2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Eve üzgün veya üzgün geldiğinizi ve size yakın birine içsel deneyimlerinizi anlattığınızı hayal edin. Ve yanıt olarak, durumdan kendinizin sorumlu olduğunu duyarsınız. Zor bir karakteriniz var, insanlarla nasıl iletişim kuracağınızı bilmiyorsunuz, hayattan nasıl zevk alacağınızı bilmiyorsunuz, sahip olduklarınızın değerini bilmiyorsunuz vb.
Onun hakkında nasıl hissediyorsun?
Sanırım pek mutlu değil.
Çoğu zaman, bu gibi durumlarda ya eleştiriliriz ya da değer kaybetmenin bir yolunu buluruz ya da istenmeyen tavsiyelerde bulunuruz. İkincisi ile, oldukça bir felaket. “Kabul et ve kendi yönteminle yap” yöntemi, danışman çok üzüleceği ve ifade edeceği için tam olarak uygun değildir.
Örnek: Babam kızına üniversitede bir öğretmene nasıl davranması gerektiği konusunda tavsiye verdi. Kızın karakteri babasınınkinden farklı olduğu için tavsiye ona uymadı. Farklı yaşam durumlarını çözmenin başka yolları var. Babası kızının tavsiyesine uymamasından hoşlanmaz. Bir yandan onun bağımsız olmasını isterken, diğer yandan bilinçaltında tavsiyelerini yerine getirmesini ister. Bu nedenle, kız genellikle bu tür bir ifade duyar. "İstediğini asla elde edemezsin." "Gelecekte iş yerinde saygı görmeyeceksin." "Sizin gibi insanlar takdir edilmez ama saban sürerdi."
Tabii ki, baba bunu en iyi niyetle söylüyor. Amacı kızının başarısıdır. Eleştiri şeklinde ifade edilen kızgındır. Sonuçta, tavsiyesi kızına yardımcı olabilir! Onunla aynı yeteneklere sahip olmadığını anlamıyor. Onun talimatlarını kullanarak, elinden gelenin en iyisini yaptığı zamandan daha zayıf hale gelir. Bu, daha kötüsüyle başa çıktığı anlamına gelmez, sadece farklı yöntemleri vardır. Bu durumda baba, onun saldırganlığının ve sinirinin tamamen farkında olmayabilir ve kızı eve geldiğinde olduğundan daha fazla depresif hisseder.
İlk bakışta durum armut soymak kadar kolay. Babanın çocuğunu olduğu gibi kabul etmesi ve güçlü yanlarını göz önünde bulundurması, bu tür durumlarla başa çıkmasının onun için nasıl daha kolay olduğunu sorgulaması gerekir. Ancak gerçekte bir insanı olduğu gibi kabul ettiğimizi söylediğimizde her şeyden önce kendimizi aldatmış oluyoruz. Kabul ettiğimizde, danışma durumlarındaki eleştiri ve öfke ortadan kalkar.
Bir insanın böyle olduğunu bilinçli olarak anlıyoruz ama bilinçaltımız onu düzeltmek istiyor. Yardım ettiğimizde bizi çok kızdırıyor ama bizi dinlemiyorlar. Ama bunun sorumlusu diğer kişi mi? Dediğimizi yapamaz. Onun “insan ortamlarında” böyle bir şey yoktur. Ve içinde ne varsa bizde yok. Ve bu harika, çünkü birbirimizi tamamlamamız gerekiyor. Herkesi başarıya götüren bu farklılıktır.
Bizim asıl hatamız, bizlerin istenmeden tavsiyelerde bulunmamız ve bunların sorgusuz sualsiz uygulanmasını talep etmemizdir. Bize öyle geliyor ki sevdiklerimiz için iyilik istiyoruz. Ama bu iyilik onlar için kötülüğe dönüşür. Biz onlar için çalışmıyoruz. Biz kendimiz için çalışıyoruz. Tavsiyelere uymaları bizim için daha kolay. Sevdiklerimizi ihtiyaç duydukları için desteklemeyi öğrenmemiz zor. Eleştiri, kullanımı en kolay olanıdır. Size tavsiyede bulunmamak ve sadece "Yanındayım, size inanıyorum, durumla başa çıkmanın bir yolunu bulacağınızı biliyorum" demek çok zor.
Kabul etmeyi öğrenmek.
Önerilen:
Bir Uyuşturucu Insanı Veya Nasıl Bağımlı Bir Ilişkiye Girdikleri
Her şey bayat başlar. Bir erkek - bir kadın veya bir erkek - kendisi için tamamen sıradan bir hayat yaşıyor, işte, orada, çalışma / çalışma / çocuklar veya başka bir şey, dünyevi, her gün. Ve genel olarak, her şey hiçbir şey gibi görünüyor, ama sadece güç yok.
AĞRI, ŞİRKETİ VEYA GRUP PSİKOTERAPİSİNİN TERAPÖTİK FAKTÖRLERİNİ SEVİYOR
Grup psikoterapisi benzerdir ve aynı zamanda bireysel psikoterapiden farklıdır. Farklılıklar öncelikle bireysel katılımcı sayısı ile ilgilidir - bunlar iki katılımcı ve grupta - 5-15. Katılımcı sayısındaki bu artış, bireysel psikoterapinin aynı anda birkaç kişiyi kapsayacak şekilde genişletilmesinden daha fazlasını ifade etmektedir.
"Sessiz Adamlar" Veya Tekrar Bir çift Diyalog Hakkında
"Ve hiçbir şeyi tartışmak istemiyor!" (c) - hemen hemen her biriniz benim danışmalarımdasınız. Akut ve önemli bir durumu tartışmak istiyorsunuz, ancak konuşmayı bırakıyor, susuyor ve “burada tartışılacak bir şey yok, geçti” ve “ne tartışılacak, yine her şeyi skandala çevireceksiniz” ifadelerinin arkasına saklanıyor.
Eski Uyuşturucu Bağımlıları - Gerçeklik Veya Kendini Aldatma Veya Uyuşturucu Bağımlılarının Sosyal Rehabilitasyonunun Nasıl Yardımcı Olabileceği
Modern medya endüstrisi reklamlarla doludur: "Uyuşturucu Bağımlılığı Tedavisi". Fakat hayatınızın geri kalanında bu hastalıktan kurtulmak mümkün mü? Ne yazık ki hayır. Geleneksel anlamda, tedavi bir süreçtir, bundan sonra uzmanlardan yardım almanıza gerek yoktur.
Annelikte Narsisizm Veya "ideal" Veya "kusurlu" Bir Anne Olmanın Ne Kadar Zor Olduğu
Anne. Onlar çok farklı. Bazıları "ideal", diğerleri çok değil … ve yine de diğerleri, yani genel olarak - gözyaşları olmadan bakamazsınız. Ama hepsi anne. Bugün konuşmak, annelikteki "ideallik" ve "ideal olmayan"
