Aşk Bağımlılığı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir randevudan sonra eve geliyor ve hemen boş, endişeli, sıkılmış hissediyor ve şu anda sizi tekrar görmek istiyor musunuz? Sürekli birlikte olmak ister misiniz? Sadece birlikte sakin ve iyi hissedebilir misiniz? Her şeyden çok, ilişkinizi kaybetmekten, yalnız kalmaktan korkuyor musunuz? Gönderilen bir mektuba veya SMS'e bir yanıt için endişeli ve nefesinizi tutarak mı bekliyorsunuz? Sevgiliniz (sevgiliniz) telefonu açmadığında veya sizinle konuşamadığında kendinize yer bulamıyor musunuz? Aşık olduktan sonra, tüm işlerinden vazgeçiyorsun ve sadece birlikte olmak için dünyanın sonuna kadar koşmaya hazır mısın? Bu ilişki tekrar tekrar kendini tekrar ediyor mu? Bu AŞK BAĞIMLILIĞIDIR!

Aşkı aşk bağımlılığından nasıl ayırt edebilirim?

Şimdi bu, hem kadınların hem de erkeklerin kendilerine sorduğu çok alakalı bir soru. Daha önce uzun süreli aşk bağımlılığı esas olarak kadınlarda doğalsa, son zamanlarda giderek daha fazla erkek böyle bir sorunla psikolojik yardım istiyor. Bunlar çağımızın trendleri. “Onsuz yaşayamam”, “O yokken kendime yer bulamıyorum” gibi cümleleri ne sıklıkla duyuyoruz. Buna dışarıdan bakıldığında, sokaktaki sıradan bir adam bunun "büyük aşk" olduğunu söyleyebilir, ancak daha yakından incelendiğinde aşk bağımlılığının ilk belirtileri olduğu ortaya çıkar.

Peki aşk bağımlılığı nedir ve kendini nasıl gösterir?

Aşk bağımlılığı, çoğunlukla acı çekmekten, bir partneri kaybetmekten büyük bir korku duymaktan, zayıf, küçük, yalnız ve onsuz kayıp hissetmekten oluşan duygusal bir durumdur. Bu, bir partneri kontrol etme arzusuyla ifade edilir ve buradan güçlü kıskançlık gelişir. Genellikle bilinçli bir düzeyde, bir kişi eşinin tüm eksikliklerini görür, ancak yine de ona umutsuzca ihtiyaç duymaya devam eder.

Aşk bağımlılığının bir diğer karakteristik özelliği, bir partnerde çözünme, onunla birleşme, hayatını ve çıkarlarını yaşama arzusudur. Aynı zamanda, kendi arzuları ve çıkarları arka planda kaybolur veya kaybolur: "Ondan başka hiçbir şeyle ilgilenmiyorum."

Kural olarak, psikolojik bir bakış açısına göre, aşk bağımlılığı düşük benlik saygısı, kendinden şüphe duyma ve yalnızlık korkusu ile ilişkilidir. Aşk ve aşk bağımlılığı arasındaki farklar, özellikle bir ilişkide bir bozulma durumunda belirgindir. Aşk bağımlılığı ile, bir kişi çok fazla kıskançlık ve hatta nefretin olduğu kararsız (çelişkili) duygular yaşar.

Bir aşk bağımlılığı sırasında, bir kişiye şu soruyu sorarsanız: "Eşiniz sizi terk etmese de ölseydi sizin için daha kolay olur muydu?" - yeterli dürüstlükle, net bir cevap alacağız: "Evet."

Bu aşkta düşünülebilir mi? Tabii ki değil! Sevdiğimiz bir kişi bizi terk ettiğinde, bu acı verici ve zordur, ancak aynı zamanda kıskançlık ve nefret ortaya çıkmaz. " Gerçek aşk gidelim"(B. Hellinger).

Bu salıvermeye üzüntü ve özlem eşlik eder, ancak eş için sıcak duygular ve sevgi kalır. Seven bir insan der ki: "Sevdiğim kişiye mutluluklar dilerim ve o benden çok başkasıyla daha iyiyse gitmesine izin veririm." Ünlü psikolog ve psikoterapist Erich Fromm, The Art of Love adlı kitabında aşkın tanımını yapmıştır: Aşk, aşk nesnesinin yaşamına ve gelişimine aktif bir ilgidir.". Bu tanım, sevginin bir ilişkide kendini nasıl gösterdiğini görmemize yardımcı olur.

Aşkta, aşk bağımlılığının aksine, her ortak kendi bireyselliğini hisseder ve gerçekleştirir, her biri diğerinin çıkarlarını görür ve dikkate alır ve alanını ve çıkarlarını korur. Aşkta, ortağımızı tüm özellikleriyle kabul ederiz ve onu yeniden yaratmaya çalışmayız. Aşk bağımlılığı ile gerçek bir kişiyi değil, kural olarak bize çocukluktan birini hatırlatan bir fantezi görüntüsünü seviyoruz. Aşk bağımlılığı, psikolojik projeksiyonların mekanizmalarına göre inşa edilir: "Seni ben icat ettiysem - istediğim gibi ol!" Bağımlı bir ilişki, birbirinize sürekli talepte bulunma ve beklentilerinizi karşılaması için eşinizi kendiniz için yeniden yapma arzusu ile karakterizedir. Aşk bağımlılığı hakkında konuşursak, o zaman ortaklar birbirleri olmadan kendilerini kötü hissettikleri için bir ilişki içindedirler, eğer aşk hakkındaysa, insanlar birlikte olmak için çabalarlar çünkü birlikte iyi hissederler, ancak aynı zamanda sakince ayrılık yaşarlar. ve yalnızlık.

Aşk bağımlılığı olan bir psikoloğun yardımı hakkında konuşursak, ana görevleri şunlardır: benlik saygısını arttırmak, kendini kabul etmek için iç kaynakları bulmak ve ayrıca çaresizlik ve bağımlılık kalıplarının atıldığı çocukluk deneyimleri üzerinde çalışmak..