2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayallerin gerçekleşmesi bir hedef belirlemekle başlar. Doğru formüle edilmiş hedef - başarının yüzde 70'i. Çalışırken, doğru hedefler belirlemeye çok zaman ayırırım ve daha sonra yapılacak çok az şey kalır
Peki, belirlenen hedeflere ulaşma süreci nedir?
Daha fazla özellik
Dikkat etmeniz gereken ilk şey, hedefin özgüllüğüdür. Genel olarak elde etmek istediğiniz şeyi değil (kilo vermek istiyorum), ancak mümkün olduğunca ayrıntılı olarak: “Yaza kadar 10 kilo vermek istiyorum”.
“Bu yıl çok seyahat etmek istiyorum” diyorsanız, evden uzakta bir iş bulma ve her gün evden işe ve eve seyahat etme riskiniz var. Bu sonuçtan memnun musunuz? bence hayır.
Talep, bu yıl seyahat etmek istediğiniz ülkelerin adlarını içermelidir. Bu nedenle, daha fazla ayrıntı, daha iyi. Ama yine de aşırıya kaçmayın, evrenin yaratıcılığına biraz yer bırakın ve ayrıca, istediğinizi gerçekleştirme sürecini gereksiz yere kontrol etmek ve hayal kırıklığından kaçınmak zorunda değilsiniz.
“Gelecek hafta altın tokalı yeşil topuklu almak istiyorum” sorgusunu formüle ettiyseniz ve altın tokalı yeşil botlar aldıysanız, ancak topuklu olmadan üzülürsünüz.
Negatif kelimeler ve parçacıklar olmadan
Bir hedef formüle ederken, olumsuz kelimelerden kaçınmak önemlidir.
"Kilo vermek" ve hatta "kilo vermek" kelimeleri oldukça olumsuz renktedir. İsteği şu şekilde formüle etmek daha iyidir: "Yaza kadar böyle bir ağırlığa sahip olmak ve böyle ve böyle formlar almak istiyorum." Veya "Figürümün yaz için böyle bir elbise / takım elbise giymeme izin vermesini istiyorum."
“Gelecek ay işimden kovulmak istemiyorum” talebi, burada iki tam olumsuz kelime olduğu için son derece yanlış.
Zamanlamayı, miktarı ve diğer sayıları belirtiyoruz
Sonucu ne zaman almak istiyorsunuz? Ayrıntılara girmek ve kesin tarihi belirtmek gerekli değildir.
"Ben" talebinde bulunma
Hedefi ilk kişide oluşturmak gerekir, yani uygulanması doğrudan size bağlı olmalıdır.
Örneğin, çocuğunuzun iyi olmasını istediğinizi varsayalım. Yanlış belirtilen arzu: "Çocuğumun mükemmel bir öğrenci olmasını istiyorum." Ve belki de buna ihtiyacı yoktur. Onu nasıl etkileyeceksin? Doğru biçimlendirilmiş arzu: "Ben mükemmel bir öğrencinin annesiyim." Bu durumu bir nevi kendinle uzlaştırıyorsun.
Hedef gerçekçi olmalı
Bir ay içinde kilo vermeyi düşünüyorsanız ve her şey dahilin sizi beklediği bu ay tatile çıkıyorsanız, burada istediğiniz şey pek mümkün olmayacaktır. Kendinizi zevkten mahrum etmek, sınırlamak zorunda kalacaksınız.
Ya da bu sene bir Bentley istiyorsanız ve aylık kırk bin maaşınız varsa. Sorun.
Bu durumda, büyük hedefe giden yolda alt hedefler belirlemek daha iyidir. Örneğin, tatilden geldikten sonra ve bir Bentley almadan önce kilo vermek için kendinize iyi bir iş bulma hedefi koyun.
Hedef motive etmeli
Bir gol düşüncesinde, içeride bir ışığın yanması çok önemlidir, böylece gerçekten çok Bunu başarmak istedim, böylece her gün bir gülümsemeyle uyanır, hedefini düşünürsün.
rüya senin olmalı
Ve genel program veya toplum tarafından dayatılan ebeveynleriniz, komşularınız değil. Örneğin, bir kişi şöyle düşünür: "Neredeyse herkesin arabası var, bu kullanışlı ve pratik ve benim de buna ihtiyacım var." Ve aynı zamanda, içinde böyle bir düşünceden her şey sessiz, hiçbir şey cevap vermiyor, yanmıyor. Yani bu onun gerçek arzusu değil, bilinçaltında araba istemiyor ama anlamıyor.
