Yedi Temel Suçluluk Biçimi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Robert Anthony'nin kitabından alıntı. özgüvenin sırları

EBEVEYNLER - ÇOCUK

Çocukken sana öğretildi suçluluk hisleri yetişkinler, özellikle aile üyeleriniz. Sonuçta, kendilerini suçlu hissediyorlarsa ve bu onlar için iyiyse, sizin için de iyi olmalı! Yaptıklarını veya söylediklerini beğenmedilerse, sana "kötü kız" veya "kötü çocuk" derlerdi.

Eylemlerinizi değil, sizi kınadılar. Çocukluk yıllarınız boyunca, özellikle ilk beş yıl boyunca, "iyi" ve "kötü", "doğru" ve "yanlış"a cevap vermeniz öğretildi. Suç aynı zamanda bir ödül ve ceza sistemi aracılığıyla bilinçaltınıza sokuldu. Bu yaşta, kendinizi eylemlerinizin doğasıyla tanımlamaya başladınız.

Ebeveynler farkında olmadan suçluluk duygusunu çocuklarını kontrol etmek için kullanırlar. Çocuğa bunu yapmazsa çok üzüleceklerini söylerler. Silahları, "Komşular ne düşünecek?", "Bizi utandırıyorsun!", "Bizi hayal kırıklığına uğrattın!" gibi ifadelerdir. Liste sonsuz. Anne babanı memnun etmeye çalışmakta her başarısız olduğunda, onlar bir koz oynarlar. Sonuç olarak, öncelikle başkalarının ahlaki standartlarını tatmin etmeyi amaçlayan bir davranış kalıbı geliştirirsiniz.

Kaçınmak suçluluk hisleri, başkalarının sizden istediklerini söyleyin ve yapın, her seferinde sadece bu durumda herkesin beğeneceği sonucuna varın. Bu şekilde, başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için güçlü bir ihtiyaç geliştirirsiniz.

ÇOCUK - EBEVEYNLER

Yukarıdaki yöntemin aksine, çocuklar genellikle ebeveynlerini suçluluk duygularıyla manipüle ederler. Çoğu yetişkin “iyi” olmak ister ve çocuklarının davranışlarının sahtekâr veya kayıtsız olduğunu düşündüğü duygusuyla baş edemez. Zorlama için çocuk “aslında beni sevmiyorsun!” gibi ifadelerle hareket eder. veya "Falancanın ailesi ona izin verdi." Bunun onlarda suçluluk duygusu yarattığını sezgisel olarak anlayarak, yaşlılara yaptıklarını ya da yapmadıklarını da hatırlatır.

Bu davranış kalıbı, yetişkinlerin gözlemlenmesi yoluyla öğrenildi. Çocuk, çalışmasının mekanizmasını bilmiyor, sadece isteneni elde etmek için en etkili olduğunu fark ediyor. Manipülasyon, çocukların temel aktivitelerinden biri olduğu için, bir çocuğun ders öğrenmesi uzun sürmez.

Suçluluk öğrenilmiş bir duygusal tepkidir. Açıklanan davranış doğal değil. Çocuğunuz suçluluk duygusuyla sizi bir şeye zorlamaya çalışıyorsa, bu taktiği iyi bir öğretmenden - sizden - benimsediğinden emin olabilirsiniz!

AŞK İLE ŞARAP

"Beni sevseydin.." Bu, partnerinizi manipüle etmek için kullanılan en yaygın ifadelerden birinin başlangıcıdır. “Beni sevseydin yapardın” dediğimizde öyleyiz. özünde diyoruz ki; "Yapmadığın için suçlusun" - veya: "Bunu yapmayı reddediyorsan, beni gerçekten sevmiyorsun."

Elbette, nevrotik bir enjeksiyon şemasını içselleştirmemiz gerekse bile, sevgimizi ve ilgimizi her zaman göstermeliyiz! Kelimeler işe yaramazsa, susma cezası, seks yapmayı reddetme, küskünlük, öfke, gözyaşı veya kapıları çarpma gibi şeylere başvurabiliriz.

Başka bir taktik, değerlerimize ve inançlarımıza aykırı davranışlar için ebeveynlerinizi cezalandırmak için suçluluk duygularını kullanmaktır. Eski günahları kazmak ve onlara ne kadar “yanlış” olduklarını hatırlatmak, suçluluk duygusunu sürdürmeye yardımcı olur. Ebeveynlerimiz kendilerini suçlu hissettikleri sürece onları manipüle edebiliriz. Bu tür bir ilişki, sevgimizin ebeveynlerimizden aradığımız özel davranışlara bağlı olduğunu ima eder. İtaat etmediklerinde, onları "düzeltmek" için suçluluk kullanırız.

