2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kişiye karşı kutupsal duygularla nasıl başa çıkılır?
Duygularımızın çoğu her zaman hayattaki önemli ilişkilerde yer alır. Ve bunlar aynı tür duygularsa her şey yolunda - sevgi, hassasiyet, tanıma, şükran. Bir ilişkide, yalnızca karşımızdaki kişiyi çeken duygulara sahipsek her şey basittir. Ve duygular sadece itici olsa bile, her şey de basittir. Bu bizim için açık en azından. Seviyorum - ben arkadaşım, sevmiyorum - iletişim kurmuyorum. Bu gibi durumlarda ilişkiler kurulur veya kurulmaz.
Bu ve diğer duygular aynı anda olduğunda zorluklar ortaya çıkar.
Bir kişi için kararsız duygular nadir değildir. Ve çoğu zaman aynı anda hem severiz hem de nefret ederiz, görmek ister ve görmek istemez, sinirlenir ve hassasiyet hissederiz. Bu tür kokteyller en çok soruya ve en çok kafa karışıklığına neden olur. Bu kutupluluk genellikle bir psikoterapi talebi haline gelir.
Kişi ve ilişki ile bir şeye karar vermelisin, - böyle durumlarda derler. Ve sevip sevmediğinizin net olup olmadığına nasıl karar verilir?
Bu hayatınızda olduysa, kendinize bir soru sorun - bu kişiyle iletişim kurmanız sizin için önemli mi, değil mi? Bu kişiyle iletişim kurarken kendinizi zorlamamanız önemliyse, bize yakın olmayan akrabalarımızla iletişim kurarken sıklıkla olduğu gibi kendinizi zorlamazsanız, o zaman iletişim kurmak için biraz çaba sarf etmek mantıklıdır. iletişim.
Bu durumda, bu çabalar isteğe bağlı değildir
Yüzeyde yatan duygular vardır. Örneğin, bir kişiye karşı iğrenme hissediyorsanız, bu sadece tiksinme olamaz. Açıkçası, onun yanında, daha az güçlü olmayan başka duygular da var. Hassasiyet, şükran, sıcaklık, korku olabilir.
Herhangi bir duygunun gücü, diğer duyguları fark etmediğinizde güçlüdür
Ancak kişiyle gerçekten iletişim kurmak isteyip istemediğiniz, kişinin hayatınızda kalmasının sizin için önemli olup olmadığı sorusuna cevap verdiğinizde, diğer duygular tezahür edecektir.
Ve sonra resim daha net hale gelecektir. Başka bir şey görür görmez, zaten gördüklerinize ek olarak, bir kişiye karşı duygularınızda nasıl özgürleşeceğinizi de keşfedeceksiniz. Eğer tiksinti duyuyorsanız, bu duygu ile daha özgür olacaksınız. Bu sizi ondan kurtarmayacak, kararsızlık bir dereceye kadar kalacaktır. Ancak bu ilişkide hem sevgi hem de tiksinti olduğunu fark etmek, onunla başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
İğrenme faydalıdır - bizi canlı tutar, temasta sınırları belirler ve zehirlenmeyi önler. Korkular da gereklidir. İhtiyaç duyulabilecek tüm duygulara ihtiyaç vardır. Ve eğer hepsini başka bir kişiyle ilişki içinde kabul ederseniz, bu mutlaka o ilişkiyi yok etmek zorunda değildir. Bu onları daha özgür kılacaktır.
İğrenme, aşırı temasa verilen bir tepkidir. Eğer öyleyse, sınırlar oluşturmak mantıklıdır. Aynı kişiye karşı korku, hassasiyet ve şükran hissediyorsanız - tüm bu duygulara yaşama fırsatı verin.
Bütün bu kokteyl sohbet için bir konu. Bir durumda, sınırlar oluşturmak hakkında, ikincisinde - dozlama reaksiyonları hakkında, üçüncüsü - değerler hakkında, dördüncüsü - bir kişiyle birlikte olmanın sizin için ne kadar değerli olduğu hakkında. Tüm duyguların temas halinde ortaya çıkmasına izin verirseniz ve farklı olduğunuz yeri, nasıl farklılaştığınızı sevmediğinizi ve yeni sınırlar oluşturduğunuzu söylemeye başlarsanız, büyük olasılıkla, duyguların kararsızlığı derecesini düşürür ve bir duygu ortaya çıkar. temel. Ve bu “ne yapmalı” sorusunun cevabı olacaktır. Sadece bu cevap kulağa gelecektir - bununla yaptığınız gibi.
Önerilen:
Depresyondaki Bireylerde Sevgi Ve Nefret
Depresif olarak vurgulanmış bir kişi olmak, kişinin kişiliğinin bütünlüğünün ve birliğinin kaybıyla bağlantılı güvenlik kaybının derin bir deneyiminde olmak demektir. Sevmek ve sevilmek için tutkulu bir arzu, diğer insanlarla yakın ilişkilerin sona ermesiyle ilgili ayrılmaz bir karamsarlıkla birlikte, kişilikte eşi görülmemiş bir gerilim yaratır, onu bir yandan boyun eğmeye, diğer yandan karşı çıkmaya iter.
Nefret Ve Nefret
Duygular, hisler ve deneyimler hakkında uzun zaman önce başlayan sohbete devam ederken, maalesef mevcut deneyimlerin tarafına dönüyorum: iğrenme ve nefret. Geçen hafta boyunca birçok ölüm dilek okudum: ülkem; bir Fransız gazetesinden gazetecilerin katilleri;
"Aşk" A Düştün Bir Erkeğin Bir Kadın Için Sorumluluk Almamak Için Yaptığı Manipülasyonlar
Bu yazıda, bir kadına neredeyse herhangi bir yükümlülük getirmeye hazır olmayan erkeklerin en yaygın manipülasyonlarını anlatacağım (biz ciddi ilişkilere odaklanan kadınlardan bahsediyoruz ve "sağlık için" sekse değil). Karşılıklı sevgi üzerine bir ilişki kurulursa, bir erkek bir kadına bu sevgiyi sadece kelimelerle değil, aynı zamanda eylemlerde de gösterecektir:
Bir Kişi Ana Sorusunu Sormak Için Bir Psikoterapiste Gelir
Yazar: Anastasia Rubtsova Bir kişi ana sorusunu sormak için bir psikoterapiste gelir. Bu soru neredeyse anında ortaya çıkıyor. Sonra farklı soslar altında birçok kez ona dönmeye çalışırlar. "Peki şimdi ne yapmalıyım?" - kulağa böyle geliyor.
Kendinize Evet Demek Için Bir Fırsat Veya Hayır Demek Için Bir Sebep
Sık sık bir sürü bahane duyuyorum. Farklı bir alanda bahaneler. "Başarılı olmayacağım çünkü uygun eğitimim yok." "Bunların hepsi iyi, ama gerçekte hiç de doğru değil." "Bunu yapardım ama ailem beni desteklemiyor."
