2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Genellikle hayat bize insanlar, koşullar, tartışmalı konular şeklinde bilmeceler ve bulmacalar atar. Bir seçenek sunar, açıklanamayan tepkiler içerir ve bazen sadece bir çıkmaza yol açar. Sıkıntı veya zor durumlarla nasıl başa çıkılır? Başlamak için, olanlara dışarıdan bakmaya çalışmalısınız, yani deneyimlerin "kazanından" çıkmalısınız. Ancak bu şekilde, daha sonra önemli anlayışların yapılmasına yardımcı olacak gizli ipuçları görülecektir. Dahası, eğer kodlanmış mesaj doğru bir şekilde “düşünülürse”, o zaman sadece kazanan olarak kazıktan atlamakla kalmaz, aynı zamanda en azından gelecek için değerli deneyimler biriktirir ve maksimum olarak, bir daha asla benzer hikayelere girmezsiniz. !
Yani, sırayla: durumdan uzaklaşmak, duyguların esareti altında görülmesi zor olan şeyler belirginleşecek, sakinleşmeniz gerekiyor. O zaman tüm artıları ve eksileri iyice yapmanız gerekir. Artılar, sütunlarınız ve kaynaklarınız olacak. Desteklerin farkındalığı güven verecek ve iyimserlik katacak ve eksilerde, sadece, muazzam bir terapötik etki elde etme şansı olan gizli bir mesaj bulabilirsiniz.
Elbette, Uzay'a (Tanrı, Evren, vb.) Sormamanız gereken ifadeyi sık sık duymuşsunuzdur: “Buna neden ihtiyacım var?”, Daha faydalı ve kaliteli sorular kulağa şöyle geliyor: “Bu neden benim başıma geldi? Bu beni neye yönlendiriyor veya zorluyor? Bu durumu ne için yaşayayım, ne yapayım? Bu soruları yanıtladıktan sonra, davranış kalıplarımızı inceler ve görünüşe göre daha mutlu olmak için yaşamlarımızda yapmamız gereken ayarlamaları ana hatlarıyla belirtiriz.
“Bu kadar basit mi?” - soruyorsun… basit, ama çok değil, çünkü cevaplar her zaman beklentilere karşılık gelmeyecek ve terapötik etki, kural olarak acı vericidir - bu kaçınılmazdır. Ayrıca, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecek, ancak oyun muma değer!
Dikkat etmeniz gerekenler:
* dış her zaman içsel olana karşılık gelir, eğer hayatta ve çevrede kaos dışarıda hüküm sürüyorsa, o zaman aynı zamanda içeriye de saldırır, bu da her şeyi önce orada düzene koymaya değer olduğu anlamına gelir;
* bizi tahrik eden ve eyerden düşüren şey - bu, kendimizde dönüşüme ihtiyaç duyan şeydir, çünkü zaten kendini aşmıştır, devam etmemizi engeller;
* Stresli bir durumda, kayıplara ve "sahip olmadığım" hoş olmayan anlara değil, sahip olduklarıma, güvenebileceğim şeylere odaklanın.
Tanımlanan tüm bileşenler bulunduğunda ve onlar da anlaşıldığında, kilidi açılmış bilgiler pratik bir düzeye, yani eyleme geçmelidir! Ayrıca, benzer durumlarda, yavaş yavaş davranış kalıplarını daha sık görmeye başlarız ve her zamanki gibi değil, farklı davranmaya çalışırız. Daha sonra, tepkileri izlemek de daha kolay olacak, daha sakin olacaklar ve ardından başarılı bir çalışma ile incinmeden beladan kolayca kurtulabilirsiniz.
Kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olan yaşamın tüm tezahürlerinde görünmez bir iletişim görürseniz, herhangi bir deneyim, insan, olay şükranla algılanır. O zaman küskünlüğe veya öfkeye yer yoktur, hem kendinize hem de başkalarına reddedilmeye yer yoktur. Sadece bir nüansı hesaba katmak gerekir, dünyayı bu algı düzeyinde, izleyicisi, gözlemcisi olmak gerekir … Bezosvalnoy, küçümseyici, öğrenen, ilgilenen ve zaman zaman belirli bir miktarda ironi ile !
Alena Lumiere - psikolog, master, Avrupa PP sertifikası, kaynak psikoterapisi
Önerilen:
Ön Etki. Burçlar Ve Kendini Gerçekleştiren Kehanetler Nasıl çalışır?
İnsanlar, özellikle bizim için özel olarak yaratıldığını düşünürsek, kişiliklerinin genel özelliklerinin doğru olduğunu düşünürler. Psikolog Forer bu etkiyi deneysel olarak doğruladı. Bir grup öğrenciyi basit bir kişilik testi yapmaya davet etti.
Bir'i Istediğini Sanan Ama Gerçekten Kendini Isteyen Bir Kız Hakkında Terapötik Bir Hikaye 😍 😍
Güzel ve uzak bir şehirde bir kız yaşıyordu. Dışarıdan, hayatı mükemmel görünüyordu ve mükemmeldi! Kız çok güzel, çekici ve zekiydi. Harika ve ilginç bir işi vardı, her zaman eğlenceli ve heyecanlı olduğu bir arkadaş denizi ile çevriliydi. Evinde harika bir kütüphane var, çok okuyor ya da pencere kenarına örgü örerek oturuyordu ve bunlar onun tek hobisi değildi.
Bu Zor, önceden Verilen Bir Zor. Nasıl Kabul Edeceğimizi Biliyor Muyuz?
Arkadaşlar, kavrayışımıza şu soruyu sormak istiyorum: Hepimiz ve her birimiz bireysel olarak hayatımızın önemli, ancak son derece istenmeyen bir bölümünü ne kadar kabul edebiliyoruz - bu, istediğimiz ama değiştiremeyeceğimiz bir parça. herhangi bir şekilde?
Kas Klempleri Nasıl çıkarılır?
Kendini hisset Kas gerginliğini atmanın en kolay yollarından biri, farkında olmak, hissetmek ve ardından vücutta biriken duyguları serbest bırakmaktır. Gün içinde tüm duyularınızı her zaman gerçekleştiremeyebilirsiniz, bu nedenle günün sonunda bunu yapmak için biraz zaman ayırın.
Kadın Kızgınlığı Bir Erkeğe Nasıl Etki Etmeyi Bırakır?
Bazı kadınlar, erkekler hakkındaki fikirlerinin ve onlarla iletişim kurma yöntemlerinin, yalnızca kendi görüşlerine dayansalar bile, tek doğru ve haklı olduğunu düşünme eğilimindedir. Erkeklerin sadece arzularını gerçekleştirmek ve onlara rahat bir yaşam sağlamak için yaratıldığına inanırlar.