Bunlar, suçluluğun aşka dayalı bir ilişkiye gömülme yollarından sadece birkaçı.

TOPLUM TARAFINDAN SİGORTALI ŞARAP

Her şey, öğretmenlerin taleplerini karşılayamadığınızda okulda başlar. Davranışınızdan dolayı kendinizi suçlu hissetmenize neden olarak, daha iyisini yapabileceğinizi veya öğretmeninizi hayal kırıklığına uğrattığınızı düşündürürler. Sorunun kökenine inmeye çalışmadan - öğrencinin hatalı aydınlanması - öğretmen suçluluk duygusuna baskı yapar. Etkili bir kontrol aracı olmasına rağmen, eğitime çok az faydası vardır.

Toplum size itaat ihtiyacını aşılar. Sosyal olarak kabul edilemez olarak kabul edilen bir şey yaparsanız veya söylerseniz, içinizde suçluluk gelişir. Hapishane sistemimiz, suçluluk teorisinin mükemmel bir örneğidir.

Toplumun ahlaki kurallarını ihlal ederseniz, bir ıslah kurumunda hapis cezası ile cezalandırılırsınız. Bu süre zarfında sizden tövbe beklenir. Suç ne kadar ciddiyse, tövbe etmek o kadar uzun sürer.

O zaman, asıl sorunu çözmeden, sözde rehabilite edilmiş bir kişi olarak salıverilirsiniz: hatalı Farkındalığı, yani düşük özgüveni düzeltmeden. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, mahkumların yüzde yetmiş beşi mükerrer suçlular haline geliyor.

Suçsosyal eğitim tarafından dayatılan, başkalarının eylemlerinize nasıl tepki vereceği konusunda sizi endişelendiriyor. Başkalarının fikirleriyle o kadar meşgulsünüz ki, asıl şey için kendinizi özgürleştiremiyorsunuz: kendi hedeflerinize ulaşmak. Onları üzecek herhangi bir şey yapmadan veya söylemeden önce başkalarına danışmaya çalışırsınız.

Bu nedenle toplumda görgü kuralları çok güçlüdür. Çoğu insan için soru şudur: çatalı tabağın hangi tarafına koymalıyım? - kelimenin tam anlamıyla bir ölüm kalım meselesi! Tüm yaşamları, sosyal olarak kabul edilebilir davranış kalıpları tarafından yönetilir, çünkü suçluluk duygularına dayanamazlar. Ne yazık ki, insanlar kendileri olmaktansa kibar olmayı tercih ediyor.

SEKSİ ŞARAP

Cinsel suçluluk uzun zamandır Amerikan yaşam tarzının bir parçası olmuştur. Geçmiş nesiller, doğal arzuyla bağdaşmayan cinsel değerlerle yaşamışlardır. Tüm cinsel ifade biçimlerinin "iyi" veya "kötü", "doğal" veya "günahkar" olarak etiketlendiği dini bir eğitim tarafından zorlanan insanlar, inançlarını bulaşıcı bir hastalık gibi nesilden nesile aktardılar.

Değer sisteminiz ahlaki olarak kabul edilemez olarak kabul edilen herhangi bir cinselliği içeriyorsa, suçluluk ve utanç hissetmeye zorlandınız. Mastürbasyon, evlilik dışı seks, pornografi, eşcinsellik, kürtaj vb. şeyler "kötü" ve "günahkar"dı.

Sonuç olarak, bugün bastırılmış suçluluk duygularının doğurduğu pek çok cinsel tabu var.

Çocukluğundan beri seksin günahkarlığı kavramıyla yetiştirilen ortalama bir insan için, suçluluk duymadan herhangi bir cinsel tatminden zevk almak imkansızdır. Partnerler HERHANGİ BİR CİNSEL İFADE FORMUNUN İNSAN DEĞERLER SİSTEMİ İÇERİSİNDE OLDUĞUNU VE BİR BAŞKALARINA FİZİKSEL ZARAR YARATMADIĞINI anlayana kadar, HERHANGİ BİR DENEYİM DOĞRUDUR, HER YERDE, HER YERDE, HER ŞEY DOĞRUDUR.

DİNİ ŞARAP

Din, ortalama bir insanın zihninde suçluluk duygusunu geliştirmek ve yerleştirmek için çok şey yaptı. Suçluluğun dindar insanlar üzerinde bir kontrol aracı olması, orijinal günah kavramının varlığından kaynaklanmaktadır.

