2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Alena, 36 yaşında:
“Genellikle kabuslardan uyanırım. Dün rüyamda Nazilerin beni vurduğunu gördüm. Bugün rüyamda bir adam beni kovalıyordu, beni öldürmek istedi… Biri beni her seferinde böyle öldürüyor.
Morpheus'un esaretinden sabah saat 3'te soğuk bir ter içinde gerçeğe dönüyorum, her kalp atışında korkunun nasıl attığını hissediyorum, nefes darlığı, panik … Gidiyorum, kapıların ve pencerelerin kapalı olup olmadığını kontrol ediyorum. Kanepeye oturuyorum, kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum, kese kağıdına nefes alıyorum. Çok endişeliysem, biraz alkol alabilirim. Kaygı yavaş yavaş kayboluyor. Yatağa geri dönüyorum, uyumaya çalışıyorum. Koca sorar: "Yine mi kötü bir rüya gördün?"
Hıçkırmaya başladım, bana sarıldı ve şaşkınlıkla sordu: "Odayı temizlemezsem babam da beni kemerle cezalandırdı ama nedense kabus görmüyorum. Ve sen çok hassassın. Muhtemelen. korkunç filmler izledin mi?"
İçimde çelişkili duygular bolluğu var: Bir yandan kocamın desteğinden memnunum, varlığı çok sakinleştirici, diğer yandan yaşadıklarımın devalüasyonunu hissediyorum, diyorlar ki, "neden bu kadar açıksın çünkü saçmalıktan mı?"
Sonra düşünmeye başlıyorum: ve gerçekten, neden sakin, neredeyse kabus görmüyor, panik atak yok, ama bende var mı? Sonuçta, babası da cezalandırdı mı? Belki de çok sık ve çok fazla cezalandırılmadı? Neden her zaman gizli bir tehdit hissediyorum, neden sürekli endişeliyim?
Çocukluğumu hatırlamaya başlıyorum. Annemle tanıştığımda babam psikopati belirtisi göstermedi, romantikti, şiir yazdı. Her şey ilk aile sorunları ve stres ortaya çıktığında başladı. Anneleriyle ilişkileri tamamen ters gitti, küfür etmeye başladılar. Öyle bir öfkeye kapıldı ki, etrafındaki her şeyi yok etmeye başladı, annesini boğmaya çalıştı, bana yoluna çıkan bir mobilya parçasıymışım gibi davrandı - sebepsiz, sebepsiz, tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabildi. bana, saçımı tut ve duvara vur. Durum her zaman gergindi, hiç bilmiyordum, ne için cezalandırıldığımı anlamadım. Babamın tavrı her zaman tahmin edilemezdi: bugün iyi bir ruh hali içinde gelebilir ve yarın tekrar kötü ve korkunç bir canavara dönüşebilir, saçımı yırtabilir, tekmeleyebilir, bana tehlikeli nesneler fırlatabilir, bana isimler diyebilir, beni küçük düşürebilirdi. Bütün bu kabus, anneye yönelik şiddetle serpiştirildi. Babam boşanma davası açarsa bizi öldürmekle tehdit etti. Her zaman intikamını bekleyerek yaşadım.
Çocukken karanlık, enürezis ve panik atak korkusu geliştirdim.
Boşandıktan sonra babam bir süre bizi kovaladı, camları dövdü, kapılara vurdu ve defalarca polisi aradı.
Yatak ıslatmam ancak ikinci sınıfta geçti ve geri kalan her şey kaldı. Tehlike duygusundan kurtulamıyorum, arka planda alarm durumunda yaşıyorum. Koca yüksek sesle konuştuğunda, çocukları azarladığında veya kabuslardan sonra endişe ve panik ataklar şiddetlenir. Kaygının arttığı dönemlerde agresif tepkiler verebilirim, özellikle biri bana dokunduğunda sinirli hissederim.
Sabah, o kabus ve anksiyete deneyiminden sonra kahvaltı hazırlarken bilincini kaybetti.
Bütün bu düşüncelerin sonucunda kocamla benim cezalandırılmamız arasındaki farkın ne olduğunu anladım: koca için cezası tahmin edilebilirdi ve ne için cezalandırıldığını anladı; cezam her zaman beklenmedik bir şekilde takip edildi, daha büyük bir zulüm ile ayırt edildi ve Suçumun ne olduğunu anlamadım. Beklenmeyen, öngörülemeyen, kronik şiddetin bu etkisi, başkalarına karşı güvenlik ve güven duygusunun kaybolmasına yol açmıştır. Babam sabah erkenden, ben hala uykudayken, hastayken beni dövebilirdi… Evdeki atmosfer, bir toplama kampına çok benziyordu."
Bir psikopatla yaşamak ruhunuzda sonsuza kadar yaralar bırakır, tehlike geçtiğinde travma sonrası stres bozukluğuna yol açar, ancak bir tehdit önsezisi ve mantıksız korku ile “dövüş ve uçuş” modunda yaşamaya devam edersiniz.
Ancak her zaman bir seçenek vardır: onunla yaşamaya devam etmek veya korkunun üstesinden gelmeye başlamak ve en basit günlük olaylarda neşe bulmak.
Önerilen:
"Duyguların Umurumda Değil. Ve Yıllarca Hiçbir Duygu Olmadan Yaşadım. Neden şimdi Değişeyim Ki?!" Uygulamadan Vaka
30 yaşında, evlenmemiş genç bir kadın olan Oksana, genel bir boşluk hissi, herhangi bir anlam kaybı ve değerlerdeki boşluk nedeniyle psikoterapi aradı. Ona göre, "tamamen kafası karışmış", "hayatta ve hayattan ne istediğini"
Annemin Yerinde Yaşadım
Ben dört yaşındayken annem öldü. Ne olduğunu hiç anlamadım. Sonsuz sayıda teyzenin, amcanın, büyükanne ve büyükbabanın, kuzenlerin, harika bir babanın sevgisi ve şefkatiyle büyüdüm. Ve annem gitmiş gibi görünüyordu ve sadece beklemesi gerekiyor.
Neden Bir Psikopatla Yuva Yapmamalısın? Duygusal Bir Psikopatın Belirtileri
Başkalarıyla olan ilişkimiz, büyük ölçüde kendimizi kiminle çevrelediğimize bağlıdır. Seven bir erkekle kadın çiçek gibi açar, mutludur, neşelidir, yüzünde huzur, dudaklarında sakin bir gülümseme, gözlerinde güven vardır. Kötülükle - bir kaktüse dönüşür veya tamamen kurur.
Bir Babayı Kaybetmekten Kaynaklanan çocukluk Travması Yetişkin Bir Kadının Hayatını Nasıl Etkiler?
Metaforik kartlar kullanan bir istişarenin hikayesi (metin, illüstrasyon tarafından makaleye sunulan resimlerden bahsedecektir). - İyi günler Marina, neden bu kadar heyecanlısın? - Merhaba! Kendimi kötü hissediyorum! - Ne kötü, açıkla.
Bir Psikopatla Nasıl Iletişim Kurulur?
Psikopati, kişilik bozukluğu için modası geçmiş bir isimdir. Psikopatiler çok farklı olabilir: psikostenoid, şizoid, paranoyak, histerik, patlayıcı, narsisistik vb. Psikopati, (Gannushkin-Kerbikov üçlüsü) ile karakterize edilir: 1. bütünlük (bir psikopatın kişilik kusuru, hayatının hemen her alanında kendini gösterir:
