Duygusal şantajcıyla Tanışın

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çoğu zaman insanlar, yaşam tarafından "sıkılmış", suçluluk duygusuyla tükenmiş, tamamen depresif bir durumda resepsiyona gelirler. Danışmanlık sırasında, müşterinin bir şantajcının sıkı ellerinde olduğu ortaya çıkıyor. Bak, bu senin başına gelebilir mi?

Duygusal şantaj istemediğin şeyi yapmaya zorlanmandır. Bir şantajcının baskısı altında, bunu kendinize ve çıkarlarınıza zarar verecek şekilde bile yaparsınız.

Ve bu hiçbir şekilde sokaktan bir haydut değil - bu "sevgili, yakın, sevgili" bir kişi. Sonuçta, sadece sizi açıkça manipüle edebilirler.

Çünkü:

• Şantajcının öfkesinden ya da genel olarak öfkeden korkarsınız;
• Şantajcının onayına ihtiyacınız var;
• Bir şekilde şantajcıya bağımlısınız;
• Kendinizden şüphe ediyor ve gereksiz yere eleştiriyorsunuz;
• Diğer kişinin duyguları için kendini suçluyorsun.

Bir daire içinde koşmak

Listelenen nedenler hayatınızı bir kısır döngü içinde koşmaya dönüştürüyor:

Başta bunlar önemsiz taleplerdir: “Şapkanızı takın! Şemsiyeyi al!" "Ne saçmalık, tamam, tartışmamak için - Yapacağım, benim için zor değil" diye düşünüyorsunuz. ANCAK, şantajcı ona dolaylı olarak itaat etmenize alışır, bu da yönlendirilebileceğiniz anlamına gelir.

Şantajcının bir sonraki başarısı birey olarak haklarınızı ihlal eden şeyler sizin için önemli hale gelir. Kişisel hayatınıza müdahale eder, kiminle iletişim kuracağınızı ve kiminle iletişim kurmayacağınızı, neler yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı düzenler.

Oranlar yükseliyor ve sizden, yakınınızdaki diğer insanlar için zararlı ve hatta tehlikeli olabilecek ciddi yaşam değişiklikleri bekleniyor: "Beni veya oğlunuzu seçin"

Koyun kılığına girmiş kurt

Duygusal şantaj her zaman aldatıcı bir bahane kisvesi altında sunulur. Ama aynı zamanda sen:

• Bunalmış veya aşağılanmış hissedin. Benlik saygısı düşer.
• Bu eylemi kendinize açıklamanız, gerekçelendirmeniz veya rasyonelleştirmeniz gerekir.
• İlişkiyi geliştirmek veya sürdürmek umuduyla şantajcının isteğini yerine getirmenize rağmen, titrek ve hatta kötüleşmeye devam ediyor.
• Fiziksel ve psikolojik sağlığınız kötüleşir. "Güç yok" hissi var.
• Şantaj yaparak diğer insanlara ihanet edebilirsiniz …

Şantajcının ana rolleri:

Cezalandırıcı

• Tam olarak ne istediğini söyler ve gereksinimlerine uymamanızın sonuçlarını açıkça tanımlar. "Eğer …, o zaman seni terk edeceğim, yüzüne asit atacağım, mirastan mahrum edeceğim, seninle konuşmayacağım, seks yapmayacağım."
• Öfke ve tehdit kullanır.
• Şiddetle cezalandırır.

Kendini cezalandırıcı

• Kendi etrafında bir dram duygusu yaratır, havada bir kriz ya da skandal duygusu asılı kalır.
• Doğrudan saldırganlık göstermez. Ve tüm görünümü ile davranışlarınıza bağımlılığını gösterir. "Eğer …, o zaman kendimi asarım, damarlarımı açarım, kendimi pencereden atarım."
• Gerekirse, zamanında kurtarılacağı umuduyla meydan okurcasına tehdidi gerçekleştirir. Ergen intiharları söz konusu olduğunda, "İntihar edeceğim, senin için daha kötü olsun, bana bu şekilde davrandığın için yine de pişman olacaksın."

acı çeken

• Suçlamaların efendisi! Onun silahı, sizi suçlu hissettirme yeteneğidir.
• Neye ihtiyacı olduğunu asla doğrudan söylemezdi. Tahmin etmeni bekliyorum. "Sevgi dolu bir adamın (oğul) tanımı gereği ne yaptığını sormak benim için küçük düşürücü."
• Şantajcının düşüncelerini okuyamamanı kendini beğenmeme olarak yorumluyor ve seni gerçekten onunla ilgilenmeye çalışmamakla suçluyor. "Neye ihtiyacım olduğunu hissederdin", "Beni gerçekten sevseydin, ihtiyacım olanı uzun zaman önce yapardın."

işkenceci

• Sizi bir dizi test ve denemeden geçirerek, kendinizi değerli kanıtlarsanız merhamet göreceğinizi ve mutlu ve sevileceğinizi vaat ediyor. "Evlenirsen sana araba veririm."
• Tüm şartları yerine getirseniz ve tüm gereklilikleri yerine getirseniz bile mutluluk gelmez.
• Yeni bir meydan okuma var ve ödüle layık olduğunuzu tekrar tekrar kanıtlamanız gerekiyor.

Duygusal Şantajın Temeli

Korkmak

Şantajcı, senin hakkında burnunu sokabileceğin bir şey biliyor. O zamandan beri ne kadar zaman geçtiği önemli değil. Bir şantajcı için zaman aşımı yoktur.

Bunu yapmak için, "HER ŞEY!" Hatırlamak için özel olarak sizinle ilgili bilgileri toplar. Örneğin, eş düzenli olarak Ekonomik Suçlar Departmanına girişimci kocasına karşı onu vergi kaçırmakla suçlayan bir açıklama yazdı.

Bağlılık

Şantajcı, görev ve bağlılık duygunuzla oynar, kendinize ve başkalarına taahhütler arasındaki dengeyi bozar. Şantajcıya karşı yükümlülüklerinizi yerine getirmek adına, diğer insanlara karşı yükümlülüklerinizi yerine getirmeyi reddetmek zorunda kalırsınız.

Aile bağlarını koparma korkusu, düşük özgüven ve bulanık kişisel sınırlar sizi “manastırın altına” götürür.

Suç

Şantajcının nötron bombası - kendini suçlu hissettiriyor. Dıştan ilişkiler kalır, ancak samimiyet, güven ve samimiyet sürekli suçlamalar ve suçlamalar tarafından yakılır.

Ne yaparsanız yapın, ne kadar uğraşırsanız uğraşın, HER ZAMAN suçlanabileceğiniz bir şey olacaktır.

"Kurbanı bitirmek" için yaygın şantaj yöntemleri

Direncinizi kırmak için şantajcılar ek teknikler kullanır.

Kazanç

İstediğini elde etmek için şantajcı diğer insanları kendine çeker. Arkadaşlar, ebeveynler, çocuklar ve hatta psikologlar yardımına geliyor… Örneğin bir kadın, kocasını boşanmayı reddetmeye ve aile hayatını sürdürmeye zorlamak için bir randevuya getirdi.

Patoloji

Size gösterecekler ve patolojinizi vurgulayacaklar: "sen egoistsin, histerik bir kadınsın, çıldırmalısın." Bir keresinde şehvetli karısının kıskançlıktan tedavi görmesi için gönderdiği bir adam beni görmeye geldi.

Aynı zamanda ihtiyaç duydukları yönde sizde sahte hatıralar oluştururlar. "Küçükken çok iyiydin, itaatkardın. Ve şimdi nasıl değiştiler …"

Olumsuz karşılaştırma

Şantajcının sizin uymadığınız bir ideali var. “Bak Petya ne kadar harika, sadece A ile çalışıyor ve spora da giriyor. Ve sen kimsin, sen kimse değilsin …"

Güvenlik açığı

Kendinizde değer verdiğiniz niteliklerinize vurmak acı veriyor. Kendinizi sorumlu görüyorsanız: "Bana karşı tamamen sorumsuzsunuz!" … Önemsiyorsan: "Sadece diğer insanları umursuyorsun, ama beni değil!"

Ne yapalım?

Kendini suçlamayı bırak

Senin için her şey yolunda, sadece şantajcının kendi iddiası için kendi altına eğilecek birine (sizin için en kolayı) ihtiyacı var.

Şantajcı:

• Hayatta fark edilmez.
• Hayatında durumu kontrol ettiği ve diğer insanlar üzerinde gerçek bir güce sahip olduğu durumlar yoktur.
• Kaybetmeyi sevmez, asla taviz vermez, hatasını kabul edip özür dileyemez.
• Şantaj yapan kişi her zaman “haklı”dır ve kendinizi suçlu hissetmeniz için kırılması daha kolaydır.

yüzleşme yöntemleri

Durmak. Hiçbir koşulda bir talebe hemen yanıt vermeyin. Şantajcıya söyle: “Bu benim için beklenmedik bir şey. Her şeyi düşünmem ve tartmam gerekiyor"

Belirtin. Açıklayıcı sorular sorun: "Gerçekten tam olarak ne istiyorsunuz?"

Takas. Onunla kazan-kazan temelinde pazarlık etmeye çalışın.

Senin problemin. Sorunlarınızı çözmesi için şantajcıyı dahil edin. Onu önemli ve gerekli hissettirin.

Anlaşma. Şantajcının tehdidini gerçekleştirmesine izin verirken, "bunu yaparak gerçekten istediğinizi elde edecek misiniz?" sorusunu açıklayıcı bir soru sorun. “Benden yeni bir akıllı telefon mu istiyorsun? Ve satın almazsam, kendini camdan atacak mısın? Harika! Söyle bana, lütfen, neden yeni bir telefona ihtiyacın var?"