Birçok dini mezhep, sahte mükemmellik kavramıyla, Kutsal Yazıları yorumlayarak ahlaki kriterlerine uymayan insanların zihinlerine suçluluk duygusu yerleştirir. Herhangi bir yargının mükemmellik kavramına dayandığı öncülüyle başlarlar. Mükemmelliğin "iyi" ve kusurluluğun "kötü" olduğunu söylüyorlar.

Yanlış yorumlama, kelimenin gerçek anlamı hakkında sınırlı bir anlayışa sahiptir. On bin aynı nesneyi bir mikroskop altına yerleştirirseniz, aralarında kesinlikle birbirine benzeyen iki nesne olmadığını görürsünüz.

Her canlı diğerinden açıkça farklıdır: biyolojik, psikolojik, felsefi ve metafizik bir gerçektir. Herhangi bir kişilik, Yaratıcı Zekanın bir ifadesidir, bu nedenle mükemmellik, aslında her şey gibi görecelidir. Wallace Stevens bunu şöyle ifade ediyor:

Köprüden geçen yirmi kişi

Bir köye, -

bunlar yirmi kişi

yirmi köprüyü geçmek

20 köy…

İki kişinin Tanrı'yı, Hakikati ve İncil'i eşit olarak anlamasını bekleyen bazı kiliseler, inananlarını arayışlarında başarısızlığa mahkum ettiler.

Paradoksal olarak, “mükemmel” olmak için kusurlu olmalısınız. Kusurlar, gelişiminize katkıda bulunan, tüm insanlığı yaratıcı olmaya teşvik eden araçlardır. Kusursuz olmak, zihinsel, fiziksel, duygusal ve ruhsal evrime ihtiyaç duymayan steril bir insan olmak demektir. Suçluluk duygusundan etkilenmeyen başarılı olma arzusu, insanların daha iyi sonuçlar elde etmesi için esastır.

Günahkar olan her şeyin kötü olduğuna inanan bir insan için "değeri ve güzelliği - evet, güzelliği bile görmek" zordur! - günahlarda ve hatalarda. Kilise günahın “kötü” olduğunu iddia ediyor, ancak çok az rahip hatalarımızdan ders aldığımızı inkar edecek. Fark, bize öğrettikleri dersi öğrenip öğrenmememiz olacaktır. Dünyanın bazı başarıları, kusurları yaratıcılığın itici gücü olan insanlara aittir.

İnsanlığın gelişimine önemli katkılarda bulunan büyük insanların biyografilerini okursanız, istisnasız hepsinin kusurları olduğunu ve bunların birçoğunun toplum tarafından "günahkar" olarak kabul edildiğini görebilirdiniz. Bu gerçeğin farkına varmak, kendi suçluluk duygularınızı perspektif içinde yeniden değerlendirmenize izin verecektir.

Yararsızdır ve kendi kendine zarar verir. Sözde eksikliklerin, günahların ve hataların üstesinden gelme arzusuna sahip olmak yeterlidir.

KENDİNDEN UYGULANAN ŞARAP

Bu, suçluluğun en yıkıcı biçimidir. Ahlaki kodumuzu veya toplumun ahlaki kodunu ihlal ettiğimizi hissederek bunu kendimize dayatıyoruz.

Suçluluk, geçmişimize bakıp gördüğümüzde ortaya çıkar; mantıksız bir seçim ya da davranışta bulunduklarını Yaptıklarımızı - yapıcı olmayan eleştiri, hırsızlık, aldatma, yalan, abartma, dini normların ihlali veya bizim için kabul edilemez herhangi bir eylem olup olmadığını - mevcut değer sistemimizin ışığında değerlendiriyoruz. Çoğu durumda suçluluk, davranışlarımızı önemsediğimizi ve onlardan pişmanlık duyduğumuzu kanıtlamanın bir yoludur. Aynı anda hem yaptıklarımız için kendimizi kamçılıyoruz hem de geçmişi değiştirmeye çalışıyoruz. Aynı zamanda geçmişin değiştirilemeyeceğini de anlayamayız.

Nevrotik her zaman suçluluk duyar. Dengeli bir bütün insan geçmişten gelen örneklerden öğrenir. Birincisi ile ikincisi arasında büyük bir fark var.

Hayali suçluluk için ceza çekmek, kendinize güven kazanmak istiyorsanız kurtulmanız gereken nevrotik bir alışkanlıktır. Suç sana bir zerre yardım etmeyecek. Sizi yalnızca geçmişin tutsağı yapacak ve şu anda herhangi bir olumlu eylemde bulunmanızı engelleyecektir. Suçluluğu besleyerek, bugün yaşamınız için sorumluluktan kaçıyorsunuz.

İllüstrasyonlar: sanatçı Kate Zambrano