Arzunun doğru olup olmadığını nasıl bilebilirsin?
- Motivasyon, isteneni elde etmek için içeride görünür. Tüm varlığınız, istediğinizi elde etme düşüncesiyle uyanır ve köpürür.
- Ayrıca, bir kişinin zor bir rüyada bile alev alması olur. Bu durumda, çok derin ebeveyn veya genel programlar büyük olasılıkla söz konusudur, o zaman bir psikoloğa danışmak daha iyidir.
Hedefe çoktan ulaşıldı
Mümkünse, zaman çerçevesi ve diğer detaylandırma faktörleri olmaması koşuluyla, sonuç zaten elde edilmiş gibi hedef şimdiki zamanda oluşturulabilir.
Son adım: görselleştirme
Sonucu elde ettiğimizi beyan ederiz. Düşüncenin maddi olduğunu unutmayın, bu nedenle tereddüt etmeyin ve sonuca ulaştıktan sonra banyo yapacağınız duygu ve ruh hali ile tüm renklerde ne istediğinizi hayal edin.
Sadece burada aşırıya kaçmamak önemlidir. Arzu edilene karşı çok gayretli olumlu tutum, kafada sürekli ilham veren kaydırma "Ne mutluluk" tam tersi bir sonuç verecektir. Her şeyde, denge ve altın bir ortalama önemlidir, hayallerinizin gerçekleşmesi gibi sihirde bile. Herşey senin elinde.
Önerilen:
11 Basit Pasif-Agresif Davranış Püf Noktaları: Yeni Başlayanlar İçin Bir Rehber
Orijinali Laura Belgray'den Talkshrimp.com/paguide Tatyana Lapshina tarafından çevrildi "Bulaşıkları sen mi yıkayacaksın yoksa kendim mi yapacağım?" "İnterneti mi kaybettin? Hmm. Öyle görünüyordu. Son paylaşımıma yorum yapmadın, değil mi?
Kendiniz Olmaya Nasıl Başlanır: Pratik Püf Noktaları
Kendiniz olun - şüphesiz kulağa harika geliyor. Muhtemelen bunu psikolojik gurulardan ve seçkin eğitmenlerden birçok kez duymuşsunuzdur. Kendiniz olun - tavsiye kuşkusuz iyidir, ancak çoğumuz, bunu duyduktan sonra, kendimizi bildik bir baş sallamayla sınırlıyoruz - ya da en iyi ihtimalle uzun bir "
💥 Bir Kocayı Aileden Nasıl çıkarırlar? 💥 Aile Psikoloğu Zberovsky, Metreslerin Tüm Püf Noktalarını Ve Püf Noktalarını Anlatacak
Adım 1. Seks, bir metres için aileyi terk eder. Sıradan bir insana uyan gerçek ortalama cinsel ilişki sayısı haftada üç ila dört olduğundan, sevgililerin kişisel buluşmaları haftada en az üç kez yapılmalı ve her zaman yakınlık eşlik etmelidir.
Bir Ilişkide Istediğinizi Nasıl Elde Edemezsiniz?
Bir ilişkide istediğinizi alamamanın birçok yolu vardır. Partnerinizin alerjik olmasına neden olan şeyi yapmak için tekrar tekrar çok ısrarcı olabilirsiniz. Aynı eylemleri tekrarlamak, aynı tepkiye neden olmak, beklenenin bu olmadığı tepkisine kızmak.
İstediğini Elde Etmek Için üç Adım
Her insan kendi mutluluğunun demircisidir komünizmin inşa edildiği dönemden kalma harika bir sözü hatırlıyor musunuz? Bu ifade aslında harika ve tamamen doğru. Hepimiz her gün gerçekliğimizi yaratırız - sözlerimizle, düşüncelerimizle, inançlarımızla, korkularımızla, şüphelerimizle veya tam tersi, olumlu ve mutlu ruh halimizle.
