2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İyi kızlar ve erkekler her birimizin içinde yaşar. Bu parçalarımız hata yapmaktan korkar. Ve birçok hata yapmış birinin bir şeyler başardığını duyduklarında çok mutlu olurlar. Ebeveynlerini veya sevgililerini üzmekten korkarlar. Liderlerle çelişmezler. Bu kızlar ve erkekler gerçekten övgü, tanınma, sevgi elde etmek istiyorlar. İyi olmak için kendi zararlarına çok şey yaparlar.
Ve ne alırlar?
Ne kadar uğraşırsak uğraşalım, yine de bir şekilde kötü olacağız. Ne yazık ki. Neyse ki, içimizdeki dualiteyi ihlal etmiyoruz. Bu, içimizde hem iyi hem de kötü olması gerektiği anlamına gelir. Başkalarına iyi olmak, kendine kötü olmaktır.
Bu tür durumlarla karşılaştınız mı?
- Reddedemeyecekleri için bir şey yaptılar.
- Bir şeyler yapmaya çalıştık ama eleştirildiniz ya da değersizleştirildiniz.
- Bir fikir söylemek istedik ama kendimizi tuttuk.
- Kavga ve kötü olma korkusu olmasın diye duygularını ve duygularını bastırdılar.
- Başkaları (anne, baba, kız kardeş, çocuklar, karı koca) için bir şeyler yaptı.
Bütün bunlar büyük ölçüde kötü olmamak için.
İyi yanlarımız erken çocukluktan itibaren beslenmiştir. Diğer çocuklarla karşılaştırıldık, bir bakıma dikkat etmediler, derslerde (hayatta az olan) notlar verdiler, vicdana ve utanca hitap ettiler. Bu liste uzun süre sayılabilir ve her birinin kendine ait bir listesi vardır.
Sebepler ne olursa olsun, ama bunlar geçmişte kaldı ve biz şimdideyiz. Bugün iyi erkek ve kızlarımızı her zaman tatmin edemiyoruz. Ancak, bu konuda bir şeyler yapmayı deneyebilirsiniz.
Kendinizi iyi kanıtlamadan önce şu soruları sorun:
1. Bunu neden yapıyorum?
İyi olmak için, eylemin kendisi zaten iyi bir insan olduğunuzu gösterir. Yardımınız için eleştirildiğinizde veya yanlış bir şey yaptığınız söylendiğinde, bu eleştirmenin sorunudur. Buradaki en önemli şey, kendinizi tatmin etmeniz ve bir başkasına yardım etmeye çalışmanızdır. Aynı zamanda, elinizden geldiğince yardım ettiğinizi anlamalısınız.
2. Bunu yapmak istiyor muyum?
Ve burada kendinize karşı dürüst olmanız önemlidir. Eğer istemiyorsan, kendin git. Ama bunu yapmayı seçerseniz, kendinize zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Belki de çabalarınızın karşılığını bekliyor olacaksınız, ama beklemeyecekler. Yoksa çabalarınız beklediğiniz gibi değerlendirilmeyecektir.
3. Şimdi iyi olmak benim için kimin için önemli?
Bu durumda, başa çıkmanın sizin için daha kolay olacağını düşünün. Özellikle kendiniz pahasına başkaları için yapmaya alışkınsanız.
4. Bunu kimin için yapıyorum? Sürekli bir şeyler kanıtladığım kişi kim?
Sıklıkla bir kişi (anne, baba, büyükanne vb.) yüzünden deniyoruz. Aslında, zararımıza bir şeyler yaptığımız kişilerin değil, onun onayını arıyoruz.
Ne kadar uğraşırsak uğraşalım, bazıları için iyi olan diğerleri için kötüdür. Bir nedenden dolayı iyi olmayı seçiyoruz. Başka türlü değil de bu şekilde hareket etmeye karar verdiğimiz bir durumda, başka bir yol görmedik. İyi erkek ve kızlarımız içimizde olduğu için, her zaman olmalarına izin verebiliriz. Aynı zamanda, bilinçli olarak yapmak - eylemlerimizle onların ihtiyaçlarını karşıladığımızı anlamak. Böylece devalüasyon durumunda kendimizi acı çekmekten yalıtıyoruz.
Kendine iyi bak.
Önerilen:
Kendiniz Olmaya Nasıl Başlanır: Pratik Püf Noktaları
Kendiniz olun - şüphesiz kulağa harika geliyor. Muhtemelen bunu psikolojik gurulardan ve seçkin eğitmenlerden birçok kez duymuşsunuzdur. Kendiniz olun - tavsiye kuşkusuz iyidir, ancak çoğumuz, bunu duyduktan sonra, kendimizi bildik bir baş sallamayla sınırlıyoruz - ya da en iyi ihtimalle uzun bir "
Mutlu Olma Hakkı Veya Olmaya Cüretkarlık
"Mutluluk bir başarı değil, mutluluk izindir" - bir zamanlar en yetenekli Ukraynalı psikolog Svetlana Roiz'i yazdı Kendinize mutlu olmanıza izin vermek kolay değil. Utanç ve suçluluk araya girer. Genel olarak, mutlu olmak küstahlıktır.
HER ŞEYİN İYİ OLDUĞU AİLELERDE ÇOCUKLARDA NEDEN İYİ BİR ŞEY YOKTUR?
Bu konuyla ilgili küçük bir not, son zamanlarda arkadaş canlısı ve mutlu ailelerin sık sık iletişim kurmaya başladığı ve elbette bir yandan böyle ailelerin olması sevindirici, ancak bir nedenden dolayı çocuklarla bir şeyler oluyor. bu aileler, ancak örneğin, çocukların kendi aralarında şiddetli bir şekilde kavga etmesi veya çocukların tipik uzun süreli edinilmiş semptomları olmaması - kekemelik, enürezis, öfke nöbetleri, ağır ağırlık, vb.
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
Bu Hayatta En Iyisine Sahip Olmaya Hakkın Var Mı?
Çoğu zaman insanlar, bu dünyadaki iyi ve güzel her şeyle ilgili olarak güçlü bir sınırlamaya sahip olan psikoterapistlere yönelirler. Örneğin, en çok imrenilen işi, en imrenilen ortakları değil, kendileri için en iyi ekipmanı, mobilyayı ve kıyafetleri seçmiyorlar (ve prensipte tüm bunları toplumun bildirileri olarak algılıyorlar - "
