerçek durumun revizyonu ile ilgili.
Onlardan birini sunacağım…
"İllüzyonları ortadan kaldırıyoruz. Gül renkli gözlüğünüzü çıkarın." Araştırın: "Aşk aşk mıydı?"
/ Valeria'nın konuyla ilgili harika bir şarkısı var … Okuyucuları bu şarkıya havale ediyorum … Şimdi hatırlamakta fayda var … /
Koşullu bir örnekle uygulama gösterme …
Başarısız damatla son bir mola veren Evelina, acı içinde aralarında koştu. "Hayır, buna değmez!" ve "Ah, nasıl istersen!" … Diyelim ki: onun fırlatmasını oluşturan şey, çünkü rasyonel bir düzeyde uzun zamandır anlamıştı: Sergei sorumlu bir aile babası olamaz, o çok şımarık ve annesine çok bağlı ve özellikle iç karartıcı olan, onun tamamen eleştirmemesidir. yaptığı hatalar.
Dayanılmaz olan ne "istek" Evelina?
Aşk fantezilerinin mantıksız bileşeni, aldatıcı romantik yetenek
Kızın kalbinde, rüyalarla güçlendirilmiş hoş anılar denizi var: çocuksu damat böyle kolay bir görevle iyi başa çıktı; zevk onun en sevdiği "attır".
Psikolojik "çarpıtma" ile düzeltici-pratik çalışmada, yararlı analizler için zaten gerçekleştirilmiş ilişkilerin irrasyonel ve gerçek alanını ayırmak mantıklıdır: bir partnerden gerçek hakkında beklentilerimde ne var ve ya yalan?
Nasıl?!… Çok kolay! Ben anlatacağım…
1. Başlamak için, kendimizi dikey bir çizgiyle ikiye bölen bir A4 kağıdıyla donatacağız.
2. Sol sütun, okul İngilizce alıştırmalarında olduğu gibi diyoruz
"Bu bir yalan", ve doğru olanı - "Bu doğru".
3. Şimdi bu ilişkilerin gerçekliğini araştırmaya başlayalım. Nesnel bir sonuca varmak için: Doğru mu, yoksa önceki birlikteliğin bir mutluluk beklentisi mi vardı?
4. Kolon "Bu doğru" bağımlı müşteriyle ilgili olarak sevgiyi doğrulayan fiilen tamamlanmış örnekler getiriyoruz.
Örneğin … Evelina, doğru alanı doldurarak hatırlıyor:
- aşk hakkında çok konuştum, - şiirsel itiraflarda bulundu, - hediyeler ve çiçekler attı …
5. Kolon "Bu bir yalan" ortaklığın gerçekliği hakkında şüphe uyandıran fiilen uygulanmış örnekler getiriyoruz.
Örneğin … Evelina, sol kenar boşluğunu doldurarak listeler:
- hastalığımın anlarında mesafeli davrandı, - kesinlikle ortak alanımızdan gelen tüm sorular, annemle ayrıntılı olarak tartışıldı, gelecekte vaatleriyle yönlendirildi, - ortak alanları bölme sorumluluğunu sadece benim omuzlarıma yükledi, - çıkarları (çıkarları bile değil, faydalar) hayatın ön saflarına koymak…
Yani, acele etmeden, her iki liste de çok düşünceli bir şekilde oluşturulmuştur.
6. Analize geçiyoruz: Listedeki özetler kabul ediyor mu? "Bu bir yalan", İlk önce, istenen duygunun varlığı, ve ikinci olarak, daha fazlası için iyi beklentiler?
7. Değerlendirmeye çalışıyoruz: listedeki pozisyonlar olacak mı? "Bu doğru" makyaj yapmak bir çiftin yaşamı ve refahı için gerçek bir destek mi?
8. Listelerin göstergelerini karşılaştırarak elde edilen sonucu tartıyoruz."Gül renkli gözlüklerin" ve romantik uyuşturucunun etkisi olmadan durumu makul bir şekilde değerlendiriyoruz.
Evelina şöyle özetliyor: “Çiçekler ve itiraflar elbette iyi bir şeydir, ancak hayat kararlıdır. kelimeler değil, eylemler ve eylemler … Ve bununla bu özel durumda çok, çok zayıf!"
Peki Evelina'nın aşk bağımlılığı kendi hayallerinden ve hayallerinden beslenmiyor mu? Başka bir şey, neden hikayelerinde bu (ve diğer) yanılsamalar var?
Bununla birlikte, duygusal bağımlılık durumlarında, fantezi çarpıtmalar muazzam, çok büyük. Görev, bunu görsel olarak göstermeye yardımcı olur
Böyle bir analitik karşılaştırma "yere indirir" ve yıkıcı bir kaynak için özlemi zayıflatır
Ancak psikolojik çalışmanın bir sonraki noktası, Evelina'nın bu ilişki formülünü belirleyen ruhsal kaynakları sorusu olacaktır: Danışanın bağımlı ilişkilere katılımını ne tetikler, onu oradan ne çıkaramaz? Ama bu tamamen farklı bir hikaye ve yeni, gelecekteki bir makale …
Önerilen:
Travma Sonrası Bir Durumla Başa çıkmak. Klinik Analiz
Travma ile çalışmaya olan ilgim daha çok TSSB'nin, yani kötü yaşanmış travmatik deneyimlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumun tedavisinde yereldir. Bu makale, vaka çalışmasından elde edilen bu durumların tedavisi için bazı genel hususları açıklamaktadır.
Negatif Anılarla Başa çıkmak Için Hızlı Bir Teknik
Bu makale, yazarın olumsuz anılarla hızlı çalışma tekniğinin açıklanmasına ayrılmıştır (bundan sonra MBRV olarak anılacaktır ve daha anlamlı bir seçenek olarak, İngilizce - MTM (anı tedavisi yöntemi) kısaltmasını kullanabilirsiniz). Tekniğin amacı:
Bir Psikolog Pratiğinde Bağımlılıklarla Başa çıkmak
Müşterilerin bağımlılık sorununa itirazları neredeyse en yaygın olanıdır: bir eşin veya sevilen birinin bağımlı davranışının bir tezahürü olabilir - ve sonra bağımlı davranıştan veya müşterinin kendisinde bağımlı davranışın tezahüründen bahsediyoruz.
Duygusal Bağımlılıkla çalışmak Hakkında
Duygusal bağımlılıkla ilgili çalışmalarımı iki küresel sürece ayırıyorum. Küresel süreç 1. Basit ve hızlıdır, çekici bir yayın süreci ve bir kaynak sürecinden oluşur. - bağlanma nesnesinin görüntüsüyle veya çekicilikten kurtuluşla çalışın.
Yararlı Bir Psikolojik Teknik. Ciddi Bir Hastalıkla Başa çıkmak, Kalıcı Kaygı, Yorucu Korku
Bu alıştırma (zaten bir süre önce) bir seansta müşterimle birlikte doğdu - videolarımdan birinde anlattım. Yayında anlatacağım… Müşteri ile genel psikolojik çalışma talebi hakkında konuşursak, bu kadının onkolojisinin zihinsel nedenlerini araştırdık, içsel temellerini inceledik ve hastalığı zayıflatmaya çalıştık